Analiza FT przy użyciu promieniowania bliskiego podczerwieni ujawnia, że kreatyna w ciągu kilku sekund od zetknięcia się z płynem zmienia się w 100% w kreatyninę - toksyczny, bezwartościowy produkt uboczny. Ten test ujawnił także to, że stopień tej konwersji jest wprost proporcjonalny do poziomu pH płynu, z którym kreatyna została zmieszana.
Choć wiele firm twierdzi, iż ich źródła kreatyny są stabilne i czyste chemicznie, jest to prawdą tylko tak długo, jak długo pozostają one w stanie suchym. Jednak dodaj je do jakiegoś płynu... i uważaj! Co jeszcze gorsze, wszelka pozostała jeszcze kreatyna zostanie najprawdopodobniej zniszczona w układzie trawiennym.
Twoje ciało w naturalny sposób broni się przed toksynami rozcieńczając je wodą, aby je wypłukać z organizmu. Tak więc, jeśli kiedykolwiek miałeś kurcze, biegunkę, czy nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie, to teraz wiesz dlaczego.
A to tabelka jak szybko twoja kreatyna(w proszku) zmienia sie kreatynine pod wplywem różnych płynów:
PRODUKT pH 100% KREATYNINY
Kreatyna z wodą 7 8,4 minuty
Kreatyna z białkiem 7 8,4 minuty
Kreatyna z osoczem 4 2,8 minuty
Kreatyna z sokiem 3 43 sekundy
Kreatyna z Dextrozą 3 43 sekundy
Nie wiem co o tym sadzic...pewnie ten temat byl poruszany wiec jakby co to prosze mi podac jakiegos linka...
Trzeba czasem odpoczywać...