maxks

Początkujący

Napisanych postów: 106 Przeczytanych: 854 Szacuny: 1

Imię: Max Nazwisko: Ziarkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-11-04 07:21:46 Data rejestracji: 2006-08-19 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Oława

O mnie: Student Licencja instruktora kulturystyki Zajmuję się: Trener personalny / intruktor Zainteresowania: Trener personalny / intruktor Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Kulturystka Staż treningowy: 6

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozpiska makrocyklu rocznego do oceny i poprawek.	Trening dla zaawansowanych	0	2010-07-02 13:46:49
Obliczenia zapotrzebowania dla dwóch różnych osób.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-06-10 19:10:14
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	82	2009-02-04 22:53:38
Siłownia + bieganie- ale jak ?	Inne dyscypliny	7	2009-02-06 21:15:45
Split X3. Aeroby X2 Staż: 1,5 roku,	Trening dla początkujących	1	2009-02-08 11:37:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Obliczenia zapotrzebowania dla dwóch różnych osób.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-10 20:59:47
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2009-12-31 13:47:20
Kilka pytań w imieniu kumpla	Po siłowni, o siłowni	2009-12-29 19:27:30
Kilka pytań w imieniu kumpla	Po siłowni, o siłowni	2009-12-28 15:42:56
MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	Po siłowni, o siłowni	2009-12-28 15:29:16
Jak ma wyglądac trening?	Trening dla początkujących	2009-12-27 15:42:23
Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	Po siłowni, o siłowni	2009-12-27 15:29:40
Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	Po siłowni, o siłowni	2009-12-26 12:16:48
Kreatyna pod wplywem plynu zmienia sie w kreatynine?	Odżywki i suplementy	2009-06-24 18:21:50
Dymatize - BCAA Complex 2200	Dymatize	2009-06-19 08:31:23
Olimp - Whey Protein Complex 100%	Olimp	2009-06-02 21:07:37
Dymatize - BCAA Complex 2200	Dymatize	2009-06-02 21:01:01
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-04-20 11:25:01
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-04-15 18:58:11
WKS SLASK / dziennik/ 'Bardziej zdeterminowany niż kiedykolwiek'..	Trening dla początkujących	2009-04-14 19:07:53
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-04-14 18:51:44
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-04-08 18:59:17
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-04-02 20:01:28
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-04-01 12:44:08
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-31 12:33:41
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-30 14:54:59
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-27 21:25:06
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-25 20:15:16
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-24 19:35:28
sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	Trening dla początkujących	2009-03-24 00:28:43
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-23 19:08:22
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-21 11:39:43
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-20 13:55:21
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-20 12:46:01
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.	Trening dla początkujących	2009-03-18 20:22:49

maxks

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity