| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
opaski na kolana
prosze o rade jakie opaski na kolana kupic do ciezkich przysiadow?
chodzi mi konkretnie na co zwracac uwage przy zakupie, jakie firmy sa ok, jakie omijac z daleka.
dalem juz taki topic w treningu, ale to wlasnie tu sa kolesie od duzych
|
20 |
2002-11-18 17:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
suszone owoce
co sadzicie o suszonych owocach: ostatnio wciagam troche moreli, fig i sliwek, ze wzgledu na duze ilosci zelaza. obawiam sie jednak o zbyt duza ilosc ww prostych.
czy znacie jeszcze inne produkty z duza zawartoscia zelaza (oprocz kaszy gryczanej,
|
7 |
2002-05-09 14:41
|
|
Sztuki Walki
|
nóz do survivalu - szukam porady
hej! szukam dobrego noża do survivalu w lesie, taki ktory mnie nie zawiedzie, nie wyszczerbi sie po miesiacu, nie rozklekocze, nie zlamie..moge wydac 250pln. nie znam sie na firmach ani wogole na temacie..nie chce przeplacic ani kupic jakiegos
|
13 |
2004-08-28 08:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
GuggulBolic - opinie
guggulbolic: czytalem na www.bodybuild.. opis produktu, czekam na wasze opinie, z czym laczyc aby uzyskac efekt synergii, moze ktos juz stosowal i podzieli sie spostrzezeniami..
dzieki z gory
no pain, no gain
|
89 |
2003-03-16 20:53
|
|
Doping
|
Ginekomastia zdjęcia NIEtrenujacych
|
66 |
2002-08-31 14:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
tabele z IG
szukam tabel z produktami spozywczymi, zawierajace obok w/b/t, rowniez wartosci indeksu glikemicznego dla ww.
z gory dzieki za pomoc
no pain, no gain
|
20 |
2002-08-06 13:59
|
|
Zdrowie i Uroda
|
leki na uspokojenie
potrzebuje jakies leki na uspokojenie - moze niekoniecznie suepr-silne psychotropy, ale cos mocniejszego niz nervosol.. z gory dzieki,pzdro
|
14 |
2004-11-02 09:16
|
|
Scena MMA i K-1
|
uraz kciuka - szukam usztywniacza na dlon
hej! pisze na forum walk, bo mam uraz kciuka a ze swojego doswiadczenia wiem, ze jest to czeste w walkach..
mialem zlamany paliczek kciuka, niedawno zdjalem gips i wracam powoli do treningow na silowni..potrzebuje usztywniacz na dlon/kciuk +
|
4 |
2004-06-23 14:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
usztywniacze dloni - gdzie kupic w Wwie
hej! mialem zlamany paliczek prawego kciuka i wlasnie zdjalem gips..wracam powoli do treningow..potrzebuje kupic usztywniacz na dlon i nadgarstek..czy jest cos takiego i gdzie to moge kupic w wwie?
jakie polecacie dobre sklepy z akcesoriami do
|
3 |
2004-06-23 12:29
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zlamany paliczek kciuka - jak pomoc?
mam zlamany paliczek prawego kciuka,lapa w gipsie. prosze o pomoc/podpowiedz jakie suplementy pomoga organizmowi w zroscie kosci. codziennie jem multivitamine, multimineraly dodakowo wapn+magnez oraz glukozamine. co jeszcze sugerujecie?dzieki z gory
|
13 |
2004-05-31 11:35
|
|
Targowisko
|
kupie TP with ma Huang
jak w temacie, kupie 1-3 opakowania, tylko fabrycznie zamkniete, tylko "stara" tp z efedrynka.
mod działu odżywianie
|
0 |
2003-10-24 10:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
glucosamine KAIZEN vs HITEC
jak wg was wypada porownanie glucosamine hitec z kaizen? cena jest podobna
jaka jest roznica miedzy:
1. glucosamine hcl kaizen, a
2. glucosamine sulfate kaizen?
dzieki za pomoc
mod działu odżywianie
|
5 |
2003-04-03 15:27
|
|
Trening w domu
|
problem z CKD - brak efektow
jestem na ckd od 15 czerwca. w pierwszym tygodniu pokopalem proporcje b do t (za duzo b) i nie wszedlem w ketoze. w nastepnym tygodniu, juz bylo ok. ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. teraz jestem
|
18 |
2002-07-11 13:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
naderwany miesien-potrzebna pomoc szybko
w sb zrobilem sobie mocny trening bicepsow i plecow, niestety rozgrzewka byla slaba, efektem czego mam naderwane obydwa bicepsy. prawa reke moge wyprostowac max. 90stopni, lewa niewiele lepiej:(
boli jak sam s****ysyn..
-jakie mascie polecacie
|
5 |
2003-07-28 08:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
chitosan - przeciwskazania?
czy znane sa jakies przeciwskazania dot. zazywania chitosanu?
chodzi mi konkretnie o moja mame:
probuje zaszczepic u niej zdrowe zasady zywienia, niestety bez widocznego rezultatu. ostatnio, glownie w zwiazku z wiekim (52 lata) mama zlapala
|
8 |
2002-08-22 15:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
witam po przerwie
witam wszystkich po troche dluzszej niz sie spodziewalem nieobecnosci. najwazniejsze egzaminy juz za mna, wiec postaram sie w miare mozliwosci i wolnego czasu, oraz skromnej wiedzy :), ale ogromnej checi pomocy i jakiegos tam doswiadczenia
|
5 |
2003-06-14 21:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
rozpiska na cykl masowy do oceny
mam ostatni cykl masowy do zrobienia przed latem, wiem, ze troche pozno, ale tak mi sie cholera poprzesuwalo wszystko..
zaplanowalem ponizszy zestaw, prosze o ocene, sugestie, co ew. dodac, co zmienic, co wyrzucic, wiekszosc supli juz
|
12 |
2003-03-31 11:32
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
zawiadomienia nie dochodza
nie dostaje zawiadomien o odpowiedziach w postach, w ktorych zabieralem glos, oraz w tych, ktore zaznaczylem, ze chce obserwowac.
kiedy zostanie to naprawione?
no pain, no gain
|
66 |
2003-01-13 16:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
co na miesien mozgowy?
mam duzo materialu do opanowania w krotkim czasie.
co polecacie na poprawe zdolnosci przyswajania wiedzy, zapamietywania, usuwanie zmeczenia, poprawe koncentracji.
w naszym sklepie jest tyrosine, ale wychodzi drogo, co o tym myslicie?
jakies
|
37 |
2003-03-12 21:25
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
dieta na cyklu silowym
czesc silacze,
trenuje juz pare latek, ostatnio po dlugiej przerwie ponad 2lata regularnych treningow, czysto kulturystycznie. nie robilem do tej pory cyklow czysto silowych, tylko masowe lub masowe z elementami sily. dieta byla dopasowana do
|
20 |
2003-01-29 14:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan na mase z elementami sily-do oceny
witam wszystkich!
kilka slow o mnie:
pierwszy kontakt z zelaznym sportem w wieku 17lat, trenowalem do 20 roku zycia z niezlymi osiagami (waga z 70kg na 90kg) bez specjalnej diety (wg zasady: "moze byc dobre, byleby bylo duzo") i bez specjalnego
|
21 |
2002-11-16 23:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
zestawienie suplementow na zime - do oceny
na listopad/październik planuje nastepujace polaczenie suplementow:
tt kaizena + zma pm kaizena + kreatyna multipower
jako uzupelnienie aminki fitmax 3000, hca+chitosan (hi-tech)
tt zamierzam zaczac brac na poczatku i kontynuowac przez 8 tyg.
|
20 |
2002-09-26 17:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
poranny trening - pompki
od pewnego czasu, w ramach porannego rozruchu, robie 150-200 pompek zwyklych w 3-4 seriach + 4 * 10 na poreczach. do tego 20-30min joggu.
pytanie: czy pompki nie zaklocaja cyklu regenaracji klaty? staram sie nie robic pompek nastepnego dnia po
|
3 |
2002-07-08 13:21
|
