Ryż:-)

Czy ryż biały można jeść przy diecie redukcyjnej tzn. na zrzut wagi? A jak tak to ile?

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

MOzna jeśc ryż biały w diecie na rzeżbe ale tzreba pamiętac żeby jego ilosc kaloryczną uwzglednic w swoim dziennym bilansie energetycznym.Na redukcji dobra jest też kasza gryczana,ma mniejsze ig od ryżu i zawiera blonnik.Niższe Ig od ryżu białego zawiera także "dziki"czarny ryz.

"giiNgeRrKa"

albo platki owsiane...

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Oczywiscie, ze mozna choc sa lepsze zrodla WW.
Wazne zeby ilosci jakie jesz miescily sie w dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Witam
Do wyboru masz jeszcze ryż brązowy. Jest niewiele droższy od białego a Ig znacznie niższe.


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Ryżu sporzywam coś ok. 60g, a ten bronzowy dobry jest?

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Jest dobry.
Jedyna wada to czas gotowania.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Odradzam bialy ryz na redukcji, skoncentruj sie na kaszy i ryzu brazowym, pamietaj o generalnej zasadzie dobierania WW z jak najnizszym IG.

mod działu ODŻYWIANIE