giiNgeRrKa

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

520

przeczytanych postów

9935

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2008 (21:09)

Data rejestracji 06.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia w bloku?? mam pytanie.otóż czy jeżeli ktos kupi bieżnie do mieszkania w bloku na 4 pietrze to czy niebędzie to pzreszkadzać sąsiadom z dołu???tzn czy mocno bedzie slychac jeżeli ktoś będzie na niej biegał?? "giingerrka"	14	2003-07-27 12:28
Zdrowie i Uroda	Uciążliwy ból obojczyka;( mam problem.a mianowicie, od przedwczoraj ciągle boli mnie prawy obojczyk ponieważ źle spałam i podejżewam ze się nadwyrężył ale co najgorsze to ból nieustępuje .jak ruszam rączką to boli:(( złamany to na pewno nie jest ale co zrobić z uciążliwym	11	2004-09-11 01:47
Targowisko	SPRZEDAM TANIO ROWER GÓRSKI !! jeżeli ktoś jest zainteresowany kupnem dobrego roweru gorskiego za niemal polowe jego ceny to zapraszam tu : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47630566 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47630566	5	2005-04-09 16:36
Inne dyscypliny	SPRZEDAM TANIO ROWER ! jezeli kogos zainteresuje to zapraszam tu => gorski o polowe tanszy http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47630566	1	2005-04-09 15:19
Zdrowie i Uroda	Ból kości i stawów :( od niedawna czuje straszny ból w kościach i stawach szczegolnie barkowych:(( od czgeo to moze byc? co robić aby przestało boleć? ktoś mi powiedział że mozliwe ze łapie mnie grypa i to sa objawy ale sama nie wiem czy bol kosci moze byc	6	2004-11-28 13:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NOwożytne igrzyska olimpijskie POMOCY;] czy moze ktoś ma jakies materialy na temat"nowozytnego sportu ruchu sport(igrzyska olimpijskie) bo potrzebuje na referat an wf,prosze o pomoc i bede wdzieczna za udzielenie info;/ moze ktos mi pomoc?	0	2004-03-22 19:29
Odżywki i suplementy	Zamotałam się,prosze o pomoc!!:( chcialabym sobie zrobic zapasow i kupic: chitnin l-karnityne green tea guggbolic(syntraxa)albo methabolic t.prolaba teraz moje pytanie ,czy moge polaczyc te wszytskie suple ze soba?czy sa jakies pzreciwskazania? zalezy mi na tym aby	52	2003-08-15 21:41
Odżywki i suplementy	Małe pytanko chciałabym sie dowiedzieć jakie suplementy oprocz:chitinin, l-karnityny,są dobre na utrzymanie wagi???i czy ten chitnin naprawde tak blokuje tłuszcz???czy to sciema? "giingerrka"	8	2003-08-15 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Warto spróbować:)) może akurat przyda się komus:)))teraz mamy lipiec i jest to okres w którym czesto można spotkac np.na łakach,polach czy nawet w lasach taka roślinkę jak skrzyp polny. skrzyp łatwo poznać - wyraźnie różni się od powszechnie spotykanych roślin.	14	2003-07-03 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Sucha skóra,nawilżać czy natłuszczac? witam zastanawiam się jak lepiej pilęgnować suchą skórę na twarzy.czy lepiej do tego używać kremu natłuszczającego czy nawilżającego a może jakies oliwki i dlaczego?? czekam na odpowiedzi <img	26	2003-06-27 08:21
Odżywianie i Odchudzanie	Odnosnie aerobów na czczo... mam 2 pytanka i prosiłabym o szybka i precyzyjna odpowiedz:p 1.czy dobrze jest wypić kawe na czczo pzred rannymi aerobami??? 2.co byłoby najlepszym posiłkiem po porannych aerobach na czczo jeżeli ktoś jest na rzeżbie<img	11	2003-04-11 13:33
Targowisko	Kupie paralizator jeśli ktoś mialby do spzredania paralizator w jakies przystepnej cenie to prosiłabym o kontakt. z góry dziękuję:) "wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"	59	2002-11-27 13:39
Galeria Zdjęć	Fotki wczoraj wywolalam klisze sprzed paru tygodni chyba i poskanowalam zdjecia.na niektorych to mam rozowe wlosy moze wyszly innego kolru ale byly rozowe .ciagle zmieniam kolor wlosow tzry dni temu mialam czarne he.tylko ze musi mi ktos je pzrerobic bo	231	2002-11-19 09:01
Odżywki i suplementy	Na spalanie tłuszczu czy moze ktoś coś skutecznego poradzic w walce z tłuszczem??? bo ta l-kar nityna w "carnitargin plus" to coś mało zdaje mi się zdziałała!!! "wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"	47	2002-11-24 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Żucie gumy (do żucia) jakie sa wady i zalety rzucia gumy np orbit mietowej? "wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"	14	2002-11-06 17:55
Odżywki i suplementy	"Carnitin 1000" czy "carnitargin gold plus" co jest lepsze? "wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"	94	2002-10-30 20:13
Galeria Zdjęć	to moje zdjecie i mojego psa <br><br>jestem nowa;] giingerrka	189	2002-09-08 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie mięśni? moj facet od wuefu twierdzi że nie można spalić mięśni!!a ja natomiast gdzies kiedys pzreczytałam że jednak mięśnie też można spalić wiec kto mi to wytlumaczy??:( "wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"	12	2002-09-25 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	ile mozna najwiecej przytyc w ciagu 2 dni przymijmy ze organizm ma normalna pzremiane materi tzn nie za szybko nie za wolna. i jest mozliwe stwoerzdenie ile jaka jest granica tych kg. czy g. w ciagu dwoh dni do zlapania? "wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"	8	2002-10-03 20:22
Doping	Therma pro jest uwarzana za doping w Europie	23	2002-09-21 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	SPRZEDAM TANIO ROWER GÓRSKI !!	2005-04-10 08:29
Zdrowie i Uroda	Ból kości i stawów :(	2004-11-28 19:39
Zdrowie i Uroda	Uciążliwy ból obojczyka;(	2004-09-12 08:00
Zdrowie i Uroda	Uciążliwy ból obojczyka;(	2004-09-11 12:17
Zdrowie i Uroda	Uciążliwy ból obojczyka;(	2004-09-11 11:31
Zdrowie i Uroda	Uciążliwy ból obojczyka;(	2004-09-11 11:01
Galeria Zdjęć	Big Brian ...metamorfoza...	2004-07-28 01:02
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-26 17:29
Galeria Zdjęć	Nasze Pieski !	2004-07-03 21:56
Galeria Zdjęć	Nasze Pieski !	2004-07-03 21:50
Galeria Zdjęć	Nasze Pieski !	2004-07-03 21:44
Galeria Zdjęć	ZDJECIA Z HOLANDII	2004-06-20 13:01
Doping	PIKSY	2004-06-13 23:31
Doping	PIKSY	2004-06-13 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurty - pic czy nie?!	2004-06-09 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurty - pic czy nie?!	2004-06-09 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol?	2004-06-09 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurty - pic czy nie?!	2004-06-09 21:24
Galeria Zdjęć	blanco na masie	2004-03-30 11:04
Galeria Zdjęć	blanco na masie	2004-03-29 22:12
Galeria Zdjęć	20.03.2oo4 - Ekwador - Woody van Eyden	2004-03-26 20:07
Galeria Zdjęć	Mój piesek Dago	2004-02-02 12:14
Galeria Zdjęć	Mój piesek Dago	2004-02-02 02:25
Galeria Zdjęć	Mój piesek Dago	2004-02-01 13:59
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-15 21:14
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-15 21:12
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-15 21:12
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-15 15:52
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-15 15:51
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-13 21:51