cie

[...] Ty. Zmieniłem zdanie jak pewien pan z Bydgoszczy który trenuje wing chun po każdej akcji bokserskiej którą go atakowałem lał mnie w ryj swoimi jak to nazwałeś sztuczkami. Z ciekawszych rzeczy przywalił mi np moim własnym barkiem w twarz. Jeśli to są dla Ciebie sztuczki to zapraszam na kolejny zlot i się przekonasz. Mało tego zobaczysz co to [...]

@OkoKK Hehehe chłopie co ja mogłem pokazać na 2 zlotach mając do dyspozycji raptem 40 min na każdym. Przecież chodziło o to, by zademonstrować system, opowiedzieć chwilę o jego podstawowych strategiach oraz zasadach, pokazać jakieś proste ćwiczenie, wyjaśnić je i dać Wam spróbować .... a nie wykazywać jego skuteczność - przy następnym razie myślę, [...]

[...] brzmi sformułowanie, że wing chun nie jest dla Ciebie bo inaczej czujesz walkę, niż takie, że nie przekonują Cię te, jak to określił Maćko, "sztuczki" - w podtekście tego drugiego, że wing chun jest zbiorem mało przekonywujących/nieskutecznych "sztuczek" Wybacz - ja też prosty człowiek jestem, dlatego lubię wyjaśnić sprawę [...]

Złośliwa menda czyli rozumiem, że akcje nie były umawiane, np: ja Cię próbuję trafić lewym prosty, Ty zbijasz itd...tylko ja atakuję serią ciosów, a Ty się bronisz.

Miss, kocham Cię };-)

Miss, kocham Cię };-) /SFD/2017/4/5/ebe6c8c2ae844aad9f5baeca4a17e9b7.gif

Malinko rozczaruję Cię ale nic nie gotowałam, bo nie miałam czasu :-PP Za to mogę zaoferować zdjęcie najpyszniejszej pizzy :-D /SFD/2017/5/19/2a3be944201a48bf9c0f216f80e7e212.jpg

Malinko rozczaruję Cię ale nic nie gotowałam, bo nie miałam czasu :-PP Za to mogę zaoferować zdjęcie najpyszniejszej pizzy :-D /SFD/2017/5/19/2a3be944201a48bf9c0f216f80e7e212.jpg co to za pizza jest ???

to jak Cię znowu długo nie będzie, to wstawiać dużo steczków na przywołanie? };-)

[...] jajka w miseczce, doprawiasz solą i roztrzepujesz. W rondelku rozgrzewasz ok 10g masła (smażysz na niedużym ogniu), wlewasz jajka i mieszasz szpatułką, najlepiej w trakcie zdejmować z ognia, żeby się za szybko nie scięły. Wideo poniżej: http://www.jamieoliver.com/videos/how-to-make-perfect-scrambled-eggs-3-ways-jamie-oliver/ i to wcale nie [...]

[...] jajka w miseczce, doprawiasz solą i roztrzepujesz. W rondelku rozgrzewasz ok 10g masła (smażysz na niedużym ogniu), wlewasz jajka i mieszasz szpatułką, najlepiej w trakcie zdejmować z ognia, żeby się za szybko nie scięły. Wideo poniżej: http://www.jamieoliver.com/videos/how-to-make-perfect-scrambled-eggs-3-ways-jamie-oliver/ i to wcale nie [...]

Kiełbasa jak od zaprzyjaźnionego chłopa i jest w niej mięso a nie oczy z pazurami, raz na ruski rok Cię nie zabije ;-) Ale wiadomo, lepsze mięso-mięso, bo wiesz jak je realnie policzyć. Ten chleb faktycznie na miodzie? Ma mieć w składzie ino mąkę, wodę i sól. Miód, karmele, spulchniacze, żurawiny, słoneczniki... out.

zocha nie panikuj. Daj organizmowi czas, żeby się przestawił, tydzień to tyle co nic. Waga przecież nic nie znaczy. Oczywiście rozumiem Cię doskonale, że chciałabyś widzieć spadki, bo to dodaje skrzydeł, ale powodów do paniki nie masz, tym bardziej, że przecież wymiary stoją };-).

Książka Konrada Gacy jest aktualnei w biedronce - dychę taniej niż była w lidlu - także, też już Cię obczaiłem :) MaGor w garniturze :)

[...] niż się redukuję. No, chyba, że to mięśnie rosną.. Jem "normalnie", ale "normalne" treningi musiałem przyciąć i w sumie chyba na tych swingach więcej tracę niż zyskuję. Maciek mądre słowa przytoczył - "wybierz plan i wykonaj go do końca", także jeszcze te 15dni postaram się poswingować. :-) Tak z innej beczki: CUKIER, SÓL, TŁUSZCZ - literatura [...]

Wolicie machac tysiace razy tonami odwaznikow, zamiast wykonac codziennie kilka powtorzen trudnego cwiczenia ;) Ja: tak :-D Spoko :-) Wezmę się, bo mnie to drażni :-) Ale Ty też wolisz robić ćwiczenia, które potrafisz robić, a unikasz tych, które wymagałyby pracy np. nad techniką :-) Każdy tak chyba ma. Jest trening siły, wytrzymałości i [...]

Mam podobny gabarytowo kubek na poranną kawkę :-D Z reguły po przebudzeniu łykam jeden, po śniadaniu drugi, w robocie dwa małe po 250 ml i po powrocie do domu jeszcze 2 te XL. https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1606950_254283934731961_240954888_n.jpg Xzaar - absolutnie nie namawiam Cię do SSST z taką techniką rwań! Wręcz [...]

Ja się tylko zapytam.........po co jeść te daktyle, kiwi itp na dystansie (treningu) około 21-22 km? Póki jeszcze nie ma upałów (no dobra, nastu stopni na plusie) to ten dystans leci się bez picia (szczególnie, że 145 tętno). Jakaś sałatka......to i Cię zwyczajnie przeczyściło. Zdarza się.

[...] ten maraton bez skrzywienia. Nie chcę Cię podpuszczać, ale jesteś gotowy na 100 km biegu. Ronin - jesteś wielki! Wszyscy biegają, łoją życiówki... Niesamowite. Tylko się cieszyć. I cieszę się z Wami. Zwłaszcza, że pamiętam nasze dyskusje o bieganiu, ostrzenie zębów na kolejne dystanse, rekordy itp. Jesteście Kozacy! === Weekend u rodziców. W [...]

[...] doslownie wali w czapke jak dobry spalacz na geranium czy efedrynie. Mnie dotykalo wlasnie to gonienie na kibelek, jesli nie jestes na to podatny, to bedziesz mial ucieche z tego srodka. Ja juz ostawilem zupelnie jedzenie przed treningami rannymi, ale ja nie jestem najlepszym przykladem do nasladowania, ide po bandzie i to nie jest dla [...]