cie

Lepszego cwiczenia jak przysiady na posladki nie znajdziesz. Popros kogos doswiadczonego na silowni o pokazanie prawidlowej techniki bo bez niej na nic Twoj wysilek. Uzupelniajace beda m.in. przysiady wykroczne,martwy ciag na prostych nogach,suwnica i wiele innych. Dobrze gdyby ktos mogl Cie pokierowac abys nie zrobila sobie krzywdy a i zeby [...]

[...] nie dopisales ze jestes na cyklu oma/meta i masz 15 lat? Odstaw to poki nie rozwaliles jeszcze wszystkiego do konca, nie jestes jeszcze gotowy ani na tyle soku w twoim dzieciecym cialku ani na wzrost obciazenia jaki idzie za przyjmowaniem tego typu srodkow. Obrazen wewnetrznych nie widzisz ani jeszcze nie czujesz, moze twoje kolanka Cie obudza. [...]

Monsonique-nie ma stachu-jeśli się wykurujesz,to śmiało nadrobisz stracony czas w krótkim terminie,a pamiętaj,że po przerwie stajesz do treningu wygłodniały mięśni i mocy,więc masz duzo lepszą motywacje i to również pomoże w odzyskiwaniu strat.Przetłumacz sobie(to na tego doła),że najważniejsze jest zdrowie, a przerwa pomaga Ci je odzyskać.Jest [...]

Może się okazać, że w szkole mniej będzie się liczyć efektywność tego, co ćwiczysz-a bardziej fakt, że coś trenujesz. Poziom wiedzy o sztukach walki w naszym społeczeństwie jest mizerny-i cokolwiek, co brzmi "wschodnio" wydaje się mordercze Jeśli Tobą pomiatają-pewnie jesteś stosunkowo niski i chudy (lub wręcz przeciwnie-masz [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Racja studi słuchaj carbona Dawka 15mg by cie zabiła, nie brałeś serwatki jeszcze Mleko wal domięśniowo rano i wieczorkiem całą strzykaweczke<yes>

az tak Cie to interesuje co robia ?

Tzn? Co by to nie było starzy Cie zaj3bią!

Czemu mamy Cię wyśmiać ? My jesteśmy fajniii i tolerancyjni

Wpier*** ja Cię obronie Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-06-27 20:46:16

Chyba Ty dawałeś, jak Cię nie było

No to proste jak ona cie pierwsza udezy to ma wiekszy wyrok wiec wpakuj siuke za kraty ! bedziesz jej wysylal paczki i nie bedziesz nawet na widzeniu dlugo musial gadac

no jest i Herek gdzies korwa byl jak cie nie bylo

Studi w wieku 16 -50 kg? Wyj3bałem Cie o 2kg

Jak bym Ci zajepał dietę, to by Cię rozjepało w 2 tygodnie, tylko Ty nic nie jesz to hoy Ci

Zacznijmy od tego, że w skali BMI jesteś w I stopniu otyłości. Ludzie dorośli muszą poświęcić wiele, aby w kilkunaście miesięcy schudnąć do wagi prawidłowej. Ty jesteś młody. Musisz się dobrze odżywiać, a na pewno dasz radę schudnąć do NASTĘPNYCH wakacji. Rób jakieś ćwiczenia. Na pewno masz wielki brzuch i nie wiem jakim cudem ty nie wiedziałeś, [...]

Jak sprowokować 3 grupy fanów kulturystyki? Zrobiłem takiego mema i już przychodzą do mnie na pw wiadomości: "Yeaah Buddy? Proszę Cie. Te słowa już dawno wypowiedział Ronnie Colleman, a nie Seid...". http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7bf24c791e5476189627acb2446b488.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2014-05-11 16:24:33

218 cm wzrostu - o ja Cię...

najlepsze co może Cię spotkać na treningu nóg to Tom Platz w roli motywatora :-)) https://www.youtube.com/watch?v=eCQZab-Nzzw nowy Renat https://www.youtube.com/watch?v=PbS52hR37lE

naGF 9800gt oryginalnej niekombinowanej powinno śmigać nawet na 4 rdzeniach intel i AMD to nie jest to samo. chodzi ci konkretnie o płynne śmiganie gta v, czy ogólnie nowych gier, czy interesuje cie złożenie lub cały komp w fajną całość?(karty/proc/itp?)