cie

[...] nie masz innego wyjścia. -spróbuj białek vitafit - rodzime białka sfd, polecam ciastko-karmel. -tak na cheat meale zawsze jest miejsce. Gdy chęć na słodycze dopada Cię częściej - kakao + cynamon. Słodycze po alkoholu niestety odpadają. -wódka + woda, ja piję pod cytrynę. Jeszcze przez jakieś 20 min można mnie męczyć - gotuję na jutro. pzdr/ [...]

[...] - rodzime białka sfd, polecam ciastko-karmel" - ciastko-karmel? przekonałeś mnie - "na cheat meale zawsze jest miejsce. Gdy chęć na słodycze dopada Cię częściej - kakao + cynamon. Słodycze po alkoholu niestety odpadają" - ale kakao takie do picia? gorzkie jak sądzę, a nie rozpuszczalne? a co powiesz o dosłodzeniu sobie [...]

Kurde chce edytowac posta a tu juz nie moge bo wypowiedz nastepna:P Fazik dzieki soga duchowego ode mnie masz:P Andromedaa Tobie tez dzieki no ja tez mam nadzieje ze ten bol szybko przejdzie bo swiruje:P Vald i tak nic ciekawego tam na nich nie ma..nic nie tracisz zapewniam Cie Spamujemy konkretnie

panowie... to jednak sportowe forum... wiem ze temat spamerski, ale nieletni to czytaja, wiec hans pisz prosze cie ze sie izostarem zatrules, albo co...

Hans - Fazik - oj biedaczku, ktoś Cie na pewno przytuli

janu15 i tak bez powodu zaczeli cie gonic bo w kosza szpilales?? policja jest okej tak zzreszta jak wszystkie mundorowki, ,mnie nigdy niezatrzymali ani sie nieczepiali

Ehhh było super Ciut się wstawiłam ale jest OK. Ale wkońcu to zaręczyny, coś czuje, że na weselicho pójde za rok hehe Też Cię pozdrawiam Dżentelmenie Wyjeżdżam na długi weekend tzn. do poniedziałku - już tęsknie za Wami Bawcie się dobrze

A wracają do tematu ............ Vlad czemu Cię nie było ??

Kazaja-milo bylo Cie poznacmilej nocki Ant.....-to odbijesz czy nie??bo mi smyutno a chce isc spac...a takbys mnie "Rozprawiczyla"w tym dziale

Vlad - kochany z Ciebie Chłopak, ale słownik Ci chyba kupie Nie gniewaj się, bo bardzo Cię lubię ale to jotro ...

web - tylko nie licz na to, że jak dam jeszcze lewy to 2 raz powtórze usta - usta. Zapomnij Aż tak Cię nie lubie vlad - eee tam sierpów nie będzie. W końcu zna się zasady fair play. Najwyżej troche pokąsamy A czy w koszykówce, po meczu następuje wymiana podkoszulek ??

andro wejs transparent MALYSZ CALE SFD Z TOBA :) napewno cie w tv zobaczymy

[...] początku to jak motylek, ale potem coraz ciężej i ostatnia seria to już masakra było 8 powt. tylko jedno zrobiłem zanim kumpel zaczął krecić więc na filmie jest 7 3. nareszcie przestało mną bujać choć ostatnia seria ciężko filmik z drugiej serii bo kumpel już szedł do domu 4 i 5 na szybko bez ceregieli, rozciąganko i do domu dokumentacja [...]

Zayebie Cie kiedyś za te śniadania..

czekaj wskocze na jakis cyklon i Cie przegonie ale jak narazie musze ograniczyc z MC bo przesadzalem ale za to mam mozliwosc robic dociaganie

Ech, wódzisław, wpadam odwiedzić "kolegę" (bo z taką wagą to pewnie wstyd się przyznać) a tu lipa - przerwa w treningach wracaj szybko, bo Cię w wadze dogonię, jak zacznę Wodynowe 15-10-5 powodzenia jak zaczniesz

[...] dla osoby chcącej zyskać mięśnie minimalnie się otłuszczając, jest równoczesne utrzymywanie wysokiego poziomu węglowodanów, lipidów i insuliny we krwi. To jest najgorsze wyjście ponieważ długotrwałe utrzymywanie podwyższonego poziomu insuliny we krwi może spowodować wzrost transportu lipidów i węglowodanów do komórek. Chociaż insulina powoduje [...]

Piotrek piszesz sie na 3 czesc? (marzec/kwiecien) szukam pewniakow a Ty do takich sie zaliczasz akurat bedzie w polowie Twojej/pod koniec - wpadniesz i rozyebiesz wszystkich! co Ty na to? jezeli moge cos zasugerowac odnosnie diety: -na poczatek pozbadz sie wszystkich wegli! (prawie wszystkich) cukier wyeliminuj na zawsze! wegle jedynie z warzyw w [...]

[...] za miesiac dwa bede musil zrobic specke na barki jeszcze raz ale musze ulozyc albo poszukac cos sensownego jesli barki nadrobie to cala sylwetka sie zmieni klatka jest mala ale w moim przypadku barki obnizaja cala estetyke - ich brak,ich opadniecie,ich wysuniecie do przodu,zgarbienie sylwetki jesli barki rusza to cala sylwetka sie poprawi

co do gluty - opinie osob ktora znaja sie na rzezcy Glutamine depends. If you're taking it just to "build muscle" then don't waste your money. You get enough from food in regards to building muscle. However if you want to improve the health of your digestive system and/or improve your blood pH (Like from a high protein diet) then [...]