cie

Damian,widać postęp.Nawet proporcje ładnie poprawiłeś.Jest powód do zadowolenia.Ja mam niższą wagę w tej chwili niż Ty,ale nie będę Cię dołował wrzucając zdjęcia

MC tylko na prostownik ? Czyli największe ciężary jakie człowiek jest w stanie podnieść , obok siadów dźwiga sam prostownik według Ciebie . MC to wielostawowiec i angażuje nie tylko każde włókno na plecach ale i inne partie mięśniowe . Rozumiem Cię po części ponieważ ćwiczysz typowo kulturystycznie niemniej jednak nie uważam że ktoś zdrowo myślący [...]

[...] jakich mało na tym forum śledzę twój rozwój od jakiegoś czasu i gratuluję (i równocześnie trochę zazdroszczę) uporu i determinacji. Na animalu czytałem, że KAT zaoferował się wspierać cię w następnych przygotowaniach - fajna sprawa. I tak, jak Body - czekam na twoje Debiuty, MP i inne imprezy. No i oczywiście gratulacje za to trzecie miejsce.

Rybas to jest siłka PZKiF? Bo widziałem taką jak się Akop do ME szykował na zgrupowaniu kadry Forma bardzo dobra - pamiętasz... te debiuty to nie MP tylko coś takiego : Chyba nie myślałeś, że się na MP porywam ? Po 2 latach treningu . A Ty dawaj dalej i chcę Cię widzieć na MP

[...] całego treningu popijam z szejkera Xtenda dwie miarki , przed i po treningu BCAA z Dymatize a mam jeszcze BCAA z Activlab więc te mogę zapodać z rana na pierwsze ssanie http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_**_VOL_2_**-t531947-s274.html O tym co BL pisał nie wiedziałem - Dzięki Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-15 22:10:17

[...] Ja natomiast uważam, że źle robisz stosując dziwne plany typu I'bodybuilder itd a czy mam racje również sie przekonamy, może się myle jechalem splitem cale swoje 'marne zycie treningowe' dopiero takie plany jak 5'tka Billa star'a czy hst czy specjalizacje pozwolily mi torche sie odbic ponad kreske (moja kreske) teraz jestem na 90% gotowy i [...]

Rybas, może to pedalsko zabrzmi, ale jestem taki sam jak Ty, jeżeli chodzi o kurfa charakter i może kiedyś nawet będę tak wyglądał . "orły latają same". Też jestem samotnikiem i też jak patrzę na ludzi, którzy ważą 120kg i idą do KFC na drugie śniadanie, a ja siedzę na ławce przed kfc z moim czikenem z ryżem i sałatką i myślę o tym co [...]

Solaros - ja nie zauważyłem żebym Cie atakował Rybas jest super zadowolony z tego co zrobił, ja zresztą tęż a teraz pytasz jego (wcześniej mnie) czy warto było tak robić? Skoro efekty mówią same za siebie to znaczy, ze było warto. *** Wszyscy nagle do Zabrza musze do***ać żeby wstydu nie było bo teraz chudo.

ramiona , klatka , barki oraz lydki prezentowaly sie moim zdaniem bardzo dobrze Jednak dlatego tak wspominam o tych plecach bo poprostu na tle reszty widac duza roznice Ofc oceniam Cie tak jak osobe ktora mysli o startach . Bo inaczej powiedzialbym tylko ,ze wygladasz zayebiscie Bylem , bylem ale ja taki mizerny jestem

Moim zdaniem nie potrzebna ta muzyka, bo słabo Cię słychać Kaptury robisz raz w tyg. ? Te same cwiczenia na nie co na filmiku? Jak przygotowania pomaga Michał, albo Radek? czy ćwiczysz swoim planem ? Po to aby maksymalnie stymulowac gh Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-09-12 19:58:00

Dobre filmy Molder, pod koniec ładnie Cię spompowało : ) Tylko ta muzyka niepotrzebnie gra .

Jejku to nieźle Cię bede musiał turlać jak się spotkamy

Hubert No mi do 90 kg jeszcze troche brakuje, ale Cie gonie debee Dzieki! solaros Dzieki pizza bym powiedział umiarkowana, bywa tak, ze nie mam prawie wcale, a bywa tak że mi bardziej wysyfi, takie skłonności, może teraz troche bardziej bo zwiekszyłem jeszcze białko? Musze wiecej warzyw jeszcze chyba dać. serser18 Tak, wykonuje.

Własnie Cię szukałem i nie mogłem znależć http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2010/mp2010zabrze/zdjecie,39,4.html Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-10-17 20:09:32

kawal dobrej roboty, zawsze mialem cie za ambitnego chlopaka na tych ostatnich zdjeciach porownawczych wygladasz jak terminator przy misiu puchatku w tej chwili twoja forma jest duzo lepsza od mojej i nie probuj mnie pocieszac, ze jest odwrotnie powodzenia!

molder wrzuć coś od siebie zobaczymy jak u ciebie , a rybas 105kg :D dziwie się ,że nie podlało cie zabardzo

110 kg :D koks kurva koks gonie Cie bo ja tez podobnie... ...tyle ze w pasie Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-12-11 19:41:55

solaros Czekałem tylko na twój wpis. I znowu się mylisz! Nie zmieniam poglądów Ale szczeże to szkoda mi to tłumaczyć Tobie bo i tak nic nie zrozumiesz i zaraz powiesz że każdy robi Ci pojazd i Cie nie lubi arnold69 Tak w tym redu ma być krata, wreszcie chce zbić tak fat żeby wszystko było odkryte. Pozdrawiam.

co taka nagła zmiana planów? juz cie nie kreci to zeby na scene wyjsc? a i na koniec masy miały byc zdjecia, zeby potem było z czym porównac na koniec redu

Idziesz do przodu, bez poddawania sie !:) Pamietam jeszcze jak Cie jechali zebys zgolil jedna brew bo nie zaruchasz w tym odcinku... amba. Dlatego,jesli zaszedles juz tak daleko to nie wolno odpuscic! wiem jak sie czujesz bez wegli, jedziesz na pustym baku, ale cos za cos!! :)