cie

Oby Żadne oby... Kolego. Ja Cię pamiętam z ch**owych postów z przed lat. NAPYERDALSZ teraz ekspresem. I wygrasz!!! pozdro Dymku :-)

To teraz lecisz z tematem :) A będę miał Cie na oku czy się nie opierd.. na treningach :D Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-04-01 12:41:10

ciekawe czy by podzialalo cos u Ciebie wrzucenie teraz jakiegos mk czy cos :-)) myslalem ze takie rozbicie wegli wrecz Cie zamuli a tu psikus, najwidoczniej dobre rady dostales

Porozkminiaj jakieś kalisteczniczne treningi w izometrii .Lecisz w izo aż cie skreca i wytrzymujesz jeszcze chwile.Zawsze dluzej na kazdej sesji.Jest to bodziec lepszy od gum.

[...] prawie kcal sprzedają to w postaci "ryżu, makaronu, spagetti". Ma bodajże 9 kcal w 100g. Trochę wali %-) ale jak przyprawisz dobrze na patelni z kurczakiem, warzywami i przecierem z papryki/pomidorów do tego czosnek to wchodzi super. Cała patelnia żarcia a kcal tyle co nic. U mnie na redukcji czasem to leciało w weekendy. Teraz też sporadyczne [...]

[...] prawie kcal sprzedają to w postaci "ryżu, makaronu, spagetti". Ma bodajże 9 kcal w 100g. Trochę wali %-) ale jak przyprawisz dobrze na patelni z kurczakiem, warzywami i przecierem z papryki/pomidorów do tego czosnek to wchodzi super. Cała patelnia żarcia a kcal tyle co nic. U mnie na redukcji czasem to leciało w weekendy. Teraz też sporadyczne [...]

Ile jeszcze planujesz ściągnąć redukcję czy po prostu aż będzie Cię zadowalac bf czy tam forma jak kto woli

Dociecie już ładne ale widzę, ze boki siedzą Ci jak u mnie %-) Może Cię zainteresuje taka opcja - schodziły mi one momentalnie jak Przemo kazał mi łączyć interwały z cardio. Męcząca opcja ale na ostatni szlif daje radę.

Dociecie już ładne ale widzę, ze boki siedzą Ci jak u mnie %-) Może Cię zainteresuje taka opcja - schodziły mi one momentalnie jak Przemo kazał mi łączyć interwały z cardio. Męcząca opcja ale na ostatni szlif daje radę. znany patent , joha 10 minut interwalu 5 minut nic nie robienia zeby smalec sie spokojnie uwolnil do krwioobiegu i 40 minut [...]

Dociecie już ładne ale widzę, ze boki siedzą Ci jak u mnie %-) Może Cię zainteresuje taka opcja - schodziły mi one momentalnie jak Przemo kazał mi łączyć interwały z cardio. Męcząca opcja ale na ostatni szlif daje radę. znany patent , joha 10 minut interwalu 5 minut nic nie robienia zeby smalec sie spokojnie uwolnil do krwioobiegu i 40 minut [...]

Dociecie już ładne ale widzę, ze boki siedzą Ci jak u mnie %-) Może Cię zainteresuje taka opcja - schodziły mi one momentalnie jak Przemo kazał mi łączyć interwały z cardio. Męcząca opcja ale na ostatni szlif daje radę. znany patent , joha 10 minut interwalu 5 minut nic nie robienia zeby smalec sie spokojnie uwolnil do krwioobiegu i 40 minut [...]

Długo Cię coś trzyma ;/

tak pokombinuja ze cię zamkna na 10 dni w domu ;p

tak pokombinuja ze cię zamkna na 10 dni w domu ;p Taa,dokladniea, ja ich p******e i te ich porady, skończy się na skierowaniu na badania i uziemieniu w domu Ciebie i bliskich. Chyba że ten kaszel mnie by tak przydusil, że śmierć bym zobaczył. ACC próbowałes pić, po tym zawsze się fajnie "odrywa" I dosyć pomaga.

Cieszę się, że pomogłem. Niech Cię niosą niczym Etiopczyków w maratonach, hehe

[...] i mówić , ze nic się nie stało . Dałeś ciała i tyle . Jesteś tu nie od wczoraj , wiele Osób śledzi Twój dziennik , dla nie jednego być może jesteś inspiracja , napewno nie jednemu pomogłeś . Kibicuje Ci , żebyś doszedł tam dokąd zmierzasz , trzeba się wyzbyć demonów przeszłości i brać co swoje . Życie jeszcze nie raz podstawi nam nogę .

no to witaj w klubie, mnie nawet zolpi nie kladzie do snu;p ale juz sie nieco poprawia w tym temacie, co cieszy;) no to walcz tam dzielnie o forme i chce Cie kurna widziec na scenie w tym roku :-))

Nie wkurza Cię ta p******izna z tempem we wszystkich ćwiczeniach?

Acidm proszę Cię. Na granicy Placebo u ludzi. Anabolizm jest tylko u bydła. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-28 19:39:06

kto cie prowadzi ?