cie

żeby Cie tak w tę noc jakis ugryzł

czepne sie: a po cholere w ogole cwiczysz bica? klatka-grzbiet-brzuch-posladki-nogi przod-nogi tyl -> to wszystko, co powinno Cie IMO interesowac, cwiczenie bica to strata czasu i bicie piany.

Uka proszę Cię dobra kobieto daj rozpiskę Twojego HIITa i zmałpuję, bo ja tez lubię szybko i skutecznie Córa, normalnie mam ochotę dziś się skatować żelastwem, ale wiem, że to w sumie bez sensu. Ano, coś mi się poprzestawiało w zwojach i cały czas myślę o tym co by tu poćwiczyć

Lu: minuta truchtu po 40-sekundowym sprincie to za malo! Chodzi o to, zeby uspokoic tetno i oddech, nie uda Ci sie to w minute Proporcje sprintu do odpoczynku w HIIT-cie powinny byc przynajmniej 1:2 , ale na poczatku utrzymanie nawet tego jest cholernie trudne i lepszy moze byc uklad 30 sek sprintu i 90 sek truchtu. Zmieniony przez - Uka P. w [...]

a ja co do tematu- TERAZ w telegraficznym skrócie: 2-ga dobe nie pale, łeb mnie rozsadza jak się należy w zamian 3-cie espresso kolano -jak nówka, nie boli w sensie znaczy się, dam czadu dzisiaj ino wezne tablete a poza tym jest gorunc, skwar nie chce mje się jeść i ch... ,nie bede sie zmuszać tra lia lia <nasladuje slowika>

[...] from the University of Western Ontario. He has also studied and lectured on the topics of exercise physiology, pharmacology, endocrinology, psychology and health science. But Dr. Berardi has the practical experience necessary to put all that book learning to use. In addition to his academic expertise, John has spent the last 12 years [...]

Córunia już miała 4 lipca i tyż Rak (choć z ascendentem w Baranie-stąd lekko szurnięta nie na żarty) no a Ty Lu kurcze, bidaku <glaszcze> -jeden posiłek żeś tilko zjadła i masz pare na trening? ? łoł ja bym się bała o mięśnie trochu Ale jak mówisz, że to Cie rozladuje psychicznie, to jest to duży plus i jestem ZA tylko delikatnie, co byś sie [...]

tak też myślała a wracając.. Troszku się zregenerowała i chyba bobrykam dziś jakis trening zrobie bo wymówki skończyły się wraz z pulsowaniem skroni a poza tym, trzeba popalić te węgle no i kur.va do przodu trza dawać, a nie laba taka! no. Prawda Lu??? ale pizza dobra byla ? Motywuje Cie, jakbys nie wiedziala! :*

dokladnie to chcialam napisac, tykos byles pierwszy Sorrki laski ale to jest tak, ze jak sie rijly chce to nic nie jest w stanie cie od tego odwiesc...

Odpowiadam zbiorczo i pokrótce, bo dużo sobie powyjaśnialiście beze mnie: Lu: Nauczyłam się, że im mocniej z czymś walczę, tym bardziej to rośnie w siłę... Oczywiście! To jest bardzo naturalny mechanizm, znany od wieków. Jeśli powiem Ci "nie myśl o niedźwiedziu polarnym!", to zaraz będziesz myśleć tylko o nim, chociaż jeszcze przed [...]

no i piknie, Kochana :* Trza namierzyć ten "szmelc" co Cię doprowadził do stanu tego A redukcja przy takim ograniczeniu produktów też nie ucierpi. Współczuje, bo wiem co to znaczy jak człowjek nie ma siły ruszyc reka, nogą, a wszystko wokół wp*****la plus "wielkce pokrzepiające głosy" : 'Weź się w garść!' (do odstrzelenia) a [...]

[...] ryj echhh.. chyba spac pojde przyznam, że trochu mnie taki finał osłabił Jutro sobie kupie na tę okazję pysznych owoców zmroiże z lodem z zamrazalnika i nie zgadniecie!! - bede miała LODY !!! Lu :* Króliku Pomyśl se że za tydzień, gora dwa już bedziesz wszystko wiedziała n/t co Cie tak urządziło i ruszymy z kopyta, aż bat nad nami [...]

[...] kibicuje zmuszona jestem zapytac Cie Coro- pol kilo (no bez tych 100g ) owocow, taz to duzo fruktozy a ta, jak wiadomo, jest lipogenna (czy jakos tak) wiec.. nie za duzo tego? aha-od siebie moge polecic galaretki bezcukrowe lody bialkowe mozna of koz se samemu zrobic, ale salmonella odstrasza, a szkoda LU wspolczucie z alergia i z kompem Pozdro

Ej, co do bikini - i tak Cie nikt nie zna Wbijaj w to i sie ciesz wyjazdem

Córa, 5 ciastek to nie cała paczka! To tylko 5 ciastek! Kiedyś Tyka pisał o tym jak wyleczyć się z nałogu jedzenia słodyczy, palenia itp. Nie mogę tego nigdzie znalezć, w każdym razie szło to mniej więcej tak: trzeba kupić sobie batonika i nosić go zawsze w kieszeni. Gdy tylko dopadnie cię ochota na coś słodkiego, wyjmujesz go i mówisz do [...]

Córcio przykro mi z powodu Twojego psiaka Co mu było? Kurcze, nie wyobrażam sobie jakbym miała uśpić którąś z moich dwóch suniek Co do diety to trochę pofolgowałam sobie w weekend. Ale wysypka bardzo powolutku znika. Od dziś już pełną parą przygotowania do głodówki. Ostatnia kawa dziś. Papierosów nie palę. Normalnie będę trenować myślę, ale to od [...]

zapewniam Cię że mój organizm będzie funkcjonować prawidłowo.

jak bylo z dieta jak cie nie bylo? posilek przedtreningowy? sen?

Lubien- ja widze zdjecia z porownaniem, ale tylko klatki, inne nie wchodza. Edit: Efekty sa na prawde grube, jak patrze na to porownanie, dalem SOGa dodatkowo w 3 dzialach, w innych nie moglem Cie znalezc. ) Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-12-10 14:52:10

a co Cie tak wzięło na pośladki? %-)