cie

będę szczery - g**** z tego wyjdzie jak zaczniesz kombinować z crossfitami itp. Dorzucaj do michy, kręć lekkie aero i tak ważysz tyle, że prawie Cię nie ma.

to ja też dam sog`a };-) Adam może Cię do kadry powołają %-)

[...] na bieżąco %-) Jestem realistą i zdaję sobie sprawę, że raczej już nie urosnę ;-) Mikołaj - witaj Mikołaj - dawno nie było Cię na forum ;-) Michę też miałeś znośną %-) Osobiście chętnie bym się wybrał na wakacje podobne do twoich - z kumplami i znajomymy, bo tu stety/niestety byłem z rodziną ;-) A w Biedrze też czasem dokupowałem żarcie - głównię [...]

[...] :-P. Gratuluję spiny i motywacji do zrobienia treningu! Chociaż mogłeś sobie odpuścić - pamiętaj, że jak organizm zmęczony to trening mniej efektywny. Miska wygląda smakowicie! Ten kurczaczek super kolorowy i apetyczny. A co do śniadania, to cykniesz fotkę jutro jak wyglądają Twoje owsiane mistrzów? Brzmią pysznie i konkretnie! ;-) Aha - i nie [...]

[...] że jak robisz syzyfiki to głowę masz na wysokości gdzieś przed ostatniego bądź ostatniego "ząbka" więc jak skrzyżujesz nogi i ugniesz w kolanach to na pewno ziemi dotykać nie będziesz. Wydaje mi się, że będzie to o niebo lepsze niż drążek, którym dysponujesz. Sam ostatnio zacząłem szerzej łapać i czucie o niebo lepsze przy mniejszej pracy ramion.

bolą cie kolana, przy szyfkach mocno dostają

Ostatnio jak miałem na sztandze 5 kg mniej to jakoś lepiej mi się niżej schodziło. Swoją drogą byłem przekonany, że schodzę niżej, ale filmik to zweryfikował %-) W sumie jak patrzyłem na filmiki z przeszłości to na taką głębokość schodziłem. Wogóle jakoś lipnie mi wczoraj szło. Swoją drogą nogi ostatnio ćwiczyłem raz na 2 tygodnie, bo a to sesja, [...]

do bójki bym sie nie rwał skoro maja przewage liczebną... no chyba ze któryś z nich Cie zaatakuje to pokieruj sytuacją tak żeby go zniszczyć psychicznie że mocny w grupie a sam to się Ciebie boi i się kolegami zasłania... Mają z Ciebie "brecht" itp...to miej bardziej cięty język,nie daj sobą pomiatać poprzez głupawe teksty,też nabijaj [...]

Ja pierdziele, jaka patologiczna rodzina. Kobito, jak Ty się w ogóle w to wplątałaś? Co to znaczy, że Cię zostawi jak przytyjesz? Zapytam raz jeszcze - masz w nim jakieś wsparcie? Kocha Cię? Szanuje? Pogadajcie może, bo ja nie wiem czy Ty w takiej sytuacji dasz radę sobie ze wszystkim.....

pomęczę cię jeszcze trochę zrobiłem delikatną podstawe z cc po przeczytaniu postu i wyszło mi : pon - MC - 210gr białka -210 gr węgli - 220 gr tłuszczy wt - hc - 210gr białka -270 gr węgli - 200 gr tłuszczy sr - lc - 210gr białka -150 gr węgli - 250 gr tłuszczy czw - hc - 210gr białka -270 gr węgli - 200 gr tłuszczy pt - lc - 210gr białka -150 [...]

ty pucek poluznij tam gdzie cie cisnie pisalem wczesniej ze zdrapki ch**owe jakies sa i dalem miksa dla porownania ze cos jest nie teges z nimi i zadalem grzecznie pytanie co sie dzieje z tymi zdrapkami czy ktos sie z tym spotkal inne srodki maja normalne zdrapki a dd dostalem z takim b adziewiem wbijam bo wkoncu zaplacilem za to tak ?? daj [...]

Dlugi, tylko zebys pozniej wiedzial co Cie robi / nie robi, teraz piszesz ze dajesz tej suscie Alphy jeszcze tydzien, 2 dni temu w temacie Genamedu piszesz ze odpaliles Genameda, wiec ciezko bedzie Ci okreslic, co dziala, co nie. Ja Cie lubie chlopie, ale Ty od lat na towarze, z flakonu na flakon przeskakujesz, uwierz mi czasem sa dni ze libido [...]

Nie "czy by Cię wywalili", ale "jak szybko by Cię wywalili". Makrelkę wędzoną może?

[...] robie badania i wszystkie parametry ma w normie co nie zmienia faktu ze skutki uboczne u mnie wystepuja, jakie to juz pisalem, jedyne co moge jeszcze napisac jaka taka quasi ciekawostke to jezeli robiles badania eeg przed kuracja to gdy zrobisz je po to wyjdzie ze aktywnosc mozgu zmniejszyla sie o conajmniej 5%, mechanizm ten nie jest do konca [...]

bushi_84 -> haha ale ty jesteś ŻAŁOSNYY. Zjechałem Cie w którymś temacie dotyczące jakiejs tam sytuacji a nie twojej sylwetki a ty przyszedłes na moje fotki zeby sie zemścić heheh jesteś totalną lamką. Teraz juz nie powinieneś sie dziwić dlaczego napisalem ze jestes rok odemnie straszy ale masz mózg 16 latka albo i niżej. Spoko przyjmuje twoją [...]

Obserwuje tak sobie z ukrycia i powiem Ci tak: formę masz przekozacko zaj**istą już teraz!! W mojej opinii zdrowie i samopoczucie jest najważniejsze i mimo, iż podziwiam Cię, że dajesz rade na tak niskiej kaloryce, przy takiej masie mięśniowej normalnie trenować i funkcjonować to obecne katowanie się (bo tak bym to nazwał) wydaje mi się już [...]

[...] jesz na co masz ochotę. Trzymasz btw ale jesz na co masz ssanie w danej chwili! Bez planowania na 3 dni do przodu. Dużo śmieci nie zjesz bo podaż fatu (a masz chyba mało?) cie blokuje więc nie ma obawy że Popłyniesz. Jedź co chcesz ale trzymaj makro. Daj sobie czas te 2 tygodnie i zobaczysz że ssanie (jeśli nie minie) zmniejszy się do [...]

To gdzie ty robisz z w wekendy po 12h dzien i noc ;p ? Zauwazyle ze duzo nocek tez masz...nie meczy Cie taka robota ?

jest taki lek na watrobe bez recepty Essential Forte , zbiera dobre opinie , może tego wypróbuj jak Cie boli w środku A po co przeplacac za lecytyne ??

[...] się krzywi i marudzi czyli, że serio było ze mną nie halo %-) to napisze Ci od siebie tak i wcale nie strasze - a recz przeciwnie - zachecam do wyjscia na scene! bo to przezycie jak malo jakie kiedy latasz w zamalych majtkach i ocenia Cie 5 czy wiecej sedziów plus setki osob na widwoni hehe teraz na powaznie jesli pod koniec reduckji nie dawales [...]