cie

Daj foto Obserwuje Cie bo jesteś dobrym wzorcem do naśladowania. O ile się nie myle mieszkasz czy tylko trenujesz w łodzi? Chętnie, chociaż raz, bym jakos spotkał Cię na siłowni by dostać jakieś porady... Gdzie teraz wystartujesz? pozdrawiam

[...] kupa! Apropo tego kolesia co go zabili. Czytam wasze posty, mowi sie czesto, ze nie nalezy nosic kosy, i innej broni bo to sie moze obrocic przeciwko tobie, ale wyobrazcie sobie sytuacje: napadli cie, dostales, lezysz na glebie w ciemnym parku, napastnicy stoja nad toba i sie naradzaja czy cie zabic. Nie musisz od razu wyciagac kose i nia [...]

Ale tu nikt jeszcze lekarzem nie jest Co do paznokcia to paznokiec nie moze bolec bo nie jest unerwiony he, a boli cie pewnie miejsce w którym paznokiec sie chowa pod skóre bo pewnie jest krwiak, tą sprawe też maść załatwi ale jak paznokiec jest mocno "zbity" to musze cie zmartwić bo cały zejdzie prawdopodobnie

Z klopsikiem przesadzasz,ale będę Cię dopingował w działaniach Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-04 10:17:17

Ja się zakochałam w kawałku Daba i Mariki: szukam cię pod swój rytm,poezja po prostu

Filonka nie wiem czy jest po co mieszać z ilością powtórzeń w przysiadzie (ale to niech sie szefowe wypowiedzą), może atakuj ciężar, choć 78 to i tak duuuzo Próbowałaś się nagrać czy cie tyle kg nie składa do przodu ? Bo jeśli technicznie jest ok, to duze brawa za progress

[...] przerwę, czas odpoczynku, dodając powtórzeń czy przyspieszając. a ja nie chcę zwiększać ciężaru w siadach, bo już czuję, że mi tam w kręgosłupie "piszczy" a przecież w części lędźwiowej mam wypukliny, wolę zwiększyć ilość powtórzeń, jakoś tylko wczoraj się zagalopowałam i dodałam (progresu tu nie było, bo ciężar ten sam, co w [...]

nie narzekaj, trzeba cie przeplukac miejsca na glod nie bedzie

Filonko już jest super leci pieknie, zostało jeszcze trochę czasuwytrzymaj a efekt Cię powaliplażę 2011 powitasz z wypiętą dumną piersiąidzie Ci super

Ha! A lubisz diałać pod presją? To będziemy wiedziały jak Cię motywować.

Ha! widzę, że cię delikatna presja motywuje do zwiększania ciężaru :)

filonko ta robota Cię wykończy

obliques nie chcę Cię dręczyć swoim przypadkiem dziękuje za pamięć wiesz zastanawiałam się, czy córka odziedziczy moje przypadłości, ma podobną figurę jak ja w jej wieku, robi się pulchna, chociaż nie jest dzieciakiem zajadającym słodycze, chipsy i inne śmieci, mam nadzieję, że wyrośnie z tego albo wysmukleje wkrótce, (zaczyna od września naukę [...]

ketoza ma sens, tylko ladowanie nie ma, o tym mowialam bo pytalas czy masz sie odwadniac. to ja Cię źle zrozumiałam, chyba zaraz napisze priva, żeby nie było niedomówień

znowu boli mnie głowa mam wrażenie, że ściska mi skronie A od czego tak głowa Cię pobolewa ?

A od czego tak głowa Cię pobolewa ? nie mam pojęcia łupie mnie jak ta lala, a nie piję, nie palę i nawet dziś nie mogę powiedzieć, że się nie wyspałam

Filonka wiesz ze sprawdzalam w google co to SKS zanim mi sie przypomnialo może też Cię dopadła ciekawe jak zniosę oczyszczanie a miałam zapytać, czy kombuchę mam w tym okresie pić? kurcze chyba mam wzdęcia, bo wczoraj wieczorem miałam brzuch prawie jak ciążowy a poza tym, na zakończenie konkursu będę w trakcie @ Zmieniony przez - filonka w [...]

Ty to masz niezły hardcor, dzielna niewiasta trudno o taką! Podziwiam Cię szczerze za calokształt, to oczyszczanie i wstawanie bladym świtem żeby ćwiczyć... No ale efekty masz powalające.

filonka, już za Ciebie odliczam dni do końca konkursu, serio podziwiam mój organizm przy mniejszym obciążeniu mówi 'pas'(czyt. 'mam cie w d.., chcę spać') i na nic są perswazje

A filonka ty z dziecmi chodzisz? tak w związku z tym, że dość dużo pracujemy, staramy się każdą wolną chwilę spędzać z dzieciakami I nie marudza? młoda śmiga już jak kozica, a młody zależy od dnia i nastroju, miesiąc temu przeszedł z nami bez marudzenia ponad 20 km i na barach męża był może z 1km, a ostatnio na początku marudził, później nie [...]