cie

Werdum może sie okazać piekielnie mocny, ale Overeem już nie? No proszę Cię

masz bardzo duza roznice miedzy przedramieniem a ramieniem to jest argument dla ktorego powinienes cwiczyc przedramie i mimo ze pracuje w prawie kazdym cwiczenie to moim zdaniem nie nalezy im dawac luzu, napewno regularnie cwiczone odwdziecza sie wzrostem a co do lydek to masakra bo masz 38cm w lydce (tyle co ja) a w udzie az 65 cm (u mnie 56,5cm) [...]

[...] kupy wszystko co przeskrobał (a każdy ma coś na sumieniu) i na jego oczach wręczam managerowi oficjalny list (a moi ludzie są już tak ustawieni, że potwierdzają co jest w liście). Oczywiście gość ma spotkanie dyscyplinarne i kończy się pod******lanie czy skakanie do mnie i liże mi potem d.... jakbym był jego szefem, bo wie, że nie wszystko [...]

nie odwiedzałem Cię ostatnio ,a widać się dzieje :D

Muzzy całkiem na czczo śmigasz aeroby? Nie jesz na prawdę kompletnie nic przed nimi? Pytam się bo czytałem artykuły na forum że przez aerobami rano trzeba cokolwiek wciągnąć żeby zatrzymać katabolizm. A jednak u ciebie nie widać żeby te aero na czczo cię "zjadały" rkarpinski ten potwór wieprzowy naprawdę fajnie wygląda ;)

muzzy konkret, ale Cie te haembe porobilo...:D

kończ tą redukcję chłopie bo jak zejdziesz to 70cm w pasie to cię widać nie będzie już! }:-(

[...] uwagami - szczerze przeprosze. "nawet nie wiesz jak duzo moderator moze wyszukac, tak czytalem czesto to troche przydlugie elaboraty ale jakos poszlo" - a to ciekawe, nawet ja wszystkich nie pamiętam a ty nagle przypomniałeś sobie prawie 2 lata mojego pobytu na SFD, jakoś to naciągane Nie pamietam wszystkiego, poprostu wpisuje [...]

6284203: (21:11) elo cos tam chciales? Ja: (21:11) po****iac cie:] pipeczko 6284203: (21:12) s*** leszczu***any Ja: (21:12) ok ale twoimi sutami :) ustami 6284203: (21:12) nieżle ;] Ja: (21:12) co niezle penisku maly :] ladnie tak robic na sfd burdel: :) 6284203: (21:12) jesteś ocipiałym, wyharatanym w mordę przez cygańskiego kundla [...]

Moim skromnym zdaniem to wszystko nie ma sensu. Nie ma żadnych cudownych rozwiązań w takich sytuacjach które działały by za każdym razem. Jest tylko jedno wyjście... Po prostu trzeba znać ludzi tak żeby cie kojarzyli, wiedzieli kim jesteś i mieć na kogo sie powołać. Nigdy nie wiadomo na kogo sie trafi. Tam gdzie ja mieszkam jest tak, że jeśli [...]

to moze byc od tego. a prostata zaczela ci odwalać dlatego zmiana nastroju , do lekarza skierowanie na badania to wsadz w dupe :) do szpitala ktoś cię zawoźi mówi ze zemdlałeś boli cię okropnie brzuch boli cię pod kroczem rzygasz krwią kał z krwią . temperatura 41 stopni huśtawka nastoji pomyliłes antybiotyki babci chyba z swoimi i zjadłes i [...]

[...] mi się "oszczędność" stylu Seagala. O tym samym zresztą mówił Bruce Lee.Nie zdobyłbym się na stwierdzenie, że umiejętności to on "ma w filmie".Przyjacielu, a może tak zacząłbyś się wypowiadać o kimś dopiero jak z nim staniesz na macie? Powtarzam - nie znam Cię, w teorii jesteś dobry. Ja już nauczyłem się oceniać kogoś [...]

ohoho troche cie pracy czeka no ale coz nie zostaje mi nic do powiedzenia jak : powodzenia pozdro

TOPOR zal mnie dupsko sciska jak cie czytam zastaniw sie woguleco ty robisz ostatnio sie zrobiles jakis dziwny czlowieku krutko mowiac ogarnij sie bo *****wiasz ludzi czy ty uwazasz ze jak sie zestazales i rozbudowales to ci wszystko wolno?? buehehehe pan trener bez skonczonych kursow.... POZDRO MLODY niedlugo cie odwiedze w dynamicku.....

[...] jak trzeba zouzelina niech Cie ta zawisc rozkreci mam nogi jak z waty u mnie o dziwo nogi spoko, za to posladki dzis czuje i prawy triceps lekko po piatku jeszcze Powiedzcie mi czy 6,5kg to za duzy ciężar do wykroków ?? Bo jak wziełam takie hantle instruktor powiedział że lepiej z mniejszymi, a przytrzymywać ruch. No to zmienilam Zmieniony [...]

krva nigdy Cie nie dogonie zawiść jest, zafaszeruje Cie jutro śmieciowym żarciem za kare

kiedyś próbowałem wypchnąć nieco łokcie w przód, mniej wiecej tak jak w przysiadach przednich ale wtedy łokcie znowu obrywały. 40,50,60kg jest ok od 70 zaczynaja się u mnie schody Tak w ogóle to bardzo fajny dziennik, wypiski czytelne. Ciężary też targasz konkret. Powinni cię przenieść do zaawansowanych Zmieniony przez - grzechmek w dniu [...]

W takim razie dokladales za duzo , bo jesli cwiczysz ciezarem ok 50kg i dowalasz 5kg to jesy 105 mozna rzeczywiscie sie osrac. Być może i zacząłem w pewnym monencie dokładac za duże ciężary, teraz postęp nie jest aż tak duży ale jest. 105 to co to jest bo nie rozumiem 10,5%? I chocbym nie wiem jak Cie obrazil nie bede Cie porownywal do Saiba. [...]

biospec -----> no comments<------ to dotyczy wypowiedzi o niskiej jakości białek sp80 i egg pro... chyba że teraz zamiast współczynnika BV jest nowy rewolucyjny współczynnik gazotwórczości... sorry ale w żadnej mierze nie jest to wykładnikiem jakości odżywki... a szkoda bo miałem Cię za wysokiej klasy specjaliste...

zrozumiał bo poznaje Cie coraz lepiej po naszych degustacjach hehe