cie

jw jezeli jest ktos to ma cie tym masowac przez 30 min to rownie dobrze moze cie wymasowac bez tego 'cuda' a efekt bedzie na pewno lepszy wystarczy troche poczytac o technikach masazu manualnego.

Jestem pod wrażeniem tego co osiągnąłeś. Pamiętam Cię i Twoje zdjęcia z forum kilka lat temu... to jak się zmieniłeś jest nie do pomyślenia !!! Naprawdę szacunek i sukcesów życzę w dalszej karierze na scenie kulturystycznej. Masz świetne nogi, plecy też wyglądają bardzo dobrze, dobrze odseparowany naramienne... musisz popracować nad klatką jeszcze [...]

[...] błędnych tez, jak ta o tym, że nikt nie zaatakuje cię w pojedynkę. Jesteś tego pewien? Nie jesteś, chyba że potrafisz przewidywać przyszłość. Sam kiedyś myślałem, że przecież kto mógłby mnie zaatakować w pojedynkę, ale taki delikwent się trafił, na szczęście nie był zbyt wymagającym przeciwnikiem (solidnie wstawiony) i nie stanowił problemu. [...]

W takim razie OK , w wolnej chwili przysiądę i postaram ci się narysować jakiś sensowny plan treningowy uwzględniając twój poziom treningowy i by cię przygotował do dalszej pracy ;-)

Wiosłowanie 37 kg x 10 47 kg x 10 57 kg x 10 65 kg x 10 75 kg x 10 50 55 60 65 70 75 rozumiem że tak nie może być ?????? Na pytanie odpowiedział ci już Hubert , a ja z przeczucia mam wrażenie że nie chodzi o szczypanie tylko podpalenie się które zbija cię jedynie z toru , ma być sukcesywna i systematyczna praca do przodu . Zmieniony przez - [...]

susik hamuj się, ja Cię nie obrażam, więc daj sobie na wstrzymanie, ja Cię nie wyzywałem po tym jak Real odpadł z Lyonem.

[...] nie patrzy bo stwierdzil ze zaden z bokserow niemialby najmniejszych szans z czołówką K1:)(sam trenował boks przez kilka ładnych lat). Do czego dąże-patrz realnie na sporty walki nie ma co sie zacietrzewiac Troche POKORY - zawsze jest ktos kto cie pokona. Widze ze jeszcze nikt nie sprowadził cie do parteru:) "Kto odważy się - zwycięża"

[...] jak najwieksze zajechanie zawodnika. Wyglada to tak - walka trwa 6 minut, z tym ze ty walczysz caly czas, a przeciwnicy zmieniaja sie co minute, i maja za zadanie zameczyc cie, czyli jak cie rzuca to maja nie puszczac tylko podniesc cie i rzucic jeszcze raz, i jeszcze raz, a twoja w tym glowa zeby sie nie dac, co w 6 minucie jest raczej trudne. [...]

Za życzenia zdrowia nie-dziękuję;-) Siostra, jak Marta mówi, sesja ma być z Rudzielcem:-D Ale zobaczymy, czy to akurat na podsumowanie się uda zrobić. Ruda, jak Cię trzasnę za takie głupie gadanie, to Cię głowa dłuuugo będzie boleć:-P DZIEŃ 18 - 31.05.2012 Z apetytem na razie jest dziwnie, odczuwam głód, czasem dotkliwy, ale wystarczy łyżka czy [...]

Mamo, skąd się wziąłem na tym świecie? - Znaleźliśmy cię z tatą w kapuście. - A skąd się moja siostra wzięła? - Ją znaleźliśmy w ogórkach. - A braciszek? - On był w truskawkach. - To co, tata cię w całym ogrodzie pie**olił? Masz warez posmiej sie niedlugo twoj bedzie dopytywac :)

Witamy cię Alleluja witamy cię Alleluja

Dolka, dobrze ci sie obiło Najszybciej chudna osoby z duza nadwaga, ktore nigdy wczesniej sie nie odchudzały, no i faceci Weterani dietowi (tacy, jak ja) maja przechlapane, poniewaz organizm na samo słowo "dieta" zaczyna gromadzic tłuszcz na czarna godzine... U mnie ta 13-tka jest jedyna, od bardzo dawna, dieta- na ktorej chudne... [...]

[...] primo: przy takiej wadze jaka masz w zyciu nie pokusila bym sie na kopenhaska. twoje bmi to ok 19 wiec nie masz czego sie odchudzac. Po drugie secundo: owszem na tej diecie chudniesz ok 5-8 kg ( ja schudlam 6) wiec sadze ze bedzie cie slychac a nie bedzie cie widac ;) Po trzecie tertio: oslabienie i brak koncenracji to pierwsze co zauwazysz [...]

Wampirate, wprowadź od razu i trochę wyluzuj, przecież to Cię nie zabije, a zalać Cię nie powinno jak się będziesz trzymał bilansu, nie przesadzajmy :P ...

Al też Cię kochamy, ale może Cię zmotywuję do tej 4 strony?:-D

Żele kupuję z http://www.dobrarada.com.pl/ O ja Cię, o ja Cię :-D Ile kolorów i jaki wybór. Jak dostanę premię to zrobię sobie prezent :-)

Tak, uważaj żeby Cie zaraz nie pogryzły Człowieku kogo ty chcesz oszukac ??? Siebie czy mnie ??? Pocieszenie to ty mozesz znalezc u księdza, a nie na forum. Nie bede Cie pocieszał bo na moje oko 99,9 % gino, moze jakims cudem masz samo lipo, ale jestem praktycznie pewien ze to mieszanka gino&lipo i to spora. Nawet jezeli to lipo to jest to w [...]

Mariusz no wiesz ze stoperem nie będę sprawdzał,tak mniej więcej jak będziesz/cie już zmęczony/ni i będziesz/cie u góry odpoczywał/li to zawsze od momentu zatrzymania powoli policzę sobie do 5 w tempie jak idą sekundy.Zresztą jest 3 sędziów i dwa skrajne wyniki odpadają. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-16 20:11:02

AntyTalent-dlaczego mamy Cię zlinczować :) Jak kręci Cię podciąganie i ćwiczenia uzupełniające,to zapraszamy do tematu.Możesz też wrzucać swoje filmiki treningowe:)Udziela nas się tu coraz mniej więc ktoś nowy by się przydał :) Mateusz-jak zwykle z grubej rury... :) Mi chodziło ostatnio po głowie sprawdzenie maksa,ale nie mam w domu tyle [...]

Obi,to jak dostaniesz bilety,to przygotuj sobie tabliczkę "Polska" czy innego,tak,żebyśmy mogli Cię rozpoznać na widowniTylko nie krzycz oglądając turniej,bo Cię ochrona wyprowadzi