cie

Gdzie Cię konkretnie te piszczele bolą? Jakiego rodzaju jest to ból i w jakich konkretnie sytuacjach się pojawia? kokretnie to troche powyzej kostek do wysokosci polowy lydki od wewnetrznej strony z przodu :-) ból pojawia sie przy bieganiu, a na drugi dzien to i przy chodzeniu ja bym celował w zbyt duzą wagę w okresach gdy ważę duzo za dużo [...]

Haha skąd ja to znam ^^ takie są najlepsze, ale jak ma cię obronić to upie*doli komuś całą nogę ^^

Cię oszukali :D potreningowy na słodko fajna opcja :)

najlepiej wklej foto swoje lub z neta gdzie cie dokladnie boli. bo piszesz o czworoglowym, a pewnie chodzi ci o czworoboczny;)

Widzę Olek, że Twoje koszulki stały się dość powszechnym źródłem inspiracji dla rozmaitych grafików, bo to już nie pierwszy przypadek Gratuluję. Albo Cię plagiatują albo po prostu wyznaczasz nowe trendy

bardzo mi przykro że cie to spotkało więc zapłace

hehe ;) a co do planu i ilosci serii jest ok? czym moge zastąpić pompki na poręczach bo nie mam poręczy:/ Właściwie nie wiem jak Cię potraktować bo albo nie czytałeś powyższej mojej wypowiedzi albo już sam nie wiem... bo pytasz o ilosc serii czy jest dobra- a masz stała, wiec zastanów się jeszcze raz ...i przeczytaj ja... Ćwiczeń na triceps [...]

[...] gdzie mogę kupić)Rozumiem że inne suplementy (gainery, jakieś białko, carbo,zma itp.) będą zbędne?? Jeszcze kilka pytań 1.W domu na brzuch mógłbym sobie z a6w polecieć co o tym myślisz?? 2.Podobno lepiej jest się po rozciągać po treningu (dla wyciszenia organizmu) ale przecież przed treningiem streching to cześć rozgrzewki?? 3.Czy [...]

przeciez nie napisalem tego zlosliwie.to jak cie stac to po co placzesz.nic nie mozna napisac bo spinka

tomaszz proszę Cię! weź kawę na drogę i co lubisz nie wiem możesz zrobić placki możesz zrobić sobie serek mieso rybę lub wyluzować

Proponowałbym wystawić na allegro, kupić 10 kilo ryżu, 3 kuraki całe, 5 kilo owsianki, i twaróg. Do tego jakiś gainer, albo carbo, to tak w wielkim skrócie, bo widze że kompletnie pomyliłeś drogi. Nie chce cie demotywować, ale długa droga przed tobą, i nie chodzi o siłke, tylko o czytanie postów podwieszonych.

[...] taka postawa. Czy ja Cię gdzieś obraziłem? A ty zaraz mi tu wyjeżdżasz że mam jakies problemy z logicznym myśleniem i matematyką. Napisałeś gdzieś, że kupiłeś to na dłużej i po promocyjnych cenach? Nie. Po prostu robisz cholernie wielki błąd, bo odżywki traktujesz jako normę w swojej diecie, nie są one uzupełnieniem, tylko głównym składnikiem.

Packman90 "diete masz? nie jestem tego pewien, bo nie wyglądasz jakbyś rósł, tylko jakbyś właśnie stracił kilka kilo " Masz rację dokładnie to będzie 10kg i 8cm w pasie :) . Owszem mam wpisane w profilu ponad rok stażu ale to jest łączny staż tzn. po raz pierwszy siłowy ćwiczyłem 3 lata temu ,poćwiczyłem miesiąc , później przerwa [...]

ey bo przestane Cie odwiedzac i nakłonie wuchte zebytez nie przychodził^ wez daj cos na urozmaicenie, bo same wypiski to sucho jak na saharze

[...] krav magi a nie normalne treningi. Na to wskazują twoje wypowiedzi - chodzą tam mundurowi i koledzy z innych styli, zapewne po to, aby poszerzyc horyzonty. I rzeczywiscie, 80 blach za 2 seminaria w miesiącu to raczej norma. Ale seminarium należy bardziej traktowac jako wykład teoretyczny, który juz na spokojnie powinno sie przekładać na [...]

power rangrs ?? weźsie opanuj, ćwicz i bycie super herosem a i tak dostaniesz wi erdol od kogoś kto psychicznie cie niszcy chyba wystarczy tegj dyskusji jeżeli nie chcesz nam odp na pytania a rzucasz argumenty bez poparcie , Jodan on chciał mi dać ale sie pomylił ps ode mnie równiżdostaniesz ale jeszcze troche ci brakuje

To ****a żygaj jak nie możesz to popuść. Życze ci z całego serca żeby cie jakiś tajbokser czy kickbokser na ulicy frontami na dystans trzymał,zobaczymy czy ci sie zda to kopanie po jajach. Dostaniesz pare frontów na korpus to sie przekonasz że ta cała kravka to jedna wielka ściema.

ah mozesz se pomażyc dobrze że marzenia nic nie kosztuja co????????? a ja ci zycze żebys naprawde powiedział chłopakom że jestes monika i na forum udajesz grożnego karateke........ niczym bruce lee fu fu smoka wejście baku baku 3 podejście .... kolęs nie przezywaj tak tych postów powiedziałes cos nara zobacz czy nie ma cie na 2 formu joł

a miała byc kultura, ****a mać! a mówiłem jakrycowi bodajże, że to pic na wodę, selektywność w stosowanu pojęcia ******lonej kultury. że cie dragon, uzupełnię. ja nie mam w takich przypadkach zahamowań. ale sorx za bluzgi z poziomu saljasa: 1.może dopiero on cos zrozumie jak mu sie nabluźni 2 wracam % z*****owej imprezy i nie mam cierpliwości dla [...]

[...] zainspirowala i tajemnicza bezwzgledna postac tego typka od combat piecdziesiat cos tam. Sakuraba ani zaden inny znany fajter nie naginal po polach i lasach zeby udowodnic, ze twardy jest, a zapewne ostro nakopal by do dupska temu ****kowi z "selekcji" i reszcie madafakerow trenujaych cudowne "systemy" samoobrony.