cie

oride16, z tym że nie za dużo, bo grozi forma z lewej fotki Bolek, Ty nie robisz nigdy czitów? Przecież tak się nie da wytrzymać Perez, no właśnie. Klatka i barki odstają od reszty. Ale wytrzymałość na razie ważniejsza, bo muszę Cię ścigać w podciąganiu Patka, Venom to mój pierwszy spalacz, więc musi działać. Dla mnie rewelacja. A co do [...]

Radziu, ty zdrowe odzywianie olewasz? A ja cie mialam o make z amarantusa pytac

Zapewniam Cie, ze aspiryna czesciej wywoluje takie objawy niz inne NLPZTy (niesterydowe leki przeciwzapalne) pozdrawiam krates

z tym niszczeniem flaków muszę się zgodzić a jak jesteś w stanie wypić szklankę oleju to jesteś pro. Ja kiedyś przez pomyłkę przechyliłem szklankę z olejem bo myślałem ze to mój sok i myślałem ze będzie heftowantko . jak wrzucisz filmik to będę cię wielbił xD

[...] bez płuc czy serca już nie bardzo) ale zachwianie w jego działaniu dobija się na całym organizmie. Już pomijając aspekty zdrowotne, jak chcesz rzeźby w pojęciu sportowym, czyli taką jaka mają fitneski (a nie pani Ch.) to niestety ale piguły bardzo skutecznie będą Ci to utrudniały jeżeli nawet nie uniemożliwią jej osiągnięcie. Tyle ode mnie :-)

No wiesz co..??!! jka mogłes w ogole tak pomysleć??!! tylko pytalem... bo mialem na mysli Ciebie chcialem cie polecic Ewcia.... fajne zajęcie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-24 19:25:21

hahhaha bez kitu korwa , najlepsze zyczenia NIECH JA CIE USCISKAM :* spadam z ziomkiem tera na miasto , sya

Res mamy cię

Ewcia jak ty też bym cie tak drapał

podziel sobie partie na klatka+tric,plecy+bic,nogi+barki, albo wogole zostaw narazie splita i przejdz na fbw albo act, moze to Cie troche rozrusza

ladne wpisy niedlugo zaczne Cie gonic doslowanie na dniach bede rozpoczynal trening tylko sprzet przyjdzie wszystko juz dopiete na ostani guzik bedzie trzeba nowy temat zalorzyc

sorry skoro cię obraziłem nie miałem tego na celu. skoro chcesz dalej ćwiczyć to zapodaj dobrą dietę.

świetnie, zwaliłeś trochę smalcu ;) z dietą uważaj-rzeczywiście może Cię podlać, bo straciłeś sporo kg. Obserwuj się cały czas, jak podlewa tnij kcal+dokładaj aero.

po co zakładałeś temat w galerii jak nie potrafisz bez obrażania zaakceptować czyjegoś zdania , które nie koniecznie jest takie jakbyś chciał ? Ps. No nawet gdybym się nie golił to co ? Razi cię to w oczy ?

Dopóki jeszcze Cie nie rozłożyła choroba wal uderzeniową dawkę vitaminy C + rutinoscorbin i aspiryna na noc. Mnie taki strzał zawsze pomaga we wczesnych stanach chorobowych gdy czuje, że coś mnie bierze. Rano jestem jak nowy :-PP

skoro tak mowisz to nawet bez gm powinno ladnie isc ;) moze brak regeneracji albo trening z (_._) :) nie oceniam przeciez Cie czy jestes swiezy czy nie , poprostu mnie to dziwi. siema

Jak masz tendencje do tycia to nie szalej z weglami bo Cię podlje szybko,zobaczysz jak będzie i najwyżej obetniesz ww a dorzucisz tłuszczu

Oj Maciuś mało Cię ale zrobi się. Jedz i dźwigaj

Jazda z rana ze strony rodzicow. Odj** im i miałem problem z 2 sniadaniem żeby go przygotowac. Jestem już na tym stadium ze z checia byloby im na reke jakbym zaczal pracowac i się przeprowadził. Chcą Cię wyrzucić z domu ? masz dopiero przecież 18 lat.

Ponadto kuleja u ciebie podstawy, trening 2x partia na tydzien,ujemne kcal, tona cardio/hit nasowa sie jedno pytanie gdzie regeneracja. Na sen przeznaczam aktualnie od 10 do 12 godzin dziennie :-) moja suplementacja też w jakimś stopniu pomaga w regeneracji. Nie czuję żadnej oznaki przetrenowania, wypalenia, ani nic temu podobnego. Ja zanegowałem [...]