cie

Przecież możesz pójść do tego co Cię prowadzi i powiedzieć jaka jest sytuacja, z pewnością Cię przyjmie.

Zaczniju od wprwadzenia 6 tyg. ACT-potem coś wymyślimy Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Jest opisane na samym wsepie artykułu pod linkiem: "TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

sanchez83 reguła jest taka jak ze wszystkim-zacznij od minimalnej dawki i obserwuj organizm po cholere masz załadować 50mg-"fakt ostro Cie kopnie" jeśli przy 30mg też kop byłby spoko.Zwiększ dawke jak już nie będzie Cię ruszać a to na pewno zauważysz

niechce cie straszyc ale łapie cie depresja

[...] legitymują. (Przykładowo: Kowalski.) Kowalski? A jak tatuś ma na imię? Mirek? A znamy Mirka, co u ojca? W porządku? To świetnie, pozdrów od nas. I grzeczniej się baw. Popytajcie znajomych mających rodzinę w policji, pewnie niejedną taką akcję mogą Wam opowiedzieć. Czasami to może być przydatne, ale tylko, jeżeli jesteś po właściwej stronie. [...]

I jak tam idzie z redukcją, bo jakoś Cię nie widać.

Czy to ważne ile- wazne, że ma Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Poczytaj Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Złóz z tego własny trening-po 1 ćwiczeniu podstawowym na każdą grupę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Jest to zawarte w artykule o ACT: "OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej rozgrzewki(bieg i ćwiczenia rozciągające), -czas treningu,w zależności od liczby obwodów,wynosi od 20 do 40 minut(bez rozgrzewki), -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się w [...]

to oczywiste ze cie zablokuje poczytaj sobie podstawy ... jesli dasz wiecej testa niz masz uwarunkowane genetycznie organizm bedzie staral sie go wyrownac jesli mu dasz drugie tyle co wydziela poprostu sam przestanie produkowac i bedziesz miał kope jedna wielka to samo co masz tylko ze Cie zblokuje nie ma sensu ... gdyby to było takie proste to [...]

demien, tak z ciekawosci Cie zapytam: czacha666 to twoje drugie konto tak? moze sie myle, ale jak wysylasz odpowiedzi w odstepie 4 minut, masz avatara w podobnym stylu i do tego czacha jest "nowy na forum" i nagle mu przyszlo do glowy sie zapisac zeby cie bronic przed jakims gostkiem, to jak dla mnie cos jest tu nie tak. A strasznie jest [...]

Jak dla mnie to dopadła Cie monotomia, pewnie w tydzien w tydzien to samo Wyrwij sie gdzieś, zrób cos innego niż robisz zawsze, może nawet troszke zaszalej ...oczywiscie z umiarem, zeby nie było że Cie na złą drogę sprowadzam

"Jeśli jesteś początkujący w kulturystce, to nie jest Ci znana ta metalowa rama, która stoi pod ścianą dobrze wyposażonej sali treningowej. Siłowa rama zbudowana jest z kwadratowej obudowy i czterech słupów, które na górze są połączone ze sobą. W każdym słupie nawiercono otwory, w które..." TO WŁASNIE TO.NIE MIAŁEM POD RĘKĄ FOTKI [...]

Raczej większych obiektów.Z racji gabarytów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

To już JEST WIĘKSZY OBIEKT Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Krasnall spotkamy się w sadzie jak jeszcze kilka razy mnie obrazisz-jutro wysyłam Ci zwrot pieniązków i+ rekompensate za czas, kóry były poza Twoim portwelem-wg najwyższych stawek procentowych NBP Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

Krasnall-zadam Ci tylko jedno pytanie: CZY JA ALBO KTOKOLIWIEK INNY ZMUSIŁ CIEBIE DO ZAKUPU NA USTALONYCH ZASADACH?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Możesz wydac pamiętniki-drukiem-albo lepiej zrób film... Czego Ty własciwie ode mnie oczekujesz co?? Znasz już termin wysyłki filmu, który zamówiłeś-czekaj i nie męcz mnie już... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

Kruszek-gratisy masz już obiecane-jutro jada-czytaj maile Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/