cie

Przy ujemnym odchyleniu sięgam do 2 chwytu spokojnie. Mam 176. Zmierze w domu. Dzięki za odpowiedź i za chęci zmierzenia tego. Gratki za zakup i niech cię "robi dużym" ;-):-D PzDr Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-08 13:36:22

zgubi Cie kiedys Twoje wybujale ego. tyle ode mnie i zdrowia zycze bo sie przyda.

No i ładnie... rezultat niezły. Zmieniłeś też bardzo podejście... jak czytałem pierwsze twoje posty to miałem wątpliwości czy tak długo wytrzymasz... a już zupełnie nie typowałem cię na biegacza, który celuje w maraton :-)

Co do techniki w wyciskaniu na klatę może spróbujesz zrobic mostek (jesli to nie było, bo średnio widać to na filmie) wspomoże Cię to trochę siłowo. No chyba, że robisz typowo pod hipertrofie.

Kasiu uważam, że masz bardzo dobrą sylwetkę wyjściową, dobry materiał do dalszej pracy To, czego Ci potrzeba to ładnie trzymana dieta i treningi siłowe. Wydaje mi się, że na sam początek przygody z ciężarami (z tego, co się orientuję, nigdy nie ćwiczyłaś siłowo?) trening Michaiła będzie dobry. Odnośnie diety: myślę, że póki co, powinnaś się [...]

Owoce po siłowym jak najbardziej okay. A z powodu kiwi w ciągu dnia tragedii robić przecież nie będziemy A bananów to może wcale nie kupuj... Nie bedą Cię kusić Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-25 22:39:43

Poczekaj aż takie jedzenie naprawdę zacznie Cię obrzydzać A gdzie wczorajsza wypiska?

Cześć Kasiu Dobrze, że jesteś, bo już się zaczynałam martwić No ale... Jak sprawa u Ciebie wygląda? Bo nic nie wiemy, co porabiałaś, kiedy Cię nie było Dzisiejsze posiłki są okay Jak z rozkładem BTW i kalorycznością, opanowałaś już wyliczenia? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-21 00:14:18

Kasiu ładnie Widać różnicę w talii, pupie i brzuchu. Sylwetka ładnie się kształtuje, jak już pisałam, bardzo dobry materiał wyjściowy Ale Marcin ma rację, trzeba Cię mocniej przycisnąć (czyt. będę straszna ) Tak więc nastaw się na to, że od tej pory nie będzie litości Wypiski chcę widzieć również z DNT, jasne? Czas na nowy trening: 3 dni [...]

zdecydowanie nie ... poprostu lepiej ogląda się efektowny futbol ... nad piętkami i flip-flapem Ronaldinho zachwycał sie każdy. Baca dostałem esa (ile cie kosztował ) ... oglądałem Arsenal Real, lecz musiało się odbyć głosowanie bo część oszołomów chciała oglądać Milan vs. Bayern. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-03-11 14:31:11

ale joke Erm ale Ty grypsiarz jesteś , nie znałem Cie od tej strony

Kwasior, dawno Cię tu nie było...

schwindler Ty lepiej nie prowokuj chyba ciśnienie cię nosi skoro tak piszesz nawet gdy to żart ... jedyne co możesz to obejść się smakiem yo !

Baca zobacz ten temat 3 pozycja moze Cie to zainteresowac: http://www.sfd.pl/temat266410/

Viera gdyby nei tzrymalo cie jeszcze po tym jendym browazre to mzoe bys wykorzystal tą sam nasma co ci dał Zizu(czytaj ja)

uwierzyles, ze Cie nie kojarze? hrhrhrr.

Zaskoczę Cię, jeśli napiszę, że wiedziałem?

Upadłem A nie uczyli cię że gumkę to się zakłada a nie łyka??

przeciez ciagle mowie ten ryj za młodu sporo bolu Cie kosztował

Viera byłem twoją walentynka kocham Cie sory ze dopiero teera tp wyznaje Vieira a ty czy ty . no wiesz...bedziesz.. moim pączkiem dzisiaj