cie

Ojej, zle sobie jedzenie/picie rozplanowalas ze cie troche scielo? Ale jak post dasz rade napisac to bedziesz zyla :-D

Glownie upal cie pokonal niestety, juz od poczatku bylas nie w formie, byc moze troche bylas niedopita i niedojedzona juz jak zaczynalas, przez upaly w ostatnich dniach latwo sie odwodnic, elektelity stracic, potem na biegu ciezko to odrobic. Słucham relacji Alicji Bazan czy T.Sowinskiego o tym jej podwójnym iron manie (to byl chyba podwójny, [...]

Viki, gdyby jeszcze ułożyło się tak, że syn będzie fikał z dziećmi, a Ty w tym czasie z rodzicami to będzie układ idealny :-D Jak grupa dla dorosłych nie wypali, to synek Cię gwiazdy nauczy :-P

Pasuje ten Hyrox do ciebie, piszesz ze niby rzeznia, ciezko, ale czuc ze cie to podjaralo i uwazasz ze to wlasnie fajnie :-D

Viki, ogólnie polecasz ten Hyrox? Czy Twoje ostatnie zdanie traktować, że rzeczywiście Cie to wkurza, czy chwilowe masz jakieś obiekcje? Pytam, bo sam mam okazję chodzić na tako trening i nie wiem czego mogę się spodziewać:-) Czy jako nowa osoba (która nie jest swiezakiem, jednak będąc pierwszy raz na typowo takim treningu) swoim wolnym wykonaniem [...]

A co cie obchodzi czy bedziesz zawadzał jako nowy, kazdy kiedys zaczyna...

Nie no Viki - a nie zdyskwalifikowali Cię? W końcu koń to koń...

Viki - jaka jest przerwaga takich szaszłyczków z AirFryera w porównaniu z piekarnikiem? Ciagle sie zastanawiam czy potrzebny mi ten gadzet? Coś Cię bierze? Zawody lepsze od rana, bo tak to pewnie się stresujesz i czekasz kiedy już trzeba wyruszyć etc. I tak nic do południa nie zrobisz...

wiem wiem , ja Cie naprawde rozumiem bo ja sama uwielbiam slodycze dlatego w weekend pozwalam sobie zjesc cos dobrego zeby uniknac takie sytuacji jak nieopanowane rzucenie sie na cokolwiek slodkiego nie mozna sie tak katowac bo potem moge byc tego kiepskie konsekwencje. Wole sobie odpuscic odrobine w weekend , niz po ostrej redukcji jesc wszystko [...]

Hej Laywoman! Nie obraz się, nie chcę Cię dołować, ale...dietę masz tragiczną, podobnie jest z planem treningowym. :( Stosując tę dietę nie schudniesz, a jedynie spowolnisz sobie metabolizm...I naprawdę nie potrzebujesz aż 1,5h ćwiczeń aerobowych, żeby schudnąć... Jeśli chcesz to mogę dać Ci namiary na sprawdzoną stronę internetową, gdzie za darmo [...]

inna sprawa ze wlasciwie ciezko oceniac Twoja diete i trening jesli nie podalas wymiarow, wagi, nic-zadnych danych na ten temat.. przeciez nikt Cie nie bedzie osadzal za te kilogramy a latwiej bylo by cos doradzic majac jakies dokladne dane..wiele kobiet jest przewrazliwionych i 5kg nadwagi traktuje jako conajmniej dodatkowy 20kg balast..

[...] też swego czasu przechodziłam przez paranoję, że wszyscy, którzy mnie pytają o wagę, robią to po to, żeby się potem ze mnie ponabijać, że jestem taaakim wielorybem Ale przecież to są tylko dwie nieszczęsne cyferki Pomyśl za to, jak ładnie będzie potem wyglądało porównanie z rewelacyjną wagą, do której dojdziesz (chociaż tak naprawdę waga w [...]

luz. jesli bedzie Cie coraz bardziej bolec i nie bedziesz mial czucia w palcach to idziesz do dobrego ortopedy zeby Cie zoperowal na to. tak szczerze mowiac to operacja bardzo rzadko jest potrzebna i nie powinna sie zwac nawet operacja tylko zabiegiem bo jest stosunkowo prosta

Dzięki Panowie-uważam po prostu,że warto znać podstawy...Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

jarus hvj mnie to obchodzi ja mam to w dupie czy ktoś cie banuje czy nie , pośmiewisko robie z siebie ? to też mnie hvj obchodzi to tylko forum internetowe nikogo z piszących tutaj pewnie w życiu na oczy nie zobacze za to dla ciebie widze bycie na forum gdzie ewidentnie jesteś tępiony jest sensem życia dla mnie to zabawa dla ciebie jedyne [...]

bo ludzie nie znają swoich praw, ochroniarz nie może cie zatrzymać ani w sklepie ani w markecie chyba ze mają ze coś ukradłeś wtedy troche inne procedury podobno ale nie jestem pewien, nie może cie przeszukiwać-może zadzwonić po psy i tyle wiec jeśli sie spruje taki to można olać a jeśli chce cie siła zatrzymac to masz prawo w ramach obrny [...]

Uspokoiłeś mnie. Przez chwilę myślałem, że interesuje Cię tylko sportowy wynik. A przecież jak Cię widzą tak Cię piszą :-) Ron to sam w sobie jest wzorem - po prostu indywidualista amator - prędzej padnie niż odpuści!

Może to nie temat na to, ale zauważcie kto najczęściej nas hamuje w rozwoju: rodzina, kumple i ogólnie całe środowisko. U mnie jest taka sytacja, że rodzicie już powoli się przyzwyczajają do tego że nie jem syfu. Też uważają, jak to ładnie napisał pan IneTheEnd, że "pajacuje". Ale ostatnio nie robią mi już wyrztów. Ale o rodzinie nie [...]

da sie ja sie nauczylem 1. nigdy nie miej czasu, zawsze zabiegany "postaram sie ale nie obiecuje .." 2. gluchnij na strzaly typu "lubie cie" 3. jak mowi ze ona kocha mow , nie bede ci klamal ja cie nie ale lubie cie 4. co jakis czas musisz ja wystawic zeby przemarzla czekajac wtedy doceni cie jeszcze bardziej a co do tematu [...]

Swojski twaróg nie kwaśnieje po 3 dniach w lodówce. Mięcho usmażone z przyprawami, w jakimś pojemniku śmiało 4 dni postoi. Ryż tydzień może stać w lodówce?? Ty gotowałeś kiedyś cokolwiek że takie brednie opowiadasz? To własnie ryż Ci skiśnie szybko a nie mięcho Mąka pszenna Cię nie zabije o ile nie masz nietolerancji glutenu Jak jesteś taki [...]