cie

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

fester bzdury gadasz wez sie za jakas diete uloz porzadny plan i idz cwiczyc tam gdzie nie biora bo widac ze niezle cie tam doluja waga 100 kg i na przysiad 100x5 przy takim stazu? ja po pol roku biore 3x110 a jeszcze jakbym ci napisal ile waze to juz wogole bym cie zabil moze nam napiszesz jakim planem cwiczyles? masz wogole jakis plan? [...]

Dzisiaj tylko troche masla orzechowego, reszta czysta, ale ciagnie do cholerstwa, jak ja Cie nie moge:-D (Przed)okres nie usprawiedliwia. No nic chyba sobie ponaklejam jakies teksty motywacyjne wszedzie naokolo, moze podziala:-?ywny DNT, ale dosc aktywny w pracy i w domu z dziecmi. Zaliczylam kilka podciagniec, na placu zabaw. Miska na jutro. W [...]

stary jak jestes niesmiały to po co tu wszedłes? zeby cie zjedli zywcem??? lepiej bądz dalej niesmiały i nie mów nikomu ze cwiczysz 7 lat!!!! lepiej na tym wyjdzieszja *******e co ty wogóle cwiczysz te 7 lat? zajoba????? bo napewno nie na siłowni;powiedz wszystkim ze zartowałes i robisz sobie jaja tylko to cie uratuje pozdro

te czynniki juz cie dyskwalifikuja z tego sportu

łoles też Ci puet powiem jak bardzo Cie lubie gdy mi possasz

[...] chodziło o krytyke,ale o to,by go pogłaskać po głowie i powiedzieć:tak trzymaj.Brzydze sie takimi gośćmi,którzy zamiast dac szansę swojemu młodemu organizmowi już na starcie sie trują.A można tak wiele wypracować ciężkim przmyślanym treningiem,,dietą i regeneracją,ale własnie" wypracowac"a to już nie odpowiada takim gościom-no i [...]

[...] dla twojego "tęgiego" umysłu postanowiłem zrobić wyjątek (nie dziękuj). I nie umawiam się z chłopakami, z założenia, wybacz... . Znajdź sobie innego przyjaciela. To nie ja dawałem przykłady planów treningowych jako tzw. pewniaki ( ), bo przecież sam napisałeś : "Z PEWNOSCIA NATKNIESZ SIE NA MOJ POST , ktory bedzie [...]

to daj znac sizexl bo ja bede na bank a za te twoje ciete odp ja z banda oprychow zbijemy cie !!!!!!!!!! a tak powaznie to chce cie poznac osobiscie Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114 mów co chcesz

to chyba nie dokońca prawda z tym pakowaniem,same pompki za dużo też nie dadza.Nie rób z siebie pakera bo ci łapki spuchna po 40sekach,a jak będziesz słabiutki to po prostu cie przewróci i będziesz na bucikach.Ława,drażek i przysiad cie wzmocni(bedziesz miał poczucie że masz łapke większa niż bocian pięte-a to już coś,bo psycha pozytyw [...]

Odbijam ja tez lysy nie jestem...ale chyba tak jak ty nie wyobrazam sobie siebie samego lysego...do tego widze jaka lysine ma moj ojciec wiec biore pukim mlody Zarowno LOXON jak i PENESTER sa na recepte. Ale recepte da Ci kazdy dermatolog-bo od tego sa. Powiesz ze Ci wypadaja bo to rodzinne i bez problemu ci da. Na ulotce LOXONU bylo napisane [...]

ZAPRASZAM DO GRUPY II lub III: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] tako Cię ten cykl wyrwie z kapci i porobi ostro, tako Cię nawet na OIOMie nie przyjmą, ha! Przemyśl, emocjom i fantazji ponieść się nie daj, bo twa zbrukana duszyczka zbyt szybko do raju trafi, ha! Jako widzcie, Polscy moi bracia, za dużo żem koksu wciągnął i piguł zeżarł - kończe już. Zmieniony przez - AnabolBan w dniu 2006-06-27 22:51:02

Chwilka-kolega powiedział:"Olewam wyciskanie francuskie bo nie chcę doznać urazui robię pompki na poręczach, linki, sztangielki itp. " Więc moje słowa są odnośnie tego.Nic nie mówiłem o wyciskaniach. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" [...]

OK-w krańcowych przypadkach można zastąpić innym to ćewiczenie,ale i tak polecam ptracę nad rozgrzewką i wizytę u lekarza Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Wiec pytaj???Słucham Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Bo był zaangażowane(choć nie koncentrycznie,a bardziej izometrycznie)w podciąganiu wzdłuż tułowia, wyciskaniu i unoszeniu bokiem Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Skurcz koncentryszny to kiedy mięsnien zmienia swoją długość-kurczy się, izometryczny-kiedy jest napięty-pracuje,ale bez zmiany swojej długości. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Co do ph --> jak cie stać ok ale nie licz na wiele po 1 opakowaniu Oxa i wins --> 1. nie dla amatorów 2. cena/efekty masowe in minus Crea --> liczy się tylko monohydrat (reszta to sole różniące się stopniem wchłaniania oraz pewnymi właściwościami --> zadaj pytanie w suplementacji jak cie to interesuje --- r(e)spect --- Zmieniony przez [...]

Dasz radę Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/