cie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99401 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Czytaj link. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Budłajek to sprawdzaj co i kto pisze w twoim imieniu bo wyjechales we mnie i dlatego mnie ponioslo,rozumiem cie i nic do ciebie nie mam ,jezeli lubisz ten sport to tym bardziej cie popieram i bardzo dobrze ze zawodnicy z Pultuska trzymaja ze soba ,mam wrazenie ze niektorym zalezy na zlej atmosferze i celowo wypuszczaja jednych na drugich,ja zawsze [...]

BdWIELKi - sorka, że dopiero teraz, ale już odpisuję: - co do lightowego trenowania pleców, to jeśli jest to tylko obawa o kontuzję to nie widzę powodu do takiej asekuracji. W ten sposób działasz wręcz odwrotnie - pozbawiasz intensywnego pobudzenia mięśni posturalnych w tym głębokich mięśni okołokręgosłupowych. Cały trening ma prowadzić do [...]

to dowaliłes Gonie Cie z waga

Nie ma to jak specjalista......... Wziął zdjęcie, stwierdził że nic nie ma, a że jeszcze troche mnie boli pokazałem gdzie to spytał czy moge napiąć biceps. Odpowiedziałem że tak. To stwierdził bez uzasadnienia żadnego "wyślemy cię na ODPŁATNE ultradźwięki i nie ćwicz miesiąc" -.- Łatwo mu ku.rwa powiedzieć... A tymczasem ból prawie [...]

Makaveli01 -poszedles sie spytac czy ja obrabiasz, bo dlugo Cie nie ma%-). Oddaj na badania jak Cie stac, albo wyniki testa sprawdz.

[...] jeszcze było mało koksu który zatrzymuje wodę w organiżmie to spadnie im wszystko jak z przebitego balonu. Senior posłuchaj sie Lolka i zamień omkę na odżywki i dobre żarcie. A jeśli jesteś pewien że chcesz wziąć trzy rodzaje koksu to proponuje do tego wino. Przemyśl to i zrób jak uważasz. LOL masz ode mnie soga! To co Cię nie zabije to Cię [...]

nikt cię nie krytykuje tylko staram ci sie wyjasnić jak to działa,dieta lezy całkowicie i co byś nie wbił i jak to poza złapaniem wody na cyklu mięsnia nie zbudujesz,odstawisz ten cykl i wrócisz do punktu wyjścia. na cyklu białko na poziomie 2.5 do 3 gr/kg wegle wystartował bym z ok 4 grami i tłuszcze 1 gram na kilogram masy ciała a ty nie [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

moze uciskac CIe korzen nerwowy . albo zla pozycja jak kolega napisal uciska Ci nerw badz naczynie krwionosne stad dretwienie . a przy ruchach jakis konczyn dolnych rowniez Cie boli?

Przednia, przednia - żałuj :-) Za karę "spadłeś" z dachu :-D Było mega fajnie, zaj..cie, superancko, elegancko itp. :-) Zabawa przednia. Kondzio dał nam wycisk niezły, przynajmniej ja ledwo już z pociągu wysiadłem pomimo cheat-meala w KFC :-D

Polaco - jest super, pamietam Cię kiedys i powiem Ci ,że postęp zrobiłeś ogromny Tak trzymać PS: Rób siłę w WL.

Obyś tak 3mał jak najdłużej to niedługo Cię w TV zobaczymy i mam nadzieje że z orzełkiem na piersi...

[...] nie jedziemy w trasę na rower...no i zgodziłem się na siłkę pójdę pojutrze i już zaraz kładę się spać bo jutro od razu po praktykach na rower Avasso-to tylko w podciąganiu robię pod koniec oszukane bo więcej nie daje rady lager90- witam Cie tu i zapraszam częściej Hades-właśnie nie ma i w tym lipa największa... ale na maszynie tej jakoś idzie...

Podziwiam cie za trzymanie diety non stop. Ja musze wrzucic fryty zamiast ryzu/kaszy co 2 dzien dawaj do przodu malymi kroczkami liczy sie wytrwalosc

Troszkę to wyrwane z kontekstu-daj całość treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] udowodnił, grupa pokazowa "wojowników" z Lublińca... Zostali pobici, stłuczeni, posmarkani... jak dzieci na podwórku, w piaskownicy. Ale sami przyszli, prosili, chcieli się uczyć. Był to specyficzny świat, świat, w którym mój własny nauczyciel chciał mnie zabić(...) Uderzył mnie dwa razy otwartą ręką w twarz i mówi: [...]

Robek! Wstydź się! Znowu napierasz o stackach! Nie kłam, że kumplowi potrzebna ta wiedza! Podnieca Cię rozmowa o najnowszych cackach, prawda? Kręci Cię to bardzo! Zbok! a niechże weźmie Clouta razy dwa i urwie mu dupsko (fotki mile widziane) pozdrawiam Maniaku! ech...w sumie każdy ma jakiś fetysz...