cie

kwas- czytaj wypowiedź Maccieja-powyżej: "przede wszystkim rozwój mięśni grzbietu i barkow. " Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Problem ma podłoże w psychice. Jakbyś nie był na saa nawet byś uwagi nie zwrócił, że coś Cię się dzieje. A tak czy za boli Cię głowa, czy za boli w boku, czy spuchnie kostka to z miejsca będziesz kojarzył wszystko z saa i zamartwiał się. Każda bolączka będzie urastać do rangi poważnego schorzenia etc... Nie twierdzę, że nic się nie dzieje, ale [...]

Na moje nie jest zle. Staraj sie utrzymywac przynajmniej 2g bialka na kg masy ciala a najlepiej 2,5 g I jesli Cie stac to zamien olej na oliwę. Natomiast jesli chodzi o kcal to patrz czy Cie zalewa jak tak to odejmij ze 100 kcal I patrz dalej a jak wszystko w porzadku, nie zalewa to jest ok I nic nie zmieniaj. Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu [...]

mmmmmmmmmmmmmmmmmm trudno cię ocenić ale napewno masz motywace do zbudowania sobie masy. POprostu jestes zachudy w stosunku do wzrostu. Czeka cie pewnie mocna suplemetacja bo widac że masz za***iście szybkaprzemiane materii

heheheh nie nosze tego porąbało cie a ucze sie bo mam taki kaprys tak samo z kickboxigiem jest chodze bo mi sie to spodobało i kurde nie popuszcze puki sie nie naucze ale jak w Nunchaku coś nie tak zrobisz to boliiiiii ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do [...]

Czytaj uważnie-kilka razy-potem pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No rzadko się słyszy o tym żeby dokładać aktywności żeby więcej zjeść, już z reguły sama nadwyżka kaloryczna wystarczy żeby zaspokoić głód ;-) Jak zaczniesz z poziomem tłuszczu w granicach 15% to będziesz musiał ostrożnie z miską postępować bo zbyt duża nadwyżka szybko Cię podleje. A nie wiem czy dobrym pomysłem jest dołożenie aktywności bo te [...]

Już 2 czy 3 dzien- kur.....cy można dostać i tyle. Juz otwieram po 3-4 okna i wklejam linki z poczty by było szybciej Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mozna leciec z programu WORK AND TRAVEL jak sie jest studentem wtedy dostajemy wize i numer security (jak u nas NIP) i ma sie go na cale zycie, wiza jest na 5 miesiecy a pozniej trzeba wracac, badz zostac na nielegalu najlepjsze jest to ze policja nawet jak Cie zlapie np za jazde bez swiatel to sprawdza Cie ale nie pod wzgledem legalnosci pobytu [...]

jestem i ja, powodzenia Z opisu wynika, że: Preparat łączy w sobie działanie kilku różnych środków wspomagających wysiłek fizyczny: kreatyny, boostera tlenku azotu, BCAA, boostera hormonu wzrostu, stymulanta. i moim zdaniem do biegania przyda się BCAA i stymulant. Reszta będzie raczej działać neutralnie lub na niekorzyść np. powodując pompę. Przed [...]

k***a. Aż mnie ciarki przeszły z tymi śladami obok Twoich śladów. Nie będę Ci składał kondolencji z powodu odejścia psa, ale wiem, że to boli. Pociesz się. Jeżeli gdzieś tam po drugiej stronie, jest coś w czym warto żyć, to zgadnij kto Cię powita :-)

Pociesz się. Jeżeli gdzieś tam po drugiej stronie, jest coś w czym warto żyć, to zgadnij kto Cię powita :-) Powiem tak długo szukam odpowiedzi bo tam jest juz moja córeczka (długa historia) ale przez dzisiejszy dzień zrobiło się jak się zrobiło. Dlatego jeśli ktoś chce wiedzą zachaczyć o coś moim zdaniem uczciwego to polecam książkę: [...]

EKG. Idź do rodzinnego i powiedz, że ostatnio czujesz się słabiej, kłuje Cię w okolicach serca, szybciej się męczsz, ale ciśnienie masz w normie. Ewentualnie dodaj, że w rodzinie większość poroblemy z sercem ma. W poradni powinni mieć sprzęt więc wyśle Cię z miejsca, ewntualnie do miejsca gdzie on się znajduje.

Rozwazam wizyte u endokrynologa bo mam zagwarantowanych wszystkich specjalistów z pracy i wolny termin na poniedzialek. Tylko zastanawiam sie czy to ma sens?? jakie podejscie maja endokrynolodzy do SAA czy przepisze mi cos sensownego czy lepiej na wlasna reke chytac AI i bromo?? Kolego lekarz ma za zadanie pomóc Ci Bez wzgledu na to czy brałes [...]

"szukam jakiejs porady ale nie typu idz do lekarza juz bylem u 3 i kazdy orzekl cos innego szukam jakis konkretnych preparatow(masci.tabletek w ostatecznosci zastrzykow)" To powiem Ci, ze albo liczysz na cud albo... Co z tego, ze kazdy orzekl co innego? A posluchales ktoregos? Czy ktorys wyslal Cie na specjalistyczne badanie, ktore [...]

[...] odpowiedzi to jesteś w błędzie, to że jesteśmy w dziale dla początkujących nie znaczy że każdy z nas ma staż mniejszy niż rok. Co Cię dokładnie boli? bo jeśli ból sytuujesz zboku pleców to równie dobrze mogłaby być to nerka. Zrób zdjęcie pleców i zaznacz dokładnie w którym miejscu Cie boli. No i nie ma co szaleć czas wybrać się do lekarza.

Warzyw nie liczysz. Tu masz przykładowy trening dla początkujących http://www.sfd.pl/-t18564.html i zacznij sobie ćwiczyć technikę wolnych ciężarów, dobrze by było jakby ktoś mógł Cię z nią skontrolować.

Jak dla mnie super są witaminy z Olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Magnez + cynk wieczorem, przed snem. Cyn zbyteczny, chyba że biorą Cię mocne skurcze po treningu Żeń-szeń możesz prozdrowotnie Nie zapominaj o omega-3/tranie Możesz też dorzucić wiesiołek

Przyszłam ukarać za te grzeszne myśli o pączkach Kara będzie trwała 100dni Od dziś zaczynasz BURPEE CHALLENGE Zasada jest taka: Dzień 1: burpee x1 Dzień 2: burpee x2 Dzień 3: burpee x4 Dzień 4: burpee x5 . . . . . . Dzień 100: burpee x100 A pilnować Cię będzie martasi Rzekłam, niech się stanie

A pilnować Cię będzie martasi Moni dawaj we dwie raźniej, mnie też Martucca zadała to samo