cie

[...] preparatu powinienem zrobić PCT? kolego stosowales SAA a pytasz o takie rzeczy czy wziac najpier suplement a pozniej zaczac PCT?;-) lepiej znajdz ogarnieta osobe w temacie, ktora CIe wyprowadzi z cyklu, bo pozniej moze byc ciezko nie tylko z funkcjami seksualnymi, ale i glowa ktora zlapie dola od wahan hormonalnych :-) najpierw PCT!!! suple [...]

1.Jaki staż? 2.Jaki cel? 3.Możliwości czasowo-sprzętowe? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] je stosuje. Najpierw przetestuj Stacki kreatynowe itp. Prohormony zostaw w spokoju Co Do Supli Zakup Może Dużego Cell Pumpa lub dwa małe CP i Nitrolon 2 350 gramów. Powinno cie ruszyć. i dawkuj tak Dzień Treningowy Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem 20 gram Nitro 2 Po Treningu: 9,5 grama CP Dzień Nietreningowy: Rano:9,5 grama CP Popołudniu:9,5 [...]

Czworoboczny ponieważ za nisko schodzisz ze sztanga i Cie bolą , pewnie robisz wznosy bokiem i podciaganie wzdłuż ciała i to tez jest powod jesli masz nie ciekawą technike. Najszerszy jeśli cie boli na samej górze w okolicach obłych to jest to jakiś dzwigacz łopatki czy jakiś taki mieśien który pracuje podczas wyciskania. Ja mam po wyciskaniu zza [...]

Do tej pory nic jeszcze nie bralem. "pewna deca" tzn jaka jest najpewniejsza? Co cie nie zabije, to cie wzmocni

czy taki cykl jak rozpisal kolega wyzej jest dobry jak na pierwszy raz? czego (chodzi mi o skutki uboczne) moglbym sie po nim spodziewac? Co cie nie zabije, to cie wzmocni

skoro odchodzi to oddaj mi swoje sogi zartuje bedzie nam cie brakowac (chodz to nie zmienia faktu ze widze cie po raz 2 moze 3 na tym forum )

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Top efekt strzelania do muchy z armaty. Po co mięsniom, które reagują super na zwykłe bodźcce dostarczać hard treningu?? Daj też więcej o sobie: COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] przybyło w bicepsie. Twoja mama, nie rozumie, dlaczego chcesz być taki duży. Kto by w ogóle chciał tak wyglądać? Wiesz, dziewczyny nie lubią tak dużych facetów. Twoi przyjaciele są zbyt zajęci gonieniem za dupami i układaniem fryzur, aby dostrzec twoje poświęcenie. I do tego mówią, że jesteś zapatrzony w siebie... Czy jest coś bardziej [...]

[...] siły nie można uzyskać bez wysiłku i poświęcenia brzmi jak haslo akwizytora, ogolnie ten art pisal gosciu tak nagrzany jak by mu ktos loda robil nie powiem, jest tam kilka ciekawszych stwierdzen, ale jesli mial bym sie przejmowac znajomymi co mi truja dupe, rodzina, szefem czy jakims plebsem no to kaman ludzie, szkoda czasu na to, trzeba [...]

[...] już nad nim zapanujesz i nauczysz się pozytywnie wykorzystać jego moc dla swoich celów, będziesz mógł zrobić wszystko. Tajemnica tkwi w tym, byś zmusił umysł do pracy dla ciebie, a nie przeciwko tobie. Oznacza to ciągłe pozytywne nastawienie, ciągłe wyznaczanie sobie wyzwań, którym możesz podołać-dziś, za tydzień lub miesiąc. "Nie [...]

Ty nie dostaniesz bo będziemy Cię mieli na sumieniu Zamknąć oczy i całkiem przyjemnie

Dobrze Cię widzieć etralko, i to w zdrowiu! :-)

co do diety do w DNT odejmij węglowodanów i dołóż tłuszczu. "Ogólnie samopoczucie mam bardzo dobre, mógłbym pobiec na siłkę, złapać 50 kilową sztangę w zęby i sprintem pobiec z nią jak najdalej się da. :)" czasem tak bywa że jak masz zrobić trening to się nie chce, a w wolny dzień czujesz że rozpiera cię moc

http://www.pzkits.pl/informacje.html Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

kacper147 1.Prostowanie odbywa sie na wyciagu, to róznica duża kieruje cie maszyna , pomaga, a ty stoisz i napewno czescia ciała napierasz. 2.wyciskanie francuskie jest na wolnym cieżarze i jest ciezko. osobiste zdanie moje ejst że wyciagi i maszyny sa dla ludzi dla których wolne cieżary sa jak predator dla obcego. na maszynach nie zbudujesz [...]

ja nie odpuszczalem treningu by tym bólu karku bo tak czy siak wiedziałem ze to po prostu musi minać :) Gorzej jak Cię w trakcie złapie jeszcze mocniej i wtedy przez jakiś czas nie zrobisz NIC :D

[...] - 8 - 6 ---tutaj daj se 4 serei 4.ROZPIĘTKI NA ŁAWCE PROSTEJ 3x 10 - 8 - 6 ---mozesz se po kazdej serei rozpietk robic max pompek poniewaz jak normalnie robisz 4o to po klacie robisz 20 fajnie cie napompuje Triceps: 1.WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGI SIEDZĄC PODCHWYTEM 4x 12 - 10 - 8 - 6 2.WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM UCHWYCIE 4x 10 - 8 - 8 - 6 [...]