cie

[...] cos wypadalo, przerywalem i juz nawet nikt nie chce do mnie zagladac teraz dam z siebie o wiele wiecej i podpatrze porady Wuchty, zwlaszcza odnosnie treningu bo tu cienko u mnie co do samego dziennika to prowadzisz go ciekawie i przyjemnie sie czytalo te 11 stron. sporo fotek, ale nie raza bo wszystko z umiarem, do tego bdb wypiski i [...]

podziwiam Cię za to jedzenie. Ciągle coś sobie fajnego szykujesz, ja mimo iż trzymam dietę to czasem wolę sobie walnąć białko w proszku niż normalne żarcie sobie zrobić

ja nie mówię że jest źle tylko że w stosunku do reszty odbiega to ma Cię zmotywować, a nie jakieś usprawiedliwianie się

haha xeor :D specjalnie napisałeś 20! ja cię już znam! idę zrobić 25! haha bo muszę więcej od ciebie! to taka zdrowa rywalizacja

Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem (naramienne) <--- o co tu chodzi, 1x wyciskanie i 1x unoszenie??? - to jest tak zwana lekka składanka czyli wykonujesz w pierszej kolejności wyciskanie i od razu tymi samymi hantlami unoszenia bokiem czyli np w treningu 15-tek 15+15 - liczone jako jedna seria Podciąganie na drążku (najszerszy grzbietu) [...]

cięzkie 3 ni dni 2 lata z kobieta bylem i jjuz nie jestesmy razem jestem zrozpaczony wybacie cie ale na pewno sei nie pododdbam jestem twardy eh kocha ja :( dadzisiaj juz w sumie 15stki pozdrawiam Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-06 01:22:37

Wuchta ty wiesz że zaraz cię prześcignę w masie? tak rosnę i redukuję że kurde dawida już prawie dogoniłem, nie ma żartów wy też dajcie z siebie 110% bo później ja będę sprite a wy pragnienie

[...] w 200-250ml wody a jak jest dzien treningowy to dodatkowo po treningu razem z carbo widze ze fajny zestawik zaplanowałes na cykl dieta wyglada ok tylko ten ser gouda tłusty to pewno ser żółty? to ja bym go moze zamienił ale widze ze wuchta cie proawdzi wiec na pewno wpadnie i ci powie co i jak powodzenia, zagladam do ciebie z partyzanta

z tego co pamietam jak cie nie bedzie w domu raz, przywiozą drugi raz a za trzecim razem już nie przywiozą tylko trzeba sie chyba samemu zgłosic do siedziby po odbiór paczki tak mi sie wydaje

To jest tak , że wszystko chcesz próbować na szybko i na siłe bo Cie dupa sfędzi a przecież jeszcze tyle Cie czeka budowania czy redukcji bez żadnych dopingów farmakologicznych czy innych syfów a przecież możesz je dorzucić jak już się na tyle rozwiniesz , że powiesz : chce więcej . Na to czas przyjdzie wtedy a teraz po co się tylko niszczyć jak [...]

Jeśli chodzi ci o saa to odpowiedź brzmi nie, czemu cię to interesuje bo przy twoim profilu mam nadzieję że dla siebie nic nie chciałeś kupować a w polsce handel sterydami jest nielegalny i cię jeszcze ze szkoły wyrzucą więc po co ci taka wiedza? Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-07-08 12:05:17

[...] mckenziego to widzi tylko dysk i krązek i nic wiecej go nie interesuje, jak ktos konczy jakas z terapii tyko kręgoslupa np Ackermann to widzi tylko miednice itp. Osobiscie konczylem Ackermanna ale rowniez uczestniczylem w terapii manualnej wg koncepcji Plaatsmana ( holenderska szkoła terapii manualnej) gośc jest dla mnie mistrzem swiata nie [...]

Witam co do teorii lekarza ze masz usztywniony odc ledzwiowy to jest tak ze w przypadku dyskopatii owe usztywnienie nie jet jakas patologia, czyms złym, Jest to po prostu odpowiedz organizmu, pewien mechanizm obronny przed dalszym uszkodzeniem dysku. Kręgosłup unika ten sposób bolesnego ruchu napinajac mieśnie. Jeżeli boli Cie odc ledzwiowy i [...]

Jeżeli boli Cie odc ledzwiowy i jego lewa część a nie masz promieniowania i mrowienia w kończynie oznacza to ze objawy dyskopatii cofaja sie. U mnie to raczej jest promieniowanie na lewy pośladek i górną część tyłu uda. I lewa noga jest bardzo słaba w porównaniu do prawej.

jagodka120 ja polecam Kielce tak jak większość którzy tam mieli robiony zabieg. Tanio i pełen profesjonalizm :) Co do Warszawy nie orientuję się ale piszesz że 5-6k więc trochę kasy trzeba wydać, a w Kielcach masz od 1800-2200zł, więc dużo taniej Ci wyjdzie z dojazdem i wgl :) A jeśli był byś zdecydowany gdzieś u siebie na miejscu to obdzwoń [...]

[...] 6 latach.Powiem tak zależy na jakiego lekarza trafisz.Jeśli powierz ,że bardzo Ci na tym zależy to lekarz nie oleje Cie :) , chyba ,że trafisz na baaaardzo złego lekarza.Przecież z takim problemem ludzie do niego przychodzą.Co mu zależy porobić kilka badań.Ja nie mam z tym problemu bo do lekarza chodzę z tarczycą.Z tarczycą jest narazie OK więc [...]

matthew09 Skoro mi już udzielasz informacji chciałbym Cie jeszcze zapytać odnosnie okresu noszenia opatrunków i kamizelki. Jak to wyglądało u Ciebie ?

Tay Moim zdaniem normalne suty, chyba ze bardzo odstaja czego fotki nie pokazaly. Bola swedza cie czy cos? Stosowales SAA ? Lekarz Ci pewnie powie ze dojrzewasz i ze w kilka lat zejdzie.. A ty sie bedziesz meczyl z tym do konca zycia jezeli nic nie zrobisz. Jezeli chcesz szybko zdiagnozowac to idz prywatnie na usg i bedziesz wiedzial na czym [...]

Z tym umawianiem to lepiej sie pospiesz bo terminy beda na grudzien, no ale jak cie kasa trzyma to racja trzeba poczekac :)

Zrób USG sutów prywatnie to jest koszt około 80zł, jeśli wyjdzie że gino nie jest utrwalone wtedy zrób badanie na poziom estrogenu i prolaktyny ( nie wiem jaka dokładna cena tego jest ale myślę że do 50zł max wyjdzie, ale ręki nie dam sobie uciąć ) jeśli któryś będzie wywalony w górę, to zbić go i gino powinno ustąpić ;) Dzięki :) Postaram się to [...]