cie

Ja kupilem tabsy. W sumie nie widzialem tutaj proszku (jestem w uk). Tabsy spoko, zarzucasz 8 i popijasz. A po 45 minutach max samo cie niesie do ciczen. Juz nie moge sie doczekac poniedzialku Kolejny trening! Aaaa, tylko uwaga.. wczoraj (zarzucilem dece okolo 17) nie moglem usnac. Usnalem dopiero okolo 2 w nocy, zmuszajac sie. Coz... Efekty sa. [...]

Przyszłam krzyczeć, ze Cię nie ma, a tu taka niespodzianka! ;-) MASA, SIŁA, PYERDOLNIĘCIE!

Katlak - dziękuję:-) Ruda - jak ja Cię zaraz pogonię z wypiskami...@-) %-) Dzień 3 - 4.01.2014 DIETA 2257kcal, 170B, 88T, 202W 1. płatki owsiane, banan, odżywka białkowa 2. łopatka wieprzowa, migdały 3. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, jabłko 5. łopatka wieprzowa, migdały 6. płatki [...]

Powodzenia :-D oby kontuzje Cie omijały szerokim ukiem :-)

Tortury będą rodem z Norwegii :-D Choć dzisiaj też tak sobie pomyślałam, że tu jeszcze nikt chyba nie został przeczołgany przez trening mleczanowy a.k.a trening z wiadrem @-) Myślę, że docięłabyś bardzo szybko i zasusz byłby już po miesiącu :-)) No a może zainteresuje Cię trening "Grapler by się porzygał" autorstwa Wodyna? ;-)

oby Cię choróbsko jakie nie złapało };-)

Doskonale Cię rozumiem, sama męczę się z choróbskiem od ponad tygodnia @@-)};-)

Jaruss EHEH S.G Chory jestem i jesli źle zinterpretowałem tamta wypowiedz to sorry techno_boy a jesli dobrze to cie nie rozumiem (.....) Ale dam Soga jesli cos Urazilem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-25 17:57:43

[...] przedramion bo dociągnąć nie dałam rady :( ale że to było po 15 to 12 i 10 weszły lepiej (chyba) • Pendlay row 15-12-10 - zrobiłam 3 x 12 + 15 x zwykłe wiosłowanie w podchwycie z 27,5 kg • Wiosłowanie na maszynie 12-10-8 + kettelek 12 kg ( 15, 12x3) • Wyprosty na ławeczce rzymskiej z obciążeniem 20-15-10 - każda część zadka mówiła że wczoraj [...]

trening wczoraj: 1a Przysiad szeroko na 2 stepach z kettlem 3*15 -20 kg 1b Przejście z wyskokiem przez step , zakończony wykrokiem po skosie i dotknięciem reki przeciwnej do nogi - do ziemi (koordynacja) 3*15 2a TRX inverted row 3*15 2b TRX mountain climber 3*10 3a Mc na prostych nogach 3*12 - 45kg 3b Wskok na box 3*10-15 -15 x na średni box [...]

trening wczoraj: 1a Przysiad szeroko na 2 stepach z kettlem 3*15 -20 kg 1b Przejście z wyskokiem przez step , zakończony wykrokiem po skosie i dotknięciem reki przeciwnej do nogi - do ziemi (koordynacja) 3*15 2a TRX inverted row 3*15 2b TRX mountain climber 3*10 3a Mc na prostych nogach 3*12 - 45kg 3b Wskok na box 3*10-15 -15 x na średni box [...]

[...] juz ledwo zipie i po 10 powt nie mam czym oddychać. A teoretycznie pilnuje oddechu... trening wczoraj: 1a Przysiad szeroko na 2 stepach z kettlem 3*15 -20 kg 1b Przejście z wyskokiem przez step , zakończony wykrokiem po skosie i dotknięciem reki przeciwnej do nogi - do ziemi (koordynacja) 3*15 - leje się ze mnie po tym równo a robię w [...]

Bardzo dobrze, że zebrałeś się i napisałeś na forum, tutaj Ci pomogą lepiej niż kolega "znawca". Jeśli chodzi o Twój sposób odżywiania no to gorzej chyba być nie mogło - pełno śmieci w jadłospisie w dodatku za mało posiłków - zabójczy styl dla metabolizmu i organizmu. Z tego co doczytałem to aktywność fizyczna i sport siłowy to pewna [...]

A z ciekawości zapytam: ile dałeś za tą ławke dwustronnie regulowaną?? Bo widze po ile teraz stoją,a piszesz że cenowo wyszło Cie to całkiem sporo. Zmieniony przez - LukiMiki w dniu 2010-04-16 22:10:36

Zuberson albo sie pomyliłes, albo cie w c*ula zrobili nieźle skl15 co prawda troche krótko, ale fajne i własne, nie na kopiuj-wklej, sog poleciał pozdro.

Widzisz jak masz nisko E2? A chciales zbijac... bijesz Pregnyl? Czy byl stosunek lub masturbacja dzien 24 godziny przed badaniem? Ja bym nie zbijal tylko poszedl z tymi wynikami do lekarza Twojego i pewnie bedzie chcial jeszcze powtorzyc, jak wyjdzie znowu wybita prolaktyna powinien na wszelki wypadek skierowac Cie na rezonans przysadki.

Za dużo kombinujesz. Po co latwisz lewy pregnyl, skoro prowadzi Cie lekarz i możesz mieć receptę? Z tym exe to niekoniecznie ze wyzeruje, jak widać... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-10-19 17:03:14 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-10-19 17:04:54 Zgadzam sie. Co tu wiecej mowic, masz racje.

Musisz zdać sobie sprawę, że dół jest oporny. A suszyć nadal Cię będzie. Poczytaj dzienniki innych dziewczyn, poczekaj aż któraś z dziewczyn wpadnie ; )

Przy jakich wartościach białka i węgli prawdopodobieństwo wejścia w ketozę jest największe,np dla Ciebie Kabo9? Wydaje mi się, że te wartości zależą także od jakości i ilości wysiłku fizycznego. panteon - brak węgli na noc powoduje uwolnienie wody związanej z glikogenem. Budzisz się na wydalenie jej. Białko (jogurt - mało białka ale jest też woda [...]

Do pracy dojeżdżam rowerem. Kto by pomyślał ;-) To jeszcze wracaj wpław rzeką i mają Cie. ;-)