Nie zwracam uwagi na to jak piszesz, tylko co piszesz. Może automatycznie się bronię.. W każdym razie wiem o co Ci chodzi. Przyjmuję to do wiadomości. Namawiasz mnie na porzucenie marzeń!!! "Wiele lat do osiągnięcia tego czy tamtego, jeśli w ogóle" - to już jakaś konkretna opinia. Bardziej do mnie przemawia niż: "nie jesteś do tego stworzony". [...]
Drazekm ,nie chce cię martwyć ale też się zaraziłeś masti łokciem. Ja już kółka nie mogę robić od bardzo dawna(raczej może inaczej to określę-mogę robić ale potem długo to łokcie pamiętają )-jedno z gorszych ćwiczeń na łokieć golfisty i tenisisty.
[...] i krzywo się zrosło dlatego proponuje wizyty u lekarza który ci powinien powiedzieć czy kosci się zrastają dobrze. 2.Jest to normalne że jak bierzesz wdech to może cie boleć gdyż złamanie jest świeże do 2 tyg bóle powinny minąć. 3.Też wydaje mi się że jeśli złamanie jest świeże to ręka też boleć będzie, ale jeśli będzie ci drętwieć to [...]
[...] I choć prawdopodobnie czujesz sie dobrze i masz wrażenie ze wszystko jest ok to obojczyk jest bardzo słaby i mógłby pęknąć podczas ćwiczeń. Wiem ze chciałbyś jak najszybciej wrócić do formy ale warto poczekac jeszcze z miesiąc, zrobić zdjęcie kontrolne rtg i dać specjaliście aby ocenił zrost. jest to lepsze niż złamać na nowo obojczyk i [...]
hej ja pracuje w ochronie ponad 2 lata ,co do Twoich pytań: 1.biorą wszystkich ,wystarczy orzeczenie o niekaralności i Cie biorą ,w zależności czy jesteś "duży" i czy coś trenujesz dostaniesz odpowiednie propozycje :portiernie ,budowy ,sklepy, bramki na dyskotekach bądź załogi interwencyjne (ja robię w tygodniu na sklepach w weekend na [...]
[...] tydzień-dwa. Żeby sprawdzić, czy doszło do podwichnięcia lub zwichnięcia spróbuj odwieść rękę, czyli podnieść ją do boku do samej góry. Jeżeli doszło do zwichnięcia najczęściej ręki nie da się podnieść. Z podwichnięciem to różnie, ale jeżeli Cię boli przy odwodzeniu tej reki to prawdopodobnie ją właśnie podwichnąłeś. Ja naprawdę byłem u wielu [...]
ypk... niepotrzebnie się martwisz :) skoro nie wypadł, ani nic Cię nie boli, nie nadwyrężyłeś sobie go to wszystko gra :) zapewniam Cię, że jakby coś się naciągnęło, co gorsza naderwało odczułbyś to napewno! ;) Następnym razem uważaj na imprezie i wszystkim lecącym na Ciebie kolesiom sprzedawaj plomby w szczękę ;P (taki mały żarcik hehe) Nie [...]
raKhu1 najpierw wl na szybko girondowe wyciskanie tzw gilotyna to łokcie maksymalnie na boki (łokcie cały czas pod sztangą ) a sztanga opada wysoko może nawet na szyje , oczywiście mniejszy ciężar niż techniką trójbojową bo po części deaktywujesz tricepsa i przedni bark właśnie o to chodzi że triceps i bark to bardzo silne mięśnie i techniką [...]
[...] za granicą). A co do lekarza który robił ci tę operację zapytaj go koniecznie dlaczego cię boli, czy to normalne i jeśli normalne dlaczego cię nie uprzedził. Bardzo jestem ciekaw jego odpowiedzi Jeśli mu przypadkiem za to płaciłeś (jest taka praktyka w polskich szpitalach), zażądaj pieniędzy z powrotem (mała awantura na oczach personelu też by [...]
[...] ewentualnie pęknięcia kości, a nie problem z mięśniami. To, co powinieneś zrobić, to udanie się do fizjoterapeuty. Sprawdzi on manualnie, gdzie dokładnie znajduje się problem i w ciągu kilku wizyt powinien szybko doprowadzić się do sprawności. Oczywiście o ile kontuzja nie jest bardzo poważna. /SFD/2018/4/10/519857d15d664ebd9bd47f8e97cfad49.jpg
przeciez to proste!!!!!!! to co cie boli na drugi dzien to nie sa zakwasy!!!!!!! i to akurat ma bolec,zakwasy sa jakas 0,5h -1h po treningu i to jest całkiem co innego....A jak miesnie cie bola na drugi dzien to dobrze,bo znaczy to ze zostały zniszczone i odrodza sie silniejsze,wieksze itd
Nie rozumiem... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Tylko, że żyły na wierchu nie sa oznaką ani zdrowia, ani dużej masy mięsni, ani dobrej rzeźby... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] jest w stanie wyjść. Zwykle wygląda to tak, że chopaki się przez chilę wiją, ale on używa chamskiej siły i za moment jest po zawodach. Owszem czasem jest pat, jak ktoś zaplecie nogi itp, ale to trwa kilka minut po czym temu na dole kończy się tlen i znów jest po zawodach. Ja uczę parteru bez żadnych przerw i zasad. (poza brutalnymi technikami o [...]
Panteon pisal z pamieci, troche mu sie pomieszalo rwanie tylko w lekkie dni i to glownie po to zeby technike szlifowac, a nie zeby sie zajechac to Swingi w pozostale dni maja Cie przygotowac do turbo Snatcha dlatego tak bo rozchodzi sie o barki raz ze i tak dostaja duzy wycisk przy pressach i mozes sie nabawic kontuzji a dwa ze mozesz latwo [...]
Siło-masa na spokojnie. U mnie też teraz mocno wytrzymałościowo i kondycyjnie. Będzie czas na czystą Siłę (i jeszcze kontuzja, na szczęście lepiej z dnia na dzień). Rób te 300 i ewentualnie coś z kali. BP z gwoździami tak jak napisałeś, na luźno. Diety przypilnuj bo coś mi się wydaje że te 300 wyszczupli Cię ;-)
[...] to może tak by to wyglądało. Jak odstawiałeś kulę to lewa ręka poleciała na udo, tak jakbyś sie chciał podeprzeć? Tylko w pierwszej serii zauważyłem. Trochę barki Ci uciekają do góry, ale widać że masz tego świadomość i kontrolowałeś. Turki bardziej kontroluj, tzn. każdy ruch i bardziej pilnuj napięcia (chociażby zaciśnięta pięść). Ciekawe [...]
Sprawdź w "Kuloodpornych..." - może coś Cię zainspiruje ;-) To gięcie gwoździ to hardcorowe jest... muszę kiedyś spróbować :-) Zmieniony przez - nieraz w dniu 2017-09-25 21:43:08
Przykro mi,pokazalem Twoje filmiki koledze do oceny wizualnej powiedzialem tylko ze masz 170 cm wzrostu ocenil cie jednym slowem " grubas" a wagi dal 90 kgAle ten kolega ma oko! Okulista potrzebny od zaraz!
Przykro mi,pokazalem Twoje filmiki koledze do oceny wizualnej powiedzialem tylko ze masz 170 cm wzrostu ocenil cie jednym slowem " grubas" a wagi dal 90 kg I co z tego? :-P No, ze drazekm przykro teraz jest? @-)
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm
