cie

[...] tą siłownią,a już napewno nie teraz,Na kopenhaskiej by Cię wykończyła ,a i póżniej radzę wybrać inną grupę sportu,basen,bieganie ,rower,a żeby wzm0cnić mięśnie 2 razy w tygoniu ciężarki na dane partie ciała i wybrane ćwiczenia na uda ,pośladki ,brzuch,ramiona wystarczy,oczywiście to tylko moje zdanie,każdy robi jak uważa,zaczynam w poniedziałek.

Jak cię stać, to kup na pewno nie zaszkodzi

No to super, bo właśnie na lunch upiekłam 18 dkg wołowinki i nie wiedziałam czy nie przesadziłam. Olago podziwiam Cię!!! Ja bym dostała ślinotoku przy tej patelni ze schabowymi.Dziś mam 9 dzień i muszę pomyśleć co dalej....po kopenhaskiej.

Olago, odwiedziłam stronkę CKD i Cię tam znalazłam, dobrze,że myślisz co dalej. Ja robię to samo Yarotm, równa z Ciebie babka ale nie przesadzaj z kopenchagą bo wejdziesz w tryb oszczędnościowy i jojo murowane. powodzenia

nie, soki to węgle! Giza, jak cię męczy, to np. wypij naraz 0.5l wody

[...] mi o grubosc dzisiaj 2 dzien nie czuje glou tylko w nocy bo siedze gdzies do 2 w nocy a od 12 mnie juz rozwala zeby cos zjesc ale nic nie ejm silna wola " Zastąpić można, ale je się tyle, żeby zaspokoić głód. Jeśli w nocy cię bierze uczucie głodu, to możesz zjeść o tej 12tej ekstra białko, bo inaczej organizm zacznie oszczędzać kalorie

ile ważysz...będę tu przez tydzień i będę Cię podtrzymywać na duchu:)powiem Ci ile schudłam po tygodniu, jest to moja pierwsza dieta w życiu, jak zaczęły sie wakacje wpadłam do kuchni aby dogodzic rodzince i sobie po tym całym roku zabiegania i jadania nie takich obiadków co by sie chciało..zaczęłam cudnie gotować, sosiki na bazie majonezu, full [...]

Witajcie ósmego dnia (mojej diety).Jakos leci Witaj jogger! Jestem tu jeszcze tylko dzięki Tobie i Twoim wskazówkom, radom... I ponad 3 kg na minusie. Buziaki dla Cię!!!!

agaszta - prosze cie nie denerwuj ludzi na forum... przy tym wzroscie ktory masz, waga ktora chcesz osiagnac oznacza 5 kg niedowagi!!! jesli to anoreksja lub bulimia...

cześć dziewczynki tym razem jakoś średnio-przyjemnie przechodze przez ten dzień pierwszy... jestem bardzo głodna i chyba lece po otręby. miło Cię poznać Agatsza, jestes już chyba weteranką. powiedz czy jak przerwałaś po tych 6 dniach to czy waga wróciła spowrotem czy efekt pozostał???

[...] i koniec. a kurczak ma być gotowany w samej wodzie bez zadnych warzyw. a jesli chodzi o befsztyk to posyp pieprzem i majrankiem i smarz go na małym ogniu pod przykryciem wtedy nie bedzie taki twardy. ty naprawde jesz szpinak??? to cie podziwiam. 88-0 jak już nie bedziesz mogla to naprawde przezuc sie na brokuła jest o wieje pyszniejszy.i [...]

nie przejmuj sie Atenko ja tez wiele razy przerywałam, ale zawsze mozna zacząć od początku, dołącz do nas jutro. A te przypadłości co cie spotkały to może od jakiegoś jedzenia, moze coś było zepsute np.mieso wiesz jak to teraz bywa, sklepy robią takie przekręty z mięsem ze3v naprawde mozna sie rozchorowac.

Atenka - zapewniam Cię że te męskie świnie o których mówisz, które siłownie miają za świątynię wszystkiego - nie mają tutaj zielonych kolorów w nicku oraz po prostu do tego działu praktycznie nie zaglądają... Ale ostatnie Twoje zdanie jest bardzo mądrym zdaniem i od tego właśnie powinna każda z Was (i nie - nie staje w męskiej szowinistycznej [...]

niniejszym objeżdżam Cię

[...] - zbytnio sie obrazasz i obruszasz... nie mozna tak reagować, bo to, że ktos wtrąci jakąś złosliwą uwagę nie znaczy, że chce Cie zabic... W tych czasach nikt nikt nie cierpi na nadmiar wolnego czasu... trzeba go sobie organizować, czego Tobie zyczę... A Twoj mąż mógłby nie zwalać na Ciebie wszystkich obowiązków... jesli chce mieć żonę [...]

ja jednak uwazam, że powinien trochę Cię odciążyc... milo byloby gdyby pomyslal o tym

[...] problem...ja nie mam kaca po whisky, ale po czerwonym winie zawsze!...i co tu duzo mowic...mi whisky smakuje 100 razy bardziej od innych napojow wysoko %wych. Vlad, my Ci chyba pomoc musimy, prawda? Te fotki to chyba w neglizu trzeba ci wyslac, zeby sie Panu cos wkoncu zachcialo;))!!!! (zart oczywiscie)Moze to cie zmobilizuje do zmiany tela...co?

No właśnie bardzo miło mi się kojarzysz... A jesli nie mieszkasz w kraju (sprawdziłem sobie IP) to dobrze wyczułem na początku podpuszczając Cię troszkę... Ps Tyczko nie gniewaj się na swoje biedne dziadki które zbłądziły z kopenhaskiej dróżki

gdy rodzicielka wpadła (...) to też bym tak samo zrobił -> braciszek czy siostrzyczka ? hrhr czyli i Tombak potrafi zablysnac niech cię nie zwiedzie już mój blask zbyt dobrze siebie teraz znam by dalej grać zapytaj ją co czuje gdy nadchodzi noc kiedy w oddali słyszy mój zdradliwy głos lalalala hrhr myślałem że to Kasia Kowalska, a patrzcie [...]

hehe w ogóle nie zamierzam Cię przekonywać - mamy wolność i demokrację i każdy ma prawo do wlasnego zdania, jakie by ono nie było ... pooglądaj sobie, może poszerzysz nieco horyzonty ... : http://www.sfd.pl/temat17120/ oraz http://www.sfd.pl/temat186544/