cie

Dobrze to zaczyna wyglądać, no ale wzrost z tego co pamiętam też Ci troszkę daje. Najważniejszy jest progres a ten zrobiłeś znakomity - gratulacje. Uważaj, bo teraz i ja mam Cie na oku pozdrawiam

carbon jesteś kozak i nie gadaj głupot ! Bo Cie udusimy z bokserem :D carbon ja jutro chyba filmy wrzucę to zapraszam do oceny moich śmiesznych wyczynów ;d

co Cie tak ciągnie do trójboju?:) co znaczy że się nadajesz? co znaczy że powiedzieli? siłą ich oczarowałeś czy co xD>

Powiem tak - dobrze że chcesz gdzieś wystartować - super sprawa jak Cię jeszcze trenerzy namawiają :). Co do fotek daj porównawcze przed i po (żeby od razu widzieć różnicę). I nie zakrywaj twarzy - WIEM JAK WYGLĄDASZ ! PS: fajna czapka na zdj :P

Hmm, wydaję mi się że winna tu może być postawa - zbyt mocno się zginasz w pół przy niezbyt mocnym trzymaniu prostej postawy, i to może być przyczyna bólu, ale nie chce Cię wprowadzać w błąd.

Myślę że te 5kg na tydzień może Cię przerosnąć. Ale trzymam kciuki :D

Bartwal, Autopsy Cie tak nakieruje ze będziesz robił te mc i to pewnie dobrze;D ja 94, ale pod koniec list. urodziny wiec jeszcze 16 mam(czy jakoś tak )

wyciskanie i podciaganie nie męczą Cie takie hardkorowe treningi? %-) ja chyba bym nie podołał.... \-)

To czy schudniesz na tej diecie nie wiadomo. Czy się schudnie, ile się schudnie zależy od reakcji organizmu na zmianę rozkładu białka/tłuszczy/węgli oraz zmianę ilości dostarczanych kalorii. Odpowiednia dieta to taka która dostarcza organizmowi takiej ilości białka/tłuszczy/węglowodanów by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Regulując rozkład [...]

[...] organizmu przez całą noc. Odnośnie tego dlaczego jest ograniczenie, należałoby poszukać w badaniach/książkach co takiego zawiera i co powoduje, tak bardziej dogłębnie. Osobiście chciałem zapytać kogoś co myśli o tym serze (Marka c. ponieważ On wspominał o negatywach spożywania duzej ilości sera) na forum [...]

[...] ale żeby je wliczyć to trzeba jeszcze wiedzieć co i w jakich ilościach. Ja pamiętam samo zdarzenie, bez szczegółów. Najwyżej będę ucinać kolorie w DT gdyby zdzrzało się to częściej. uważam, ze w tym momencie jeszcze bardziej nakręcisz spirale podjadania. Organizm będzie niedożywiony i jeszcze bardziej będzie cie ciągnęło do jedzenia w nocy.

Musia - witaj, doskonale Cię rozumię, nam "puszystym" nie jest łatwo {{:-( ale zawsze coś można zrobić. Ja też się wzięłam za siebie bo tak jak ty nienawidzę zakupów, bo trudno dostać coś fajnego w naszym rozmiarze. Trafiłam tu z czego jestem bardzo zadowolona i z dnia na dzień uczę się wszystkiego co powinnam wiedzieć. Dziewczyny mi pomagają i [...]

[...] i dodajesz rzeczy które jesz. Dzielisz je na posiłki. Potem zapisujesz dietę i pojawi ci się "generuj zrzut". Zapisujesz dietę jako jpg. i wklejasz tutaj gotową. Tam cie się od razu liczy wszystko, jak masz czegoś za dużo lub za mało dodajesz na bierząco lub usuwasz i widzisz jak ci się rozkłąd zmienia. Z etykietek liczenie to raczej [...]

I na ch** probujesz prowokowac, marny trollu? Szukasz bana? Nie pasuje, ze ktos ma cie w dupie i nie chce mu sie z toba rozmawiac i przelewac z pustego w prozne? Znajdz sobie kogos, komu sie chce z toba o p******ach dyskutowac i sluchac twych "argumentow". Swoje zabawne proby wskazywania kogo jak mam nazywac zachowaj dla kogos, kogo twoje zdanie [...]

[...] rynkiem. Już o tym gadałem nieraz - JKM nie jest od wejścia do sejmu. JKM jest od zasiewania ziaren, konstrukcji fundamentów. Owoce jego pracy będą zbierane za kilkanaście lat. No i gdzie ta "poważna" alternatywa, która się nie ośmiesza? Czy przypadkiem zawsze ma nie więcej niż parę promili głosów?%-) Ale powtarzam - Korwin jest od tego [...]

[...] Bill Cosby sa oskarzania ostro- ale tez zwykłych mezczyzm, tak bo oskarżani sa glownie mezczyzni , przez kobiety i innych mężczyzn, i teraz dam wam taki przykład , poznajecie na imprezie dziewczyne , jest alkohol itp., a po wspólnej nocy ona was oskarza o gwałt , i jak z tego wybrniecie? w obecnych czasach jesteście na straconej pozycji. a [...]

[...] coś podziałać dałem jej 4 dni z rzędu sodę oczyszczoną - wyszły z niej drogą rektalną glistopodobne pasożyty! coś takiego pierwszy raz w życiu widziałem na oczy, na samym ciele pojawiły się guzki, ale na USG nie są to guzki nowotworowe oraz wrzodek na podgardlu - coś jak pryszcz u młodziaków. Na tyle ile mam wiedzę, wiem, że organizm się [...]

[...] - tyle pracy ochraniarza, szkoda mi by było rąk na to brudzić...i te służby po xxx godzin i walenie godzinówek ogólnie NIE, NIE, NIE mam wyższe kwalifikacje Antos a ja juz cie mialem jakis czas temu zapytac , pisales kedys ze byles sokistą na dworcu, o ilę kojarzę to tam jest normalna "mundurówka" czyli -praca na etacie -emerytura [...]

Nawet jeśli to prawda i Izrael rzeczywiście robi burdel, żeby uchodźcy zalali Europę za "wszystkie krzywdy z II wojny światowej" (czy o co im tam chodzi?), to i tak to nie powód żeby nie nie lubić islamu. Niech w takim razie samobójczy narwańcy się edukują i niech jadą/lecą do Izraela robić rozpierduchę a nie w Europie. Jak ktoś cię zaatakuje na [...]

[...] się w 2013 roku i wówczas Irlandczyk pokonał Hawajczyka przez jednogłośną decyzję. Była to ostatnia przegrana walka Holloway’a w UFC, a kolejnych pojedynków stoczył trzynaście, co robi ogromne wrażenie. W tym samym czasie McGregor stoczył dziewięć walk wygrywając siedem. Obydwaj zawodnicy bardzo się rozwinęli od czasu ich pojedynku i coraz [...]