cie

Dobrze gada-dwugłowe same sobie sa winne-po co tak łatwo się rozwijają i są takie małe Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] "nic dobrego" itd. proponuję żebyś poszedł i pobawił się hantelkami a nie łapał się za tematy, które Cię przerastają... A odnośnie mojej diety na innym forum (nie jestem pewien ale to może jedno i to samo forum) dostałem wskazówki odnośnie modyfikacji diety i dalej czekam na rady i uwagi.. oczywiście pseudo znawcą dziękujemy....

Na ten moment najlepiej by ci było udać się do któregoś z tych sprawdzonych ortopedów o których piszesz,jeśli są doświadczeni,to będą w stanie bez rezonansu z grubsza ocenić stan kolana.Jeśli uszkodzenia są poważne,to już teraz wpiszą cię w kolejkę,czyli będziesz ten miesiąc do przodu.USG większego sensu nie ma,skoro czekasz na rezonans.

Zacznij przyjmowac duze ilosci fosforu bierz ossopan jest bardzo polecany przy zlamaniach i tego typu sprawach... Nadal cie nie operuja ? Zazwyczaj operacji w takich wypadkach sie nie odklada...musza miec napewno jakis powod ze cie trzymaja... pzdr.

Jesli chodzi o rozstepy, to ja mam na pewno wieksze, choc wage mam o 25kg mniejsza, przy podobnym wzroscie :) Kiedys gry komputerowe + fastfoody + mialem wszystko w dupie = caly brzuch w rozstepach oraz (tak jak ty) pozostale czesci ciala. Wiec cie rozumiem :) Jesli sa juz biale, to tak jak napisales, nic juz nie zdzialasz. Jesli jednak masz te [...]

Moja siłka mnie cieszy. Wiele mi brakuje , ale cwiczy się bdb Fajny klimat Nie chcę sie z tobą kłucic To po prostu moja opinia Ciesz się że mieszkasz sobie w siłowni Ja już nic nie napisze bo po co.Niech cię inni ocenia. POZDRO PS Widzę że bardzo cie wkurzyłem bo juz trzeci czy czwarty raz wypowiedź edytujesz. Zmieniony przez - szymongal w [...]

Konczal ? Nie znasz mnie ale co tam ja cie z widzenia nie wierze, ze cie tu widze :P za***1sta forma do takiej daze :) Wlasnie co do diety dalo by rade zebys mi z nia jakos pomogl? Bo ukladalem sobie w Dzinniki Posilkow i dalem do oceny no ale moze i ty bys mial na to jeszcze jakis [...]

kortyzol cię zje

tyle Cię te plery bolą :-D?

Ciekawie jest u cb na siłce u mnie znowu wszędzie bociany a będą cię uczyć robić przysiady i mówic jakie to jes ważne. Najadasz się tym śniadaniem.

Poczytaj definicję-tam jest wszystko opisane. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening TUTAJ MASZ GOTOWE SCHEMATY TEGO TRENINGU Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] w tradycyjnym treningu kulturystycznym.Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min. [...]

dam ci dosc pewny sposob nastawiania tak jak mnie nastawil kregarz oczywiscie boofi napisze zaraz nie rob tego tylko idz do specjalisty z papieremi drewnianymi rekami ale ty zdecydujesz poloz sie nie brzuchu , rece zgiete w lokciach kolo glowy tak zeby lopatki byly odgiete do tylu ktos kto cie nastawia powinien cie posmarowac olejem albo czyms po [...]

Ja na to tylko tyle, że od kwietnia ubiegłego roku prosze Mateo o naniesienie poprawek w AĆ, które wkradły się podczas przeklejania go przez kilka programów z kolei Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Jeśli idzie o picie w trakcie jedzenia to rozcieńczasz w ten sposób soki trawienne i obciążasz mocniej flaczki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dokładnie i lepiej uaktywnia trzustkę i wydzielanie insuliny Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-06-24 14:25:25

jak Cie trenuje jeden z najlepszych polskich zawodników to samym treningiem i dobra dieta poprowadzi Cie do przodu.. ze nie wspomne o suplach.. a Ty o koksach juz myslisz .. ogarnij sie.. a jezeli juz zakladasz temat w tym dziale to daj pełna ankiete..

Ciut późno, ale powodzenia Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Tylko po co Ci to wszystko? Jak odstawisz testa to wszystko wroci do punktu aktualnego, a nawet na poaczatku bedzie jeszcze gozej ze wzgledu na blokade.... Jezeli rzeczywiście masz hipo wtórne to potrzebujesz HTZ "for life" wtedy masz szanse na fajne, komfortowe ale przede wszystkim zdrowe życie (niedobor testa jest przyczyna wielu problemow [...]