cie

[...] ćwiczy ze mna od tego miesiąca. Dietę też trzyma, od dawna, bo je co mu daję. A wczoraj przyszedł do niego kumpel wieczorem i przytargał zapas coca coli na cały wieczór :P i się zaczęło, no szklaneczka Cię nie zabije, no napij się, no przecież dobra jest. I wczoraj zrozumiał jak to jest, jak mnie na lody zapraszał a ja tłumaczyłam, że nie. :P

W takim razie doskonale Cię rozumiem :-/ moi przyszli teściowie też tego nie rozumieją, no bo skoro pies wygląda jak rasowy to przecież jest rasowy. Mają nawet znajomego co tak psy rozmnaża i jak kiedyś im zwróciłam uwagę, że gość za grubą kasę sprzedaje kundelki to był wielki foch.

pochwal sie pralka bo moze bede musiala zmieniac :) a taka: Electrolux EWS11054EDU http://www.opineo.pl/opinie-4020947-electrolux-ews-11054-edu.html mam od miesiąca, ale intensywnie użytkuję i jak na razie jestem ogromnie zadowolona :-)) Anitka co się stało??? dlaczego Cię wyrzucił?

Hmm jakże bym mogla Cie przekupic ?:D Moge Ci cos narysowac na Paincie :D! Albo jakas super serie zrobic na treningu we wtorek :> :D

29. My cie mocno przytulimy

[...] koniaku, soku, hamburgerze, itp. Wystarczy, ze podasz ilosci opisowo. Policzymy (tylko na poczatek). Jak chcesz sie pobawic samemu - poszukaj dziennikow posilkow (najczesciej w excelu). Bylo ich sporo na sfd. Niepotrezbne skomplikowanie poszcz. posilkow - po co tyle skladnikow? Potrzebujesz tego? Chyba lepiej posilki prostsze, szybsze do [...]

[...] ZAZWYCZAJ ZLE NAWYKI ZYWIENIONE W LAT WCZESNIEJSZYCH LUBIA WYCHODZIC OKOLO 40 TAK WIEC MAM NADZIEJE ZE CIE NIE URAZILEM - I JUZ ROZUMIESZ CO MIALEM NA MYSLI Myslalem o diecie redukcyjnej ALEŻ TAKI RODZAJ DIETY CI PROPONOWALEM OK widze ze mbik zajal sie Toba - zajrze najwyzej czasami Zycze powodzenia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to [...]

[...] placi za pomoc - wiec nie przesadzaj z tymi wyzwiskami ok ? nie jest mi milo gdy przez miesiac ponad radze Tobie jak mam chwilke czasu (i jak dostane powiadomienie oczywiscie ) a po tym okresie nie dostaje powiadomienia (TAK - WYOBRAZ SOBIE ZE TAK BYLO ! - NIE DOSTALEM POWIADOMIENIA) - Ty mowisz ze sie na Cibie wysralem ... echhh tak czy [...]

4. Żuraw 4x12 Dasz radę? To ciężkie ćwiczenie i jeżeli nie robiłeś go wcześniej nastaw się na 3-4 powtórzenia w serii na pierwszym treningu. Z czasem oczywiście siła wzrośnie. Co do sztangi - jeżeli przy uginaniu z prosta bolą Cie nadgarstki to możesz zamienić na łamaną. Pierwszą ss w dniu ramion dałbym w mniejszym zakresie powt - tak do 8.

rozgrzewka to podstawa! ja juz sie tego nauczylam %-) a jesli troche Cię to pocieszy, ja wczoraj moj trening zaczelam ze jeszcze dobrze na silownie nie weszla, a juz przytrzasnelam sobie palec w drzwiach :-D (by the way fakera %-) ) Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-03-06 08:18:28

Poćwiczyłbym sobie FBW ... SAIB czy można cię spotkać na gg? jeśli tak to jak mam dorwać twój nr?

Heniu90 tak naprawdę to jeszcze w >>początkujących<< powinni Cie poprawiać 1.Klatka -wyciskanie sztangi płasko 2s -wyciskanie sztangi skos 2s 2.Plecy -podciąganie na drążku 2s -martwy ciąg 2s -unoszenie barków "szrugsy" 2s 3.Barki -unoszenie szt-ek bokiem stojąc w supers. z unoszeniem w opadzie 2s -wyciskanie sztangi [...]

...no tak, tylko, ze to dopiero wstep do oceny planu- nie jest on idealny; wymaga poprawek- a Ty juz dziekujesz teraz już chyba sobie poradzisz -chyba, ze to stwierdzeniwe Cie zmyliło; chodziło mi w nim, ze poradzisz sobie z samym rozkładem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-13 21:00:01

dni tygodnia mogą sie zmieniać w zależności od czasu Dni mogą się zmienic, ale odstępy miedzy treningami musza pozostac. Inaczej może dojsc do kolizji takich jak plecy dzien po nogach lub barki i triceps dzien po klatce. Plecy: - podciąganie nachwytem szeroko: 4x max czyli 10,8,7,6 Jeśli jestes już w stanie się podciągnąć te 10 razy, to nie [...]

demien -> musisz w opcjach przestawić Connection Settings na Passive nie zapomnij do nicka dodać _psv (np demien_psv), bo mogą Cię za to kopać z hubów

ja muszę sie do większych dawek ryżu przyzwyczajać bo rzadko go jadłem Oxy my też Cie lubimy

no jakbys ze strzykawkami zasowal przez baranowke w bialy dzien haha juz widze te mordy zdziwione,btw. moja ciocia tam nadal mieszka a biceps u nij 52 jakby cie zlapala to ciezko bys mial Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-14 20:53:51

nie pi.er.dol.cie smutów ch.u.je

stoker ona by Cie nawet nie opluła mnie tez nie

"stoker ona by Cie nawet nie opluła mnie tez nie" To boli ,wiec uznajmy ze jest brzydka