cie

Fotki nie zapodam. Już by tutaj nigdy nigdy nie wszedł. U mnie problem leży w psychice. Kiedyś walczyłem z trądzikiem. Zostały z jednej strony dosyć głębokie blizny. Jak byłem gruby, to twarz też była napompowana i problem nie był tak widoczny. Teraz jak zjechałem, to niestety policzki opadły i widać to jak cholera. Na co dzień potrzebna mi jest [...]

Sprobuje wyjasnic w kilku aspektach 1] Pisales ze po 125g fatu Cie podlewa. Chyba nie musze pisac co sie dzieje jesli do czegos podchodzisz podswiadomie ale juz negatywnie. Jeszcze czegos nie robiac wiesz jaki bedzie/jaki moze byc efekt. Ale nie myslisz pozytywnie tylko nastawiasz sie pesymistycznie. 2] Jeszcze tydzien temu pisales ze waga spada. [...]

Nikt nie chce Cie mieszac z błotem, bo nie od tego tu jestesmy. Poza tym w innych testach, jesli były niedociągniecia to zawsze znalazł sie ktos kto w mniej lub bardziej dosadny sposób wytykał błędy. Pisałes ze test ma Cie motywować, bardziej osoby odwiedzające powinny Cie motywować, ale nie dałeś nam ku temu powodu. Są pewne zasady prowadzenia [...]

na skrajnym krześle po środku siedziałem Dobrze, że nie wiedziałem, że Ty to Ty bo bym podpytał o parę kwestii :p a dziś Cie nie było i "musiałem" zastąpić w sesji foto :p

[...] innym (mogę nie kojarzyć nicków), albo gdzieś mi umknął Twój mail. kuba-n - w zasadzie niezbędne sa tylko wybrane kwasy tłuszczowe, więc teoretycznie można schodzić ze spożyciem tłuszczu bardzo nisko do kilku gramów na dobę, ale istnieją przesłanki by uważac, że takie rozwiazanie nie jest zdrowe ;-) Osobiście staram się nie układac diet tak by [...]

Górski jest si jak najabrdziej, podobnie endokrynologia - http://www.medpharm.pl/medycyna/142-endokrynologia-wysilku-fizycznego-sportowcow.html?search_query=endokrynologia&results=2 - świezo zamówiona na PSD, czeka w domu Tadeuszu - dwuwęglan ze względu na? Celujesz w coś bardziej wytrzymałościowego w niedalekiej przyszłości czy chcesz sprawdzić [...]

[...] oklresie życia wszystko biorą do buzi) są tak wyczulone na gorzki zmak i nie zjedzą brukselki gdzie są gorzkei glukozynolany). OBIECAŁEM że dopowiem o naturalnym produkcie który jest i słodki i tłusty - otóż są nim np. orzechy nerkowca. I teraz pytanie: potrafi ktoś zjeśc jednego jak przed nosem jest cała paczka? Nie. A przecież tam są [...]

Tadeuszu- wiem, że śledzisz poczynania Helmsa, jak masz ochotę to zajrzyj i proszę Cie o komentarz do jego słów: https://www.youtube.com/watch?v=MFo_wQq8M3Q

Tadziu, Twoja stopka "DO KOŃCA LIPCA BRAK WOLNYCH" czyli już są miejsca? Czy zawalili Cię do wakacji 2017 :P

[...] jak nawet okaze sie ze jest ta wartosc wyjsciowa nieco za wysoka, jak obwody/waga beda rosly to za 2-3 tyg obnizysz i tyle. Nie ma czego sie bac ani martwic tym. A dla ciebie, dla efektow, jest znacznie korzystniej zaczac za wysoko niz za nisko. Co do kolan - nie trenujesz, nie poprawiasz sily, nie wzmacniasz miesni, to nie dziw sie ze cie [...]

tylko ze ja Cie seba dopiero w tym roku zauważyłem. przez 5 lat nie było Cie chyba tutaj

Wodyn zebym byl z toba calym sercem zrobil wiec pod domem matea to nie odemnie/od ciebie/od ludzi cie popierajacych zalezy czy cokolwiek sie zmieni na forum. Nawet zeby 99,9%forumowiczow zachwycalo sie tym pomyslem mateo ma prawo pwoiedziec "nie chce mi sie" wiec zamiast polemizowac ze mna zbierz sily na matea i przedstaw mu swoje [...]

No cóż, jeśli argumentacja innych Cię nie przekonuje, to napiszę to najprościej jak umiem i użyje jednego skutecznego argumentu: NIE BĘDZIE NOWEGO DZIAŁU BO MATEO NA TO ZGODY NIE WYRAZI Wystarczy przypomnieć sobie sprawę z podziałem "supli", nie było Cię jeszcze na forum, zatem nie wiesz kto byl w to zaangażowany i czyja to była [...]

Też będę cię dopingował z trybun jabi :-) Jak usłyszałem od Dawida że masz zamiar startować to od razu zaświtał mi pomysł żeby się przejechać i zobaczyć jak to w Polsce się odbywa i poziom oczywiście zobaczyć! :-) Jeszcze myślę że cie w sklepie odwiedzę przed samymi zawodami %-)

e tam,juz uciekales za granice,zbiry cie mieli na pal wciagnjac konmi,pozniej cie pobili ze reke zlamales,nastepnie tak cie pobili ze straciles wladze w nogach,pozniej znowu ktos cie napadl i kregoslup zlamal, wiec taka ciaza to pikus

A tutaj prosze link do kolejnego odcinka w serii "Porady Arnolda S.." Zawsze to jedno ładowanie strony mniej i bez szukania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31559 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] :P myśle że w wycisku wąsko mógł bym spokojnie założyć podobny ciężar albo i większy gdybym robił go na początku treningu... jako przy nim barki mi nie przeszkadzają gdy łokcie idą przy ciele klatka/barki/triceps (mała objętość) A. Wycisk na smith’cie (cluster) 3 x 5 x 1; 2 min przerwy; 5 powt. z 10sekundowymi przerwami 5x88kg 5x90kg 5x95kg B. [...]

[...] + ból głowy. Jeden wolny dzień więcej dobrze mi zrobi, po prostu ten weekend pełna koncentracja na dietoterapii :) klatka/barki/triceps (mała objętość) A. Wycisk na smith’cie (cluster) 3 x 5 x 1; 2 min przerwy; 5 powt. z 10sekundowymi przerwami 5x88kg 5x90kg 5x95kg 5x88kg 5x93kg 5x101kg 5x90kg 5x95kg 5x100kg B. Krzyżowanie linek 2 x 10 - 12 [...]

[...] do odkładania sztangi się ruszają i często miałem problem z odłożeniem robią repsy metodą cluster dużym ciężarem. klatka/barki/triceps (mała objętość) A. Wycisk na smith’cie (cluster) 3 x 5 x 1; 2 min przerwy; 5 powt. z 10sekundowymi przerwami 5x88kg 5x90kg 5x95kg 5x88kg 5x93kg 5x101kg 5x90kg 5x95kg 5x100kg 6x90kg 5x110kg 4x120kg (hammer [...]

[...] jest FUJ. Prawda jest taka ze sa badania i za i przeciwko mleku, jedni twierdza ze mleko to wrog najgorszy a inni ze jest za***iste i w ogole pijmy je hektolitrami (najczesciej producenci) co nie zmienia faktu ze ja lubie mleko i lubie wypic sobie gainerek z mlekiem a nie z woda i nie mam nietolerancji laktozy. Mysle ze sa rzeczy gorsze od [...]