Pewnie nad tym że bokser w stojce, funduje Ci KO i nie będzie Cię trzeba dobijać butami. A koleś bez umiejętności w ogóle może Cię nie obalić...no chyba że ktoś nie lubi oddawać no to wtedy faktycznie i byle szczur w końcu Cię ustrzeli
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2019-05-14 18:54:58 Liczba szacunów: 1
Snella29 herbalife (23:18) a ty jeszcze nie spisz Ja (23:19) hej Ja (23:19) dopiero wrocielm Ja (23:19) z treningu Snella29 herbalife (23:19) hej hej Ja (23:19) powiedz mi co to jest ta word list ? Ja (23:19) kogo tam wskazujesz ? Snella29 herbalife (23:20) word tim_ wskazuje swoje imie i nazwisko Ja (23:20) a co to za lista ? Snella29 herbalife [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2004-10-27 00:28:12 Liczba szacunów: 0
[...] "Wiesz zalogowalem sie na tej stronie tylko dal tego ze zobaczylem twoj temat.To tak moja odpowiedz brzmi: masz do wyboru dwie drogi :pierwsza to skul sie jak ostatni ciec i daj im soba gardzic do konca zycia a w ostatecznosci dostan tak po ryju ze sie nigdy na ulicy nie pokazesz druga droga jest taka: oklep im ryje albo pokaz im ze sie [...]
Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 23:54:33 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pomysl jak najbardziej ok. tylko bez przygotowania teoretycznego oraz jak bedziesz odstawial fuszerke, to internetowi fighterzy zjedza cie w momencie. wiec kostka twarogu i trening na oko bedzie glownym czynnikiem ktory spowoduje, ze internet szybko cie zdemotywuje. bez przygotowania na poziomie nie startowalbym z filmami, zwlaszcza, ze twoja [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2012-12-18 13:09:06 Liczba szacunów: 0
Nie zapominajmy o podciaganiu w szrokim uchwycie(nachwytem)na drążku-świetne na rozszerzenie struktury obręczy barkowej.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-31 15:35:08 Liczba szacunów: 0
Wycwiel Chyba cię poniosło trochę z tym pisaniem.... Nie wiem do kogo te teksty,ale myślę że musisz trochę wyluzować... Coś jest z Tobą nie tak................................................ Ja swoje nie doprosty niestety ale nabyłem,ciężką pracą z dużymi ciężarami....bo taki obrałem cel.I bynajmniej nie muszę się nikomu z tego tłumaczyć,a tym [...]
Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-31 00:47:25 Liczba szacunów: 0
[...] tluszczow ogranicz wegle do minimum w 2 ostatnich posilkach kiedy trenujesz?? chyba ze to potreningowy to zostaw jakmasz .....a najlepiej zrob tak: II posilek zmien calkowicie: bialko daj na noc z serem i oliwa - tradycyjny posilek na noc to bedzie posilek nr.V (na noc) twarog wpc mleka (max.100ml - reszta woda) oliwa nie jesz wogole jajek co [...]
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 12:38:57 Liczba szacunów: 0
Dla mnie w tym zestawie za mało podstawowych rzeczy (typ gainer, carbo, bialko) a za duzo takich bajerow jak witaminy i rzeczy na stawy a pewnie cie mega drogo wyszly. Co do glukozaminy ktos napisal ze nie warta jakiejkolwiek ceny. Tu sie nie zgodze bo mialem to Olimpowska i pomogla. I nie musialem wydawac mega siana na jakiejs super, hiper, ultra [...]
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 13:18:33 Liczba szacunów: 0
Ja Cię nie chce poprawiać bo to Twój test, odżywki i robisz to co uważasz. Ja też nie jestem żywieniowym ekspertem ale niektóre elementy Twojej diety zwróciły moją uwagę. Otóż, patrz to jest Twoja dieta z wartościami odżywczymi rozbita na konkretne posiłki: Dzień. 6 / bilans BTW dla tego dnia, wartości bardzo uogólnione/ Posiłek I B - 50, T - 30, [...]
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-23 14:20:19 Liczba szacunów: 0
Fajnie że nie potraktowałeś tego jako atak bo nie miałem zamiaru Cie atakować tylko doradzić, pomóc Masz 5 posiłków, tłuszcze wokoło treningowych odpadają więc zostaje Ci posiłek nr 1, 2 i 5. Tak czy siak musisz w te3 posiłki walić tłuszcze. Tak jak napisałeś będzie ok. Ewentualnie pomiędzy posiłkami możesz kilka orzechów przegryź Co do 2 [...]
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 15:35:43 Liczba szacunów: 0
1-wsza fota najgorsza. Ogolnie - malo miecha jak na te 96kg. Ale wysoki jestes wiec to Cie usprawiedliwia Moglo byc lepiej - stanowczo - jakbys chociaz zastosowal 50% z tego o czym Ci pisalismy. pozdro
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 17:14:43 Liczba szacunów: 0
Przemek naprawdę Cie podziwiam za chęci trenowania bez supli i diety , nie jeden by sobie odpuścił ( na przykład ja ) . Chyba trochę ciężko było nabrać masy co ? Podziwiam Cię !!!
Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 20:00:45 Liczba szacunów: 0
Mega ramię, ile aktualnie masz w obwodzie? 47 będzie? Naprawdę szacunek podziwiam Cię :) Od dzisiaj zacząłem cykl na Sawie i CM3 i robiłem trening klatki,bicepsa,przedramienia i brzucha. Łapy to mi dosłownie rozrywało klatka też fajnie spuchła i przedramie masakra :D:D Brałem Sawa już w pazdzierniku i miałem strasznie szybki wzrost siły po nim, [...]
Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 20:27:17 Liczba szacunów: 0
[...] jak odczucia :) Przemku mam takie pytanie, jak to jest jeżeli Trec cię sponsoruje to np Ty im piszesz co miesiąc jakie suplementy będą Ci potrzebne i oni przysyłają? Bo zawsze mnie ciekawiło jak to działa. I jak możesz powiedzieć to jak to się zaczęło że Trec Cię sponsoruje? Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam. A bicek.. miazga totalna :)
Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 13:44:59 Liczba szacunów: 0
Heh-a który z nich nie jest na chemii?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-16 22:49:05 Liczba szacunów: 0
"szczuplutkiego, młodziutkiego dziecka" Dzieciaku siedź cicho, bo Cię Iza z akcji wyrzuci %-) efekty na wadze murowane beda po tym - przynajmniej w moim przypadku A co to za cud, co tak redukuje? Też mogę?
Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 21:18:08 Liczba szacunów: 0