cie

Gratulację! Konkursy Cię lubią :D

Jest cię kawał. Najszerszym tyłem zamiatasz

Wycięło Cię konkret i to w zasadzie tak w moment ;-D

Jak na bieżąco pisaliśmy forma Żyleta i jest kogo gonić i wzorować. Też jakbym Cię nie znał że polecisz teraz mocno zawsze po redu jest głód progresu. Patrząc na szans; hodowcy ryżu w Chinach wreszcie po tych kilku tygodniach Twojej redu odżyją xD

Dzięki Tobiasz :D Też Cię lubię :D Kto tam dał Ci lajka jeszcze do tego? :D chwal się :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-10-28 09:31:31

nie no looz ja Cię Paweł rozumiem ;p Miło że w ogóle zajrzysz na stare śmieci :D hehe

[...] nadgarstki równolegle i przyciągać, w Twoim wypadku gdzieś do dolnej cześci klaty, żeby właśnie mocniej zaangażować czworoboczny, do tego ruch możesz zaakcentować wypięciem klatki, wtedy ten środek pleców mocniej dopniesz, być może zmusi Cię to do drastycznego zdjęcia klamotu, ale bardzo szybko będą tutaj kilogramy szły w górę, więc warto [...]

Winter to musze kiedyś wbić do Ciebie i Cie podszkolić %-) Ja bez problemu sobię wrzucałem hantle ponad 50kg :-P%-)

forma bdb, jak na 12tyg masy to jest naprawdę sucho i nie ma się zupełnie czym przejmować, że gdzieś Cie zalewa ;-)

Grzesiek proszę Cię :D hehe

Spoko, ja Cie za to nie ganie. Wyraziłem moje skromne zdanie. Zawijam wrzucać węgiel. Piona

[...] jeszcze Nowotarski trenował i był nad morzem to poodbno w pokoju się zamyakl i na plażę nie wyszedł bo formy nie miał a on doj**any zawsze mega był xD a co do zawodów osobiście Michał uważam że jeśli tak profesjonalnie podchodzisz do tematu bo tak jest to powinieneś wystartować i nie czekać na nic. No z takim przekonaniem że jest źle to nigdy [...]

Hehe tutaj masz rację ale pewnie wielu takich jest co na insta czy fb wstawiają foty ostro przerobione a w realu kupa ;p Dlatego dla mnie to jest tragedia coś robić z fotami, nawet nakładanie filtrów na IG, ja tego nigdy nie robię i nie będę robił bo to bez sensu, później ktoś Cię widzi na żywo i słyszysz że na fotach dużo lepiej wyglądałeś a w [...]

Siemka Dzisiaj waga u mnie 112,4kg czyli -0,2kg względem poprzedniego tygodnia :) mimo podbicia tych 40g wegli waga cos nie ruszyła. Więc tym razem kolejne podbicie 40g wegli w dt i 20g wegli w dnt. Od niedzieli juz w dnt podbije, dzisiaj szama jeszcze po staremu. I dodatkowo zastanawiam sie jeszcze czy nie uciąć przy okazji 100g kury ed bo [...]

Z jednej strony doskonale Cię rozumiem. Ale z drugiej... jakby Marian kiedyś nie poszedł w to tak mocno, to też nie był by tu gdzie jest. Genetykiem nie jest tak jak i Ty, ale obaj macie coś, czego wielu genetyków nie ma - ogromne serce.

Wiem właśnie że tutaj mam wielkie wsparcie od Was za co dziękuję bo serio miło sie prowadzi dziennik jak się ktoś interesuje i widać odzew. Wiem właśnie że u Ciebie było postawione wszystko na jedną kartę i w sumie tak jak piszesz wyszło wszystko świetnie i serio podziwiam za osiągnięcia i w ogóle za tą decyzję bo to trzeba mieć jaja. właśnie to [...]

Pokarało Cię z tym barkiem i lokciem za cisniecie beki z deloudów :D

Haha byś musiał ten minicut dużo dłużej cisnąć żebym miał chociaż jakąś szansę Cię dogonić :D Ale chciałbym do końca masy żeby się udało dobić do tych 116-117kg i wtedy porównać sobie foty z poprzedniej masy do obecnej bo to będę te same wagi ;p

tu Cie czas zaden nie ograniczal wiec sobie testowales takie wolniejsze dodawanie, jakby kiedys świtały jakies terminy itp miedzy jedny startem a kolejnym i akurat zostalo by 15-16 tyg masy to wiesz, ze trzeba agresywniej i to juz jest jakis wniosek z tej masy

Żeby nie było że to hejt czy coś,po prostu uważam że szkoda marnować potencjał takie sylwetki. A wkładasz w siebie 100% No chyba że Cię nie kreci rywalizacja itp to sorki nie było tematu :)