cie

Ja również życze Ci powodzenia w teście no i podziwiam Cie, tyle obowiązków i dajesz rade;) gratuluje.

grrruby ja Cię widzę! Twój opis Cię nie tłumaczy w żaden sposób pierwsze i ostatnie ostrzeżenie!

[...] warto by było wprowadzić też martwy ciąg ale bez stojaków będzie Cię ograniczał ciężar w przysiadzie jaki jesteś w stanie zarzucić. A w sumarycznie trochę lipa bez ćwiczeń złotych bo bez podstawowego sprzętu sporo Cię ogranicza. Reasumując dwa zestawy wystarczą w zupełności i dołożyć martwy ciąg. Oczywiście tutaj technika to rzecz najważniejsza.

1.Głową w dół-owszem 2.ruchy wymuszone-tylko cyklicznie-okresowo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Krzyk dobrze mówi. Zapisz sie do innego lekarza na NFZ .Ten lekarz nie jest zbyt kompetentny skoro skierował Cie jedynie na badanie testosteronu. Na poziom erekcji ma wpływ nie tylko poziom testosteronu lecz takze innych hormonów które sa w korelacji z testosteronem. Ponadto badania innych parametrów, stan zdrowia, choroby jakie przebyłeś, stan [...]

no to musze cie zmartwic bo od kreatyny nie przytyjesz chyba cie nie zmartwilem za mocno

jak cię to pasjonuje to moze i ciekawe, dla mnie to zwykły błąd Wzrost: 172cm<x<175cm powinno być ofc

Prawda wyszła najaw Kwestia zrobienia dobrej fotki i dlatego wyszło ładnie na pierwszej stronie i miałem zamiar napisać w superlatywach,ale po zobaczeniu twoich kolejnych fotek zdanie moje sie zmieniło.Klatka słabo musisz nad nią popracować,jedynie co widze dobre to bicek i plecy,niewiem czemu ktoś sie czepial barków moim zdnaiem są [...]

Do autora:No tak staż obcięty,nie wciskaj nam kituJoke No my wiemy,tylko przypuszczaliśmy ,ze po wstawieniu twoich pierwszych fotek z takim stażem,mieliśmy nadzieje,ze ty to jakiś fenomen genetyczny,jak Cie tam nazywają "mutant",a po zobaczeniu twoich kolejnych fotek odeszliśmy od tego,bo jednak nie jest tak wspaniale jak sądziło pare [...]

Pauleq Panuj nad emocjami, z tego co pamiętam tylko postawiłem się po innej niż twoja stronie i raczej żartobliwie napisałem tak jak cię wcześniej nazwali. Weź wyluzuj, a nie napinasz od razu jak dziki wąż... Dzięki za obiektywną ocene

O i wszystko leci wymiary i waga super :-) może nie trzeba zmieniać na razie skoro ten sposób na Ciebie działa, chyba że już Cie nudzi :-P

Gratuluje postępów i będę Cię tu śledzić jako swoją motywację:-) Zainspirowałaś mnie tym pasztetem, jutro zrobię na bank..

Brawo Roza gratuluje pierwszej dychy 8-) Swoje wiemy i to najważniejsze :-D nie wiadomo kiedy Cie zapyta co tak robisz że nagle tak schudłaś %-)

Oj Roza jak mi przykro że Cie takie boleści zmogły };-) na siłę nie jedz tylko o wodzie nie zapominaj. Ściskam };-)

bolą cie kosci czy mięśnie ?? jak dla mnie to przerwe zafunduj sobie Hmm no ciezko powiedzieć bo ten ból jest tylko na ramieniu.. i wydaje sie promieniować od strony trica. boli tylko jakbys naprzykład chciał rusząc szybko przedramieniem ( dosłownie machać szybko przedramieniem ) wtedy na ramieniu mnie boli... ale nie jest to ból zmęczonych [...]

Nie myślałeś w ten sposób, że to >500g węgla Cię podlewa? Też jestem Endo i dodatek energetyczny na masie będę inwestowac raz w węgle raz w fat, bo mnie już powyżej 300g węgla podlewa równo :P

Jak dla mnie to masz za dużo wolnego czasu, ale to już akurat twój problem, nie wiem co z tym zrobisz, ale ładnie proszę, daj sobie siana, nikt cię o opinie nie prosił.

najwyzej cie przeczysci ale jesli bylo otwarte podelko daj siana nie warto bo zatrucie moze cie dlugo meczyc

sherdog: Co Ty wogole robisz tutaj na UFC? Wald: A jestem tu by obejrzeć walki. Osobiscie ! sherdog: Wiesz o tym, że Pride planuje promować się w USA najpewniej w okolicach października. Czy to było życzenia fanów, żebyście się tutaj pokazali? Wald: Kiedy tu przybyłem, to zauważyłem, że wielu amerykanskich fanów lubi mnie. Jestem pod wrażeniem. To [...]

[...] trice prostuje się ręce i napina się mocno "trójgłowego", a Ty piszesz że przed zablokowaniem w stawach łokciowych trzeba zatrzymać ruch i wtedy napiąć? jeśli tak to czy robi się tak przy wszystkich ćwiczeniach na tric czy tylko przy wąskiej klacie. zakładam iż jesteś bardziej doświadczony odemnie i prosze Cię o rade.Z góry Ci dziękuje.