cie

Marek widzę że skłonności do inwigilacji cię nie opuszczają..?

jak się tylko adwokat diabła zjawił od razu czułem że niedługo będzie śmierdziało .... swoją drogą jodan ciesz się Jodan że nie "napisałeś" w blogu że dyma**sz pieski albo glosowałeś na Romana Giertycha. Moim zdaniem łagodnie Cię potraktowali... Ach Rysiu Rysiu pomysłów masz bez liku, ciekawy jestem Twojego ostatniego pomysłu badań [...]

Jodan - pamiętaj że umieszczając film na wrzuta.pl popełniasz przestępstwo!!! bo nie masz do niego praw autorskich, jest to tzw kradzież intelektualna nie piszę żeby cię straszyć ale uważaj - wrzuta.pl ma na wszelki wypadek IP i zachowuje w historii baaardzo długo dane osoby która założyła konto tsunamipikczeers :D czyżbyś o tym nie wiedział ??

[...] DOSTAJE MEILA na tym" ... a że każdy widzi komentarze to wiedzą dzieci w przedszkolu, nie musisz o tym pisać, jednak NIE KAŻDY MOŻE JE KASOWAĆ a tylko właściciel konta, więc dziwnie szybko znikł komentarz od "jodana" z adresem na twojego wordpressa, a zacierając na siłę ślady kasując wszystko jak leci tylko utwierdzasz [...]

szoho,widze,ze trening spisales ten co podalem,to dobrze,zeby cie zmotywowac walne jutro albo pojutrze pare fotek z obecnej formy po 20 dniach diety ckd i wlasnie takiego treningu co masz,w koncu go ci rozpisalemm.mysle,ze moje zdjecia jak porownasz z tymi z przed 20 dniami co wklejal elite,pomoga ci wytrzymac ta dietke i trenig bo efekty sa tak [...]

pepe - pamiętam te foty wyglądasz naprawdę IMO świetnie pamietajmy jednak że co inngeo chrobić mięśnie u kogoś takigeo jak Ty - kogoś z niskim poziomem tłuszczu - a co inngeo u no szoho ...u którego w ogóle nie ma sensu IMO stosować tak radykalnych poosuniec dietetycznych przy 20% fatu ? cokolwiek byś nie zrobil - byleby to mialo rece i nogi [...]

piszesz , ze kozaczki ? jezu jak ja cie czasmi nie rozumiem ... normalne przygotowanie przeciez nie znam sie na tym tak jak ty dlatego pytam co byś zmienił ew zmiennił.

dość ostry plan... też bym coś pozmieniał- sally pod ręką i tylko na koniec wycinki ( lub inne spalacze ), dalej trening jako całość dość mocny, przerabiałem podobny w zeszłym roku i malo na pysk nie padłem. Po małych zmianach ( redukcji objętości całego treningu) lepiej się czułem a efekty nadal były rewelacyjne, dieta - hmmm, da efekty na [...]

Powoli zaczyna pojawiać się forma :) Widziałem Cię chyba w buldim, z kolegą plecy robiliście, kawał chłopa :-)

Cielu, to dziwne ze Cie zapycha bo ja mam zjesc 80g na posilek a czasami idzie 2x tyle %-) Mi sie to z felixa znudzilo juz, mam wrazenie ze smakuje jak olej :D

Uciekinier ! Nawet nie wiesz jaka to była lekcja na której Cię nie było?:D Siusi sam robiłeś?

Warzyw stosunkowo nie duzo wiec chyba az tak bardzo glod Cie nie meczy ;)

pierwsza zasada redu : " im gorzej się czujesz tym lepiej wyglądasz" przynajmniej na mnie działa %-) szybko Cię tnie już !! masa z głową - to jest coś, czego ja nie zrobiłam i mam tego konsekwencje teraz %-) ale każdy uczy się na błędach :-))

mega kozacka forma, suszy pięknie. Teraz Emil K Cie prowadzi ? ;-)

baby to mega ciężki temat, rozumieć ich nie ma sensu bo i tak się nie zrozumie %-) a jak pod koniec redu coś Cie wkurvia Patryk to na te ostatnie tygodnie ogarnij sobie tussiego i na 4 tabsach czujesz sie po prostu jak człowiek + humor w miare ok :-D

Paczka wyjdzie jutro więc w środę powinna być w Twoich rękach. Raz jeszcze serdecznie gratuluję. Czekam na jakąś relację z wyjazdu z Sopotu bo niestety osobiście Cię nie widziałam nawet.

[...] tu nie zagląda, więc jak ktoś coś jakaś kawa, czy wspólny trening to śmiało nie zastanawiać się tylko bajerować %-) joke ofkorz heh Fajnie Doris z paczuszką ! Mega sie ciesze, każdy w tym sporcie wie że każde wsparcie jest mega ważne nawet najmniejsze :-) No ja też Cie nie widziałem, nie ukrywam że na zawodach byłem chwile od 12 do 12:40 [...]

Dobrze Cię było zobaczyć na żywo na chwilę, dobra forma :-)) fotki nie kłamią %-)

Jaka waga? Ladnie cie przybywa:)

zostawiła Cię, żebyś mógł lepiej robić formę startową %-) dobra, głupi żart czekamy, aż wrócisz pełną parą :)