cie

Leach wrocila hip hop huraaaa 8-) Szukalam Cie juz chyba w listopadzie.

[...] 3 dni mnie nie ma i do 23 go chyba dalej ( mam konsultacje lekarskie ) no i zobaczymy co dalej A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku jak sie budzisz rano oi nic cie nie boli to znaczy ...nie zyjesz |-) Mialam ciezki okres w styczniu , ale ladujac u lekarza z problemami nerkowo pecherzowymi przy okazji dowiedzialam sie jakie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c2262fccd344dc5a701aaabcfc1b862.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a437379628f4a559f97fc8c85fb17a6.png o ja cie leszczarskie ciezary w porownaniu co kiedys dzwigalam ...i ogien w miesniach - nie pamietam kiedy taki przypal dosatal brzuch , skosne odwrotne ..masakra |-) generalnie [...]

uu to cie pęczy ta kapucha, a enzymów trawiennych nie bierzesz?

uu to cie pęczy ta kapucha, a enzymów trawiennych nie bierzesz? enzymow nie ale ja nigdy nie mialam takich problemow ..

Jakie spadki 88-O Trening Cię metabolicznie nakręcił 8-):-D Może być sztanga :-)) Z supli dorzuć sobie zamiast Joint Therapy Boswelię (jest w sklepie sfd) i tran - pełną łyżkę. To tak na 2 tygodnie. Jak jeszcze trochę fatu spadnie, to pokombinujemy, jak Ci poprawić wrażliwość insulinową i może, może... Da się do michy dorzucić 25g ww ;-) Zmieniony [...]

[...] pupy. Spróbuj w rozgrzewce stanąć 15-20cm od ściany i wypinać pupę, tak żeby jej dotknąć. Powinnaś szybko załapać, o co chodzi. ok W mostku biodrowym pamiętaj o tilcie co to tilt? jak mozesz , nie wiem jak sie nzywam w tym tygodniu..taki napiety program a tu mi malzonek powiedzial ze jak mi sztanga zjedzie na twarz to znaczy ze jetstem [...]

ok - zmeczenie - ogolne takie sobie , zawsze mialam problemy z porannym wstawaniem - wczesniej obwinialam tarczyce , potem trening ale czy cwicze czy nie - rano czasem ciezko mi wstac . Mam genetyczne tendencje do zylakow , pekaja mi naczynka ale szczerze to uwazam ze przez to jestem aktywna fizycznie, zawsze bylam ....z jakas 6 - 8 letnia [...]

a ja cie ....juz patrzac na to robi sie slabo ....jutro dzien pierwszy /-)_ PYTANIA - czyli dzien pierwszy robie cz I 2x20 potem cz II 2x20 podobnie reszta - czy leciec dniami pokolei - 1,2,3,4 potem 3x bieg czy dzien 1 , bieg, dzien 2, bieg, dzien3 bieg,dzien 4... Zmieniony przez - leah w dniu 2013-10-15 17:55:32

trening pod tytulem ..jak czlowieka sponiewierac, przyglebic, upodlic,zgnebic albo ..oz ja cie pierdziele....czy on nie powinein byc przypadkiem podzieleny na dwa :->8-O}:-((( nie zyje a na dodatek odezwalo mi sie kolano...musze bardzo dokladnie stawiac stope a i tak ...daje mi popalic ..zobaczymy co bedzie za tydzien 8-O [...]

ale cie pieknie wciaga88-O brawo!

@@-) Za karę masz nowy trening /-)_ Sprawdź @. Mogłabyś coś więcej napisać o minach znajomych, kiedy Cię zobaczyli na imprezie, o których wspominałaś ;-)%-)

[...] moze byc czy koniecznie hantle - wypady z przeskokiem ...juz na sama mysl nie zyje - tu bedzie walka zeby wogole to zrobic , bo zazwyczaj tylko przeskoki mi wychodza - no i ciezar tam gdzie sie da oczywiscie - spodobalo mnie sie unoszenie nn z hantla ..nie da sie tej pilki zamieniec na hantle ... Mogłabyś coś więcej napisać o minach [...]

tak jest 8-) no to teraz komentarz do tego co rano zrobilam ; - poniewaz wykroki z pilka juz mnie tak nie kasuja ..w 3,4 serii dolozylam ciezar 2kg , 3,25kg - w plie cel - zejsc jak najnizej - i co ciekawe im wiekszy ciezar tym lepiej mi to wychodzi - wyciskanie 16 kg w oststniej serii juz bylo 10/3/2 ogolem fajnie jest , waga spada, ludzie [...]

o ja cie jakas mega ostre chili.... zione ogniem pobieglam ..pomagala mi wizualizacja malgoskowych spodni- (tych co sie w nich nie chce pokazac) W cudnych moich latach 30 tych to moje ulubione spodnie do tego szpile plus plaszczyk lub marynarka tak do polwoy uda.I juz sie widzialam w nich przez co najmniej 3 kilomery biegu , mimo 3 stopni i [...]

o chanulka .. fajnie cie widziec ....:-)....wracasz?? a ja sie regeneruje na maxa8-)/-)_ ....pije wino pierwszy raz od nie wiem kiedy ......no bo znowu nie bede mogla za dwa dni |-) no i opieprzam sie jak cholera .....ale juz nie dlugo...

o chanulka .. fajnie cie widziec ....:-)....wracasz?? a ja sie regeneruje na maxa8-)/-)_ ....pije wino pierwszy raz od nie wiem kiedy ......no bo znowu nie bede mogla za dwa dni |-) no i opieprzam sie jak cholera .....ale juz nie dlugo...

jaki piękny nowy avatarek, miło Cię zobaczyć prawie w całej okazałości:-). Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-10 16:17:26

Leah, wyglądasz pięknie i zdrowo. Na zdjęciach wygląda jakbyś schudła zdecydowanie więcej niż 18 kg. Życzę powodzenia w dążeniu do nowych celów};-) p.s rodzina i znajomi "padną" z wrażenia kiedy Cię zobaczą Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-14 16:18:00

Leah, no ja w dalszym ciągu nie wiem, co mam powiedzieć @-| Może banalnie jedynie tyle, że odstawiłaś kawał nieziemskiej roboty i jestem dumna przekazując Cię Izie do największej póby treningowo-dietetycznej :-D MOC z Tobą :-))