cie

no to temu cie nie było wczoraj... zdrowia ;-)

[...] ja żartowałem %-). Uważnie obserwuje, wiem że dopiero zacząłeś, a te słodycze to nie Twoja wina %-). Chodziło mi o to, że mimo luznego okresu to tak naprawdę nie podlalo Cię prawie wcale i moim skromnym zdaniem poziom bf jest dalej bardzo dobry i napewno się nadaje pod rozpoczęcie masy :-p Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-09-02 18:56:35

siema dziku! babciny sposób- mleko zagotuj z czosnkiem, masłem, po zagotowaniu dodaj miodu i do wyrka, postawi cię kosmicznie na nogi!

Hehe-niestety to nie ta liga Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

NIe no kociak, wywalilo cie kosmicznie! Ja tam cie dawno nie widzialem na zywo, ale przemek (pj) mowil ze terminatora 4 krecisz! HAAA!! ..a tutsj nizej sa zdjecia szkocyjne! Ale numer! Pozdrowienia kocisko, moze tym razem sie stykniemy na swieta. Amen PS Na tym ostatnim to wyglada jakbys bez majtek pozowal!

Trener piłkarzy Schalke 04 Gelsenkirchen Marc Wilmots zamierza opuścić niemiecki klub aby poświęcić się polityce. Belg kandyduje do senatu w swoim kraju. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]

Informacje na temat transferu Kamila Kosowskiego pojawiają się niemal codziennie. Ofertę składają coraz to nowe kluby - pisze "Super Express". Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]

Kolejny pocieszny artykulik. Po pierwsze karate tradycyjne nie jest "sztuka samoobrony, która wykorzystuje wyłącznie i w najbardziej skuteczny sposób ciało ludzkie". Po drugie pseudofilozoficzny belkot sobie daruj. Po trzecie za tekst: "obowiązek udzielania pomocy zranionemu napastnikowi po odparciu jego ataku" to by Cie [...]

Coś Ty za jeden Vivan? Nie ma Cie, nie ma...nagle wyskoczysz jak Filip z konopii.."a kuku".... i znowu Cie nie ma. Pozwól nam wiedzieć o co Ci chodzi bracie....

[...] się z przedmówcami (z wyjątkiem tego, że jak będziesz "duży", to nikt Cię nie zaczepi mimo iż nie było to wprost do mnie to jednak odpowiem bo to mój tekst. Oczywiście ze nawet jak bedziesz wyglądał jak Sapp to i tak znajdzie się jakis wariat który bedzie chciał Cie sprawdzić ale prawda jest taka że jak ktos jest wielki to znacznie [...]

anlenki masz maila. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

do adonis18 sluchaj klaku co sie tak spinasz sam cwiczysz 8 miechow i masz 40 w lapie. Myslisz ze bral koks to jestes w bledzie znam kolege bo z nim cwicze i jezeli nie wierzysz ze nie bral koksu to nie i zreszta co cie to obchodzi.Pewnie boli cie to ze Ty pewnie brales i nie wygladasz tak jak on zal ci dupe sciska to idz sie wysraj i Tyle Klaku:)

[...] kolejnej walki na gali UFC 255 na której zmierzy się z Robbie Lawlerem. Mike Perry znowu wyjdzie do pojedynku mając w narożniku jedynie swoją dziewczynę Latory Gonzalez. Co ciekawe, kilka dni temu „Platynowy” postanowił zostać rekinem biznesu i wpadł na ciekawy pomysł, a mianowicie zaoferował w mediach społecznościowych swoje pozostałe miejsca w [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

co ci po konkretnej diecie? gdziekolwiek bys jej nie kupil, ktokolwiek jej nie ułozy- nic to nie zmieni. Twoj problem tkwi w "głowie" i póki sie z tym nie ogarniesz czkeja cie kolejne kompulsy. Bo jak widac to juz w tej chwili nie jest kwestia diety. Jesz- bo nawet widzialam w jakimś poscie w odzywianu wczoraj jak wrzyciles diete- masz [...]

Raczej rozgrzewka nie jest problemem, tylko zła technika. Kiedy Cię boli łokieć i przy jakich ćwiczeniach, bądź ciężarach ? A jeżeli boli Cię stale, to radzę udać się do lekarza

[...] do tabel)i kompletny brak liczenia tych składników(ich gramatury) w spożywanych posiłkach(polecam na podstawie tabel określać ile czego tak na pradwdę jadamy).Najczęsciej jada się na oko-w oparciu właśnie o te tzw."konkrety"-to zasadniczy błąd,bo różnica 10-20g białka,czy węgli decyduje o przejściu organizmu ze stanu anabolizmu [...]

Moim zdaniem tamten nie pójdzie na policje... tak jak pisali wcześniej, zaatakował Cie butelką, zaatakowali Cię we 3... Prędzej oni dostali by po dupie niż Ty. Poza tym masz papiery:) więc sie nie masz za bardzo co martwić.

Ty potrzebowałes godziny na riposte? |-)I jeszcze takie pierdoły napaćkałes że az mi sie przykro ciebie zrobiło. "tak czytałem twoje rady sądząc że błyśniesz czymś, ale tylko powtórzyłeś mu to co mu napisałem. " Ty mi nic nie mów o powtarzaniu bo robisz to w wiekszosci tematow zgrywajac speca probojac wlasnie "błysnac", mam cie koorwa lolku na oku [...]

Może inaczej-blokada dla userów-możliwośc dopisywania tylko dla autora,ale myślę,że to nie tak-lepiej jest, gdy ktoś moze zadać pytanie.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail