@ Matysiak94 U Nas są aktualnie promocje na święta, zobacz sobie moze coś Cię zainteresuje ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=Atak+cenowy+Miko%B3ajek#konfigurator http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_boze_narodzenie_2012.jpg Jeżeli będzie Cię cos interesowało to podj mi swojego maila i przygotuje [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2012-12-10 21:39:17 Liczba szacunów: 0
Smutno patrzeć, jak układy i układziki rozpieprzają po kolei klub po klubie z tradycjami Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2003-06-03 23:39:23 Liczba szacunów: 0
Lekarz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2003-08-19 22:55:12 Liczba szacunów: 0
Jużź lepiej zrobić je w s.seriach na tym samym treningu-pytanie tylko, czy dacie radę i jaki macie cel?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2003-07-14 00:49:37 Liczba szacunów: 0
No to spróbujcie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2003-07-14 01:02:19 Liczba szacunów: 0
Mam masę roboty- będę wieczorkiem-jeśli chcesz rady-przypomnij mi się Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2003-07-15 11:38:45 Liczba szacunów: 0
1-OK 2-kładziesz się przodem na ławce-ławka kąt około 30 stopni-ramiona luzem z hantlami wiszą i unosisz je na boki-to łatwiejsza dla grzbietu wersja unoszenia bokiem w opadzie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2003-07-16 22:14:35 Liczba szacunów: 0
[...] kolezko. Jak wchodziles na mete to siedziales i czytales tydzien bo pewnie miales j**ane 50 zl i szukales jak je najlepiej spozytkowac. Miales 15 lat i myslales ze cie wyp******i z butow. 99, 100 i co, czar prysnal? Poszlo 10 kg smalcu i rozj**ane kichy? Prosze cie maaaan. No i chyba nie myslisz, ze napisales cos madrego i zaliczasz sie [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2013-07-24 10:58:28 Liczba szacunów: 0
Dokładnie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2003-06-21 21:28:08 Liczba szacunów: 0
[...] mierze (a moze najwiekszej?) to problem psychiki banalne, ale.. przed snem otworz szeroko okno, najlepszy bylby spacer na powietrzu, a moze nawet jakies male aeroby, pozniej ciepla kolacja, melisa (czy inne ziola) na sen obok lozka przygotowana szklanka wody z octem jablkowym (+zwykla do popicia, bo smak raczej nie zachwyci), gdyby w nocy znow [...]
Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-05 20:12:14 Liczba szacunów: 0
Nie przesadzaj, że nie weżmiesz, bo ty psychicznie się zaczniesz blokować, a przecież sam wiesz, że stać cię na wiele więcej niż na poare powtórzeń na 65 kg ... Pozdro.
Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 13:28:06 Liczba szacunów: 0
Czyżbym był niemile widziany tutaj ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2003-06-16 22:41:43 Liczba szacunów: 0
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2003-06-16 22:59:58 Liczba szacunów: 0
Szukaj w "Dla Zupłenie Zielonych" post kolorowy u góry listy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2003-08-25 23:43:16 Liczba szacunów: 0
te wyzej to tez UG i to jeszcze drozsze niz apteka no ale jak to sie mowi ; 'stac Cie na konia , stac Cie i na bat' tylko jaka pewnosc steenia i jakosci ??
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2011-11-16 08:44:07 Liczba szacunów: 0
invasion-jak cię bierze to przede wszystkim daj sobie na luz w treningach-to podstawa szybkiego powrotu do zdrowia.jeśli choroba nie postąpiła zbyt daleko wez sobie rutinacea-complete(tanie i dobre)lub coś na tej zasadzie i odpoczywaj.A jak już cię porządnie zacznie łamać to biegnij stary do lekarza i nie graj kozaka,no chyba że lubisz [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2007-09-10 09:22:41 Liczba szacunów: 0
MOja zasada stosowana od paru lat: Jak coś cię bierze to gorąca kąpiel, cały czas ciepłe stopy i 2-3 gramy witaminy C przed 2 kolejne dni... NA trening mozna iść, ale zrobić lekki, raczej taki rozgrzewajacy (nie mozna nanim zmarznać). Tyle, że to tylko jak cię "bierze" jak już jesteś właściwie chory to normalne leczenie i zero treningu. [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2007-09-10 09:40:08 Liczba szacunów: 0
[...] urodzeniem zrastają się w kość krzyżową, więc myślę że ta nie ma co boleć. Dopiero potem jest 5 kręgów lędzwiowych, i to jest najdelikatniejszy odcinek kręgosłupa, najczęściej boli itd. Jeśli to ten odcinek Cię boli to poczekaj aż przestanie i spróbuj PILNUJĄC TECHNIKI zrobić trening jeszcze raz Jak ból się wznowi to idz do lekarza. Pozdro. [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2007-10-22 19:30:44 Liczba szacunów: 0
[...] z 30 cm murka okolo i spadlem na piach (twardy) na łeb i nic mi nie było poza 15 min lezeniem na ziemi i śmianiem sie :D :D . A jezeli niemzoesz sie przelamac niech kumple cie asekuruja rekami ze wiesz dokrecaja cie, i gdy juz sam praktycnzie bedziesz robil (ale nadal z ich askuracja<strach>) to niech w pewnym momecie ty wyskoczysz a oni [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2010-02-03 13:45:35 Liczba szacunów: 0