cie

O BOŻE, dzięki, że przypomniałeś mi o takim wynalazku jak cola zero, kocham Cię, łap soga };-) Zawsze mnie zastanawiało, jak ta cola może mieć 0 kcal. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-05 13:01:49

[...] oliwy z oliwek Jak liczysz sobie ilosc skladnikow (vel kalorie) to licz tylko zrodla bialka, wegli i tluszczu ale nie licz zielonych warzyw, te jedz ile chcesz. Jezli bierze cie ochota na cos slodkiego, to dopoki chesz sie troche odchudzic kup sobie batoniki bialkowe i zjedz sobie takiego zamiast deseru itp. PS i wczasie odchudzania, zadnych [...]

Musiałem coś napisać, żeby zbyt słodko nie było, że Cie kocham czy coś No myślałem o operacyjnym wycięciu, bo podejrzewam że po mojej redukcji też ostro będzie wisiało Ale w sumie tak na chłopski rozum to masz rację, podczas masowania pewnie też mniej rozstępów dzięki temu będzie

Trzymaj się twardo Devi, niech moc Cię nie opuszcza.

Devi, ja robiłem tabatę i wiem co to jest. I powiem Ci jedno: nie jesteś w stanie zrobić dobrze tabaty po 30 minutach walenia w worek. Może próbujesz robić tabatę ale na bank jej nie robisz. Jeśli chcesz dobrze ją wykonać, to rób 1-2 razy w tygodniu w DNT jako jedyny trening, możesz ewentualnie zrobić po tym jakieś lekkie kardio. Jak stać Cię na [...]

[...] , białko. ale póki co zadnych skutków ubocznych oprócz nadpotliwosci :) wlasnie wrocilem z basenu. pare miłych słow uslyszalem. "no nie poznalem Cie" "za***iscie wygladasz" "ej Lesiu był w jakims sanatorium czy w domu tak schudl" ogolem dieta trzymana. 8 rano placek owsiany. o 11:30 znow placem owsiany na basenie o [...]

To trzymaj styl i stary dziennik wznow. Wtedy ludzie pawaznie Cie potraktuja... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-24 19:55:00

elo,elo czemu jakies takie male ciezary dajesz?w martwym czy w wyciskaniu,przeciez stac cie na wiecej pzdr

[...] wymiary się poprawiają. Jak zaczynałem redukcję miałem 125 w pasie. Teraz mam 118, a będzie więcej. Muszę Cię dogonić z wycinką, o siłę się na razie nie martwię. Czekam z niecierpliwością na efekty działania Venoma. Jeśli naprawdę jest tak dobry, to nie ma że boli, w sierpniu i u mnie wyląduje. Ciekaw jestem doznań poza redukcyjnych (bóle głowy, [...]

To jeżeli cię takie sylwetki interesują to może coś z gwiazd MMA jak np: Georges St. Pierre Wanderlei Silva Vitor Belfort Chuck Lidell a może Bob Sapp

heh, jestem chol ernie ciekawy, jak Cie poklepie ten Venom. Ludzie legendy o nim pisali, że psycha siada, lęki są, płakać się chce, a potem nagle euforia :D Nogami się nie martw - tam zakwasy najszybciej puszczają ( ja zakwasów na nogach nie miałem od 4 lat) - gorzej u mnie w tej kwestii z brzuchem i tricem. Ostatnio robiłem wyciskanie wąsko [...]

Nadrobiłem zaległości, jesteś mistrzem determinacji, oby tylko nie wyszły ci bokiem te świństwa które tak namiętnie wpierdzilasz. Tylko coś Cie nie ma już chwilę, czyżby znowu biodro? Życzę zdrowia

Jak na 2 lata ( pomijając te 5 ) to sucho. Ale dobrze, że zakładasz dziennik zaraz Cię o*******ą za ten tekst z ''trzymam miche'' i pójdziesz do przodu. :) Będę śledził dziennik. Szacun za spodenki, grasz cos w kosza? :D Powodzenia! aaa i jak wyniki siłowe w 3boju? Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2011-02-17 17:54:49

[...] ze moglyby wypadac a teraz to trzymaja sie jak przyklejone. Jezeli nie wybrales jeszcze sw to ja proponowalbym cos chwytnego, zeby jak najbadziej niwelowac ograniczone pole widzenia, przy sportach uderzanych mozesz miec z tym kopot, aczkolwiek moim zdaniem niepowinno cie to wykluczac, wszystko da rade w mniejszym lub wiekszym stopniu skompensowac

Witaj Timmek Jak na początkującego w sumie mogło by starczyć Ewentualnie rozpisz bardziej szczegółowo poszczególne posiłki tak dla korekty.Mutant mass jako potreningowy jest spoko zwłaszcza jeśli Cię nie zalewa . No i pokaż że wytrwasz w postanowieniu prowadząc ten dziennik . A ha jakieś fotki też możesz zapodać .

[...] mam nadzieję że kiedyś będę wstanie wyżywi rodzinę ;) tkwisz w nudnej redakcji? :P Zapewne wiele osób marzy żeby w jakiejś redakcji pracować, ale skoro uważasz że trzeba uciekać z tego "bagna" to czyń to czym prędzej, żeby cię nie wciągnęło na dobre :) i ja w domu ćwiczę, raz na kilka tygodni skoczę na siłkę, być może teraz się to zmieni bo [...]

hej, nie to żebym Cię dołował, ale egzamin na prawko zdałem za pierwszym razem :D dobrze będzie pomysł na biznes? powiedzmy że mam pomysł na życie ;) tzn formuje mi się w głowie hehe a siłka w porządku: 1.10.2011 - 71,0kg 23.12.2011- 74,5kg 18.02.2012 - 76,0kg także powolutku do przodu :) dzisiaj rekreacyjnie na saunę sobie skoczyłem pozdrawiam

oooo witam Cię ;) to niespodzianka.... Jak widać dziennika już sporo czasu nie prowadzę, na siłownie chodziłem bardzo nieregularnie, czasem 3 razy w tygodniu, a czasem 3 miesiące przerwy :) obecnie od 3 tygodni się zebrałem w sobie i 3-4 razy w tygodniu ćwiczę u siebie w piwnicy, także trafiłaś w kolejny "początek" ;) a jak tam u Ciebie? Gdzie na [...]

%-) Dudek gdzie byles jak Cie nie było ? \-)

Cinematic napisales cos co jest wiadome i bylo juz w paru postach, zebym dowiedzial sie czegos nowego to bym Cie pochwalil a tak uwazam ze to jest zbedne bo nic nowego i ciekawego tu nie widze "BTW. Nierobie tego dla SOG'ow - tak jak niektorzy - wiesz cos o tym Tomek prawda ??" - pier.dolisz jakies glup.oty lapciuc.hu.........gow.no [...]