cie

Układ do bani- sorki, ale tak jest. Raz trenujesz dwie wielkie grupy a raz małe... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ograniczenia intensywności i czasu regeneracji. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ja jestem zdania aby brać najlepszy towar na jaki Cię stać... to nie SAA, że musisz coraz to mocniejszy szit aby Cie skopało Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-19 00:18:35

ale ja Cię nie proszę, także nie masz nic do gadania, jak chcesz zachować konto - wprowadzasz ludzi w błąd, nie raz Cię poprawiałem, a co za tym idzie obniżasz poziom działu - mojego działu, a co za to grozi masz w regulaminie działu. pzdr/

90 minut Cię nic nie pociągnie. Poza tym "energetyki" używa się, gdy dopada Cię zmęczenie, a nie przed (domyślam się) meczem, gdzie jesteś rześki i masz dużo energii.

Jak będzie cię boleć jeszcze tydzień to daj nolwe 10mg codziennie ale nie dotykaj tego non stop, bo będzie cię bolało przez samo dotykanie na okrągło.

Nie szalej z obciązeniami popracuj nad techniką i CZUCIEM ruchu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Czasami lekarz wpędzi Cię w gorsze kłopoty niż miałeś, nie namawiam Cię żebyś nie stosował się do jego zaleceń ale powinien wiedzieć że teść blokuje i jaja się wyłączają hcg obowiązkowo powinno lecieć ale oni zawsze mają pacjęta w D...byle skasować za wizytę. "HCG w normie" tzn.? Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-26 22:54:09

Ale ja Cie dobzre rozumiem. Bo tez niewiem co to jest za sens cwiczenia bez diety i do tego brania krety. Ale ja ci mowie ze jesli cie to wk**wia to nie odpisuj i nie zaglądaj bo taka rozmowa nic nie wnosi. Co do edytowania postow to ja jej nie musze posiadac bo to jest opcja ogolna dla wszystkich =]... A posty edytuję jeśli tylko jest potrzeba. A [...]

masz soga na dobranoc i pamietaj ze chemikal Cie znawca uczynil

a co znaczy slowo dosc??? kurde maat musze cie na jakis kurs asertywnosci zapisac bo nie umiesz mowic nie... ilekroc proponuje pupen szturchen to nie odmawiasz zawsze sie wypniesz... a wiesz duzo aerobow masa leci...

I kto to mowi!?! Nawet w pracy nadstawiasz rowa i puszczasz sie z kolegami! Oj, dzis chyba nie bede cie szturchen.. (no i jestem jakby asertywny hrr)

Czekaj cierpliwie- jeśli uważnie poczytasz znajdziesz tam moje wypowiedzi dotyczące treningu i całej akcji. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Co za kłopot-poczytaj AĆ. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zacznij od ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A od września ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i [...]

Wyciskanie wąsko, rozpiętki, buterfly, krzyżownaie linek na bramie-to ćwiczenia mocno angażujące te rejony. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

SOSBNY TEMAT- taka jest tutaj zasada. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ps "znam siebie - przy takich ograniczeniach szybko pęknę i pójdę się zwyczajnie 'nażreć'" tu masz to Twoje zdanie które uznałem za głupotę. Przy dobrej diecie nie czujesz głodu, nie ciągnie Cię do słodyczy bo organizm ma dostarczane wszystkie potrzebne składniki

Witam !!! Oto mój trening : pon. - Barki , przedramiona +BRZUCH wtor. - Klata środ. - wolne BRZUCH czw. - bic , tric pią. - plecy +BRZUCH Oceńce mój trening . ewentualnie zmiany Gdzie tutaj moge dołożyć BRZUCH. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail