cie

ale ten palec mnie boli ojoj oby się zagoił do biologii Podziwiam Cię, że w czasie nauki nie wcinasz żadnych węgli....ja chyba bym nie dała rady mysleć

Żyrafka :ojoj oby się zagoił do biologii Już dzisiaj lepiej wygląda Podziwiam Cię, że w czasie nauki nie wcinasz żadnych węgli....ja chyba bym nie dała rady mysleć Vajolet :Tez podziwiam diete ,mature i treningi bez węgli ,dobrze znosisz nie czujesz się zmęczona? po wczorajszym treningu czułam się dość mocno osłabiona , miałam niski poziom [...]

Źle się czułam , niskie ciśnienie i tak nic mi się nie chciało robić ------------------------------------------------------------------ TRENING rowerek stacjonarny : 50 min ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. kurczak,orzechy, warzywa 2. kurczak, orzechy, warzywa 3. jajka, olej lniany, warzywa 4. jabłko [...]

przez 1.5h czytałem artykuły z 2003r. i 2008r. odnośnie glukozaminy, ja brałem mieszankę gluko+msm+chondro i mi pomogła, zapewne te dodatkowe składniki dają takie efekty a nie inne Odin - jeszcze cię zapytam o spalacz o nazwie Xenadrine HC RFA-X firmy(Cytogenix) to ta wersja z johą. Czytałem że niezły spalacz, dobrze grzeje, pobudza i że są [...]

Ann..... byłaś dzisiaj wrrrr!! ;>>>> Szukałam Cię intensywnie hahaa ....o 11 :)

Heh, ja też Wielkanoc przeżyłam, bo miałam to ferelne zatrucie :) 70 min. latem aero, bardzo ładnie :) Heh, ale cię te chłopy chwalą :P, zasłużenie :)

[...] po treningu podchodzi do mnie z kolegą . Jego kolega do niego : oo widzisz to jest ta co tak zapiernicza z ciężarami. jest lepsza niż nie jeden koleś na siłowni Oczywiście pytanie padło kiedy przyjdę na siłownię w bluzce na ramiączkach i krótkich spodenkach . spadł mi przy ściąganiu talerz 20 kg na palec u ręki trochę się krew polała [...]

DZIEŃ 31 , NIEDZIELA 1.08.2010 TRENING 1. bieganie 55 min przyjemnie się biegało 2. rowerek stacjonarny-interwały 10x 30/30s ----------------------------------------------------------------- DIETA: 1.płatki owsiane, jajko, ogórki zielone TRENING NR 1 2. płatki owsiane, whey , ogórki 3. kurczak,cukinia, pieczarki, orzechy 4. kurczak, oliwa , [...]

[...] to dobrze , że wypoczęłaś,.Lenko a ty zamknęłaś swój dziennik ? Marshall kwaśny ? mi zawsze wychodzi bardzo dobry o smaku czekoladowym (taki smak białka). Nawet mojemu tacie smakowało Dawid czasami mam ochotę Cię udusić za te wszystkie treningi ale powstrzymuję mnie fakt , że są efekty carbon tak jakoś wyszło. wczoraj trochę w dzień sobie [...]

Carbon: przerwy robię dość krótkie. Jeśli interesuję Cię dokładny czas mogę zmierzyć czas między każdą serię pod czas treningu. Tylko dopiero w piątek mam siłowy Huanita ja jedynie raz na jakiś czas mogę się napić wina. Nigdy nie przepadałam za alko. ale ja z tą papryką nic nie zrobiłam , prócz filet z kurczaka "zmieliłam" [...]

Ach, Dawidzie, a Cię chwalą! ;p

wczorajsza wypiska DZIEŃ 60 , PONIEDZIAŁEK 30.08.2010 TRENING 1. 2. ROWEREK STACJONARNY 45 min ------------- DIETA 1. płatki owsiane, jajka trening 2. płatki owsiane , jajka 3. kurczak, oliwa, pomidory 4. omlet:jajka,whey, oliwa , ogórki rowerek 5. twaróg , orzechy , pomidor , ogórki --------------------- volvo ok , jak co to Cię znajdę nie [...]

nie rozumiem, dlaczego, nie mogę ćwiczyć teraz na siłowni? Nie rozumiem Cię.

Siemka Moj ty najslodszy ANABOLKU :* dajesz bo i tak mnie nie dogonisz lapy zawsze bede mial wieksze chociaz to bede mial Cie na oku i poczekaj na moj zimowy cyklon nie bedzie slabszy

i co nie swedzi cie skura do tej pory ?? bede sledzil z samej ciekawosci bo na razie nie stac mnie na ten towar ;-(

kiedsy Cie dogonie a gofry wygladaja pycha

yebany anabolix przegonił mnie o 10kg w wyciskaniu w waskim chwycie bRR dogonie cie jak 'zaczne wracac do formy' poki co wyjazd yea domis podjada pizze :<

no moze kiedys Cie dogonie i bicek z rana miarka mowi ze jes 43

ladnie ladnie jeszcze troche i czeka cie podsumowanie ciekawe jak wyjdzie w porownianu do poczatku cyklu

a co to za charakterne rapsy wzniosły Cię na wyżyny możliwośći?