cie

lepiej A, gdyż będzie się to dośc dynamicznie zmieniać. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] SIĘ- ROBISZ TO NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOSCI NIE WRÓŹE TEMU NIC DOBREGO -------------------- baton18- poszukaj- sa ćwiczenia na barki, a co do ud to wykonaj sobie kilkanaście przysiadów na "sucho" a dwugłowe pobiegaj chwilę w miejscu kopiąc się po zadku- poważnie -to nie żart ------------------------- Pozdrawiam wszystkich [...]

Theopij- wiele osób tak trenuj i nie narzeka-rób za to przysiady lekko i ok. Co do obciązeń- to spokojnie. --------- Jaco-OKI Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Podciąganie na drazku- ruchy negatywne: do góry pomagasz sobie nogami unieść się-podciągnąc- a dół opuszczasz się już o własnych siłach- kontrolując ruch grzbietem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Hmm... Mam nadzieje ze Cie nie urazilem. Wiesz tak sie mowi. Nic do ciebie nie mam. Szanuje cie za twoja wiedze i ogolnie spoko z ciebie koles

Dageroo, wybacz, ale Boruta jest tu większym autorytetem. Poza tym... Spora część technik bez poprawnie wykonanego ataku jest niemożliwa do wykonania a gdy zaatakuje cie niepoprawnie? po boksersku na ten przykład, albo zwykłym cepem, zamiast przepisowym, uberskutecznym tsuki? i oto Cavior rozwiał twoj mit padania na beton. czytałeś? gdy jest dobra [...]

[...] po czym i tak się nie obronisz. Tak jest obecnie-nie widziałeś aikido a'la Ueshiba-bo jego bezpośrednich uczniów można chyba na palcach policzyć po tylu latach. Rzeczywiście konkretne jest to czego uczą (najblizej nas) np Cognard i Savegnago (obaj 8 dan, uczniowie Kobayashi'ego)-to są resztki dawnej świetności. To co robi Tissier już jest [...]

Moze byc nalesnik nie musza byc ziemniaki, moga bys straczkowe, tylko chodzi o to ze idziecie od owocow poprzez nizszy IG do wyzszego na koniec i cała filozofia Odpusc orzechy na wszelki wypadek gdyby wywalało cie po nich, lepiej odpuscic rzeczy hipotetycznie uczulajace tak samo mleko Pijesz ostatni raz o 16.00 i koniec juz wiecej do rana ni [...]

[...] Chwyt mniej więcej na szerokość barków - Unosząc do góry staraj się tak jak by rozerwać/rozciągnąć sztangę- to powinno zaktywizować boczny akton - Pamiętaj, że ciągniesz "łokciem" dalsza część ręko służy tylko jako zaczep dla sztangi Uginanie ramion ze sztangą: - Nie ma tragedii, poza tym że ciężar nie sprawił Ci żadnego problemu ;-) - U samej [...]

{1}{91}Moim życiem, proszę pana. {150}{224}Podobasz mi się. {266}{289}Dziękuję. {590}{654}W porządku... {655}{729}Może szampana? {804}{889}Jak on się tam znalazł? {890}{961}Nie płacz... {1077}{1134}Cześć. {1135}{1230}- Wyglądasz pięknie./- Dzięki. {1330}{1377}Stać cię na to? {1384}{1443}Cóż, to specjalna okazja. {1444}{1512}Grasz na Broadwayu. [...]

jak robisz strzaly z tescia olejowego to pewnie cos zle robisz ze cie tak boli

To wszystko rozumiem,a nie wiem tego:zapytalem Cie co chcesz wiedziec TY odpowiedziales ze wszystko juz wiem.Sory za zamieszanie. Aha jakbym zdecydowal sie na koks gdzie to zakupic (nie wiem czy tu wolno o to pytac.)

Jeśli winko w wersji inj to 50mg co 2 dni. Co do reszty - jeśli dobrze rozumiem Cię - to wkłuwanie w poszczególne partie mięśniowe.

Genialna robota Edit : Wariatek , użyj opcji "Szukaj" tam wpisz "hasła" które Cię interesują , ps. Sterydy zatrzymują wzrost Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2007-12-14 23:54:23

powiedz tacie co chcesz zrobic to juz on Cie piźnie

HaHaHa dobre no napewno cię piżnie hahahaha

Nie dawaj jej całej tablety jeśli nigdy nie brała, bo może być nieciekawie, a na bank kapnie się, że z nią coś nie tego jest, i to nie wino. Druga sprawa - szmula na tablecie - powiem tak - zajedzie Cię.

1. Jaka kofeine wybrac? Nie bralem zadnej osobiscie- albo kawa, albo w innych suplach lykalem. Samej nie bralem, wiec nie doradze. 2.Kreatyne brac w krotszych ale czestszych czyklach -4tyg. czy stale? No to juz zalezy zupelnie od Ciebie. 3. Stosowac 3g. kreatyny czy 5g. tak jak w cyklu kulturystycznym? Jak wyzej- nikt za Ciebie metody nie [...]

[...] laryngologa a ten wysłał go na operacje....nic przyjemnego. A jeśli chodzi o nos, to tak się zdarzyło że raz mi jakieś paskudztwo wleciało podczas jazdy i żadne wydmuchiwanie nie pomagało. Musieliśmy zrobić ponad godzinną przerwę bo dopiero po takim czasie przegroda mi się jakoś odetkała. Tak więc pamiętajcie, przypadki chodzą po ludziach... ;)

[...] Up Dzien 4 staly : Shoulders MOB 1. RDL 5x5 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) + 5x żołnierski 4x push press 3x push jerk Ciężar rosnący co obwód, gdy nie dajecie rady już wykonywać żołnierskiego zostajecie tylko przy PP I PJ, gdy już nie jesteście w stanie wykonać PP zostajecie przy PJ, ... zapisujecie ciężar na którym [...]