cie

KUBA TO NIEZWYKLE SYMATYCZNY GOŚĆ: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

I: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Brutus- nie bardzo chwytam?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Sun - tak to brzmi, myślę, że ogół tak to również zrozumiał. A jeśli nachodzą Cie wątpliwości - to dlaczego nie poszukasz sama informacji? Są setki stron w internecie, książek, ebooków, które o tym temacie traktują. Oczywiście te najzacniesze są płatne, ale ogrom wiedzy znajduje się też na szanowanych forach, jak t-nation itp. To, dlaczego tak [...]

%-) Dziwi Cie to ? \-) http://www.polskatimes.pl/artykul/663239,wytlumaczycie-dlaczego-nie-potraficie,id,t.html

[...] bardzo wysokimi dawkami antyoksydantów, ponieważ ich biologiczna rola nie ogranicza się jedynie do wywoływania niekorzystnych następstw. Jest więc to kwestia niezależna od "dysproporcji"" o której mówi Kazam. jest nawet wierszyk o tym hormezo! hormezo! ile cie trzeba cenic ten tylko sie dowie kto cie utracil stosujac nadmiar antyutleniaczy

po czym cie tak przeczyściło? zatrucie?

[...] wylądować tuż za podudziem nogi wykrocznej - wtedy czuć czworogłowe sakramencko, teraz to czułeś na 60%. Przysiady - wcale się nie stosujesz do wskazówek, które zawarłem w arcie - blokujesz kolana, klatka nie wypchnięta, głowa spuszczona w dół, wstajesz po to żeby wstać, a nie po to by mocno czuć uda. Stajesz za szeroko, wstajesz grzbietem nie [...]

[...] co robi. Tylko dziwi mnie to że nie potrafię ogarnąć techniki tak podstawowego ćwiczenia. Jakim jest podciąganie. Arnold, ciężar ciała to tu raczej nie ma nic do rzeczy. Chociaż kto wie. A ojciec albo matka, to mnie wyśmieją, jak im powiem, ze maja przyjść mi pomóc się podciągać... Powiedzą "Cię chyba poyebało, ja tu nie mam czasu na głupoty". :D

[...] mnie to że nie potrafię ogarnąć techniki tak podstawowego ćwiczenia. Jakim jest podciąganie. Arnold, ciężar ciała to tu raczej nie ma nic do rzeczy. Chociaż kto wie. A ojciec albo matka, to mnie wyśmieją, jak im powiem, ze maja przyjść mi pomóc się podciągać... Powiedzą "Cię chyba poyebało, ja tu nie mam czasu na głupoty". :D Wiem, wiem, że [...]

[...] tylko tracisz siły i pracę przejmują ramiona żeby dociągnąć Cię (broda nad drążek). Druga sprawa to wydaję mi się, że robisz przeprost w łokciach - przez to tracisz napięcie mieśniowe w plecach. I trzecia sprawa, która mocno rzuciła mi się w oczy, to robisz takiego "garba" spróbuj bardziej ściągnąć łopatki i WYPCHNĄĆ klatkę piersiową. Jak się [...]

[...] sobie żeni?%-) Wiesz co, MC to może pooglądaj u typowych siłaczy - moim zdaniem Misha robi bardzo dobrze i można się od niego uczyć ciągów, on robi takie fajne głębsze zejście, ja również to teraz stosuje i zdecydowanie lepiej mi idzie ciąg, już nawet nie z podstawek. Od nas to Hubert też to robi. Tu masz film: [...]

Jak Cię MCNPN wkuhwia to czemu się z nim męczysz? Mnie też osobiście wkuwia i je wyebałem, bo uginanie + żuraw mi ora dwójki doszczętnie.

Masz rację jak Ci nie pasuje ćwiczenie to nie rób. A co tak Cię pocisneli z tego niemca?

Nie bolą Cię kolana, jak tak charatasz o nie sztangą?

Ależ czemu? Zrób kanapeczki (na 1 kromkę chleba dajesz pół łyżeczki chilli ale na środek, nie na brzeżki, oraz z łyżeczkę czarnego pieprzu), jajeczka (gotuj 15-20 minut, wychodzą wyjątkowo niezjadliwe), możesz jeszcze zostawić szejkusia dla łasuszka (jedno jabłko na szklankę mleka, dolewasz nieco oliwy i sporo cukru - wchodzi pysznie, wychodzi [...]

Uwielbiam Cię za stwierdzenie "regularnie od czasu do czasu" - na 1 rzut oka zmiotło mnie doszczętnie:-D potem przenalizowałem i doszedłem o co chodzi;-) I tak, połączenie Cr i BA to sztos!

Dobra po chooj te nerwy nie prosiłem cie o rozpisanie cyklu.Ani nikogo Tylko chciałem wiedziec co myslisz o tym A ty odrazu najezdasz nie chcesz zeby cie kojazyli z taka głupia sprawa to po jakiego piszesz! bez obrazyciebie ***ie to czy wbije a mnie interesuje co o tym myslisz bo napewno jestes bardziej doswiadczony niz ja ale i tak sog

No zainteresowanie kobiet po redu wzrasta i widzę to też u siebie ;) Kiedy to nagle w knajpie czy klubie kobiety zaczynają się na Ciebie oglądać. Więc rozumiem Cię doskonale. Fakt ;) Kobieta dla której wygląd nie ma znaczenia to Skarb! Zresztą każda kobieta która ma coś w głowie to Skarb :D @Hepcio Podziwiam ;) Też właśnie zaczynam zmierzać w tym [...]