[...] aerobowy! caly mokry ale pelen energii dalej :D biegam z piekna osobka i dzieki niej mam jeszcze wieksza motywacje!! wiec niestety musze wam kochani powiedziec ze nie!! ma!! cie!! szans!! jeszcze z 2tyg i 'plazowka' jak sie patrzy hrhr p.s. jutro postaram sie nakrecic ziomka zeby mi na silce porobil fotki i jakis filmik nakrecil wiec cosik [...]
Maniak – nie ,ze cie nie lubie ale gdzie są zdjecia sylwetki? Zgłaszając się do testu powinnes mieć swiadomosc , wypisek , zdjec oraz zdawania relacji z produktu . Nie pokazales zdjec swojej sylwetki a wymiary mogles rownie dobrze zmyślic ,a nie tak powinno być ;p nie, że Cię nie lubię - ale nie tobie ingerować w ustalenia między Mną a [...]
[...] ==>> jak się to ciągnie dłuższy czas to polecam dobrego lekarza. teraz mała errata. przyznaje sie do błędu. znalazłem jeden bardzo poważny błąd. chodzi mi mianowicie o wyskoki ze sztangą. byłem chyba pijany że kazałem skakać 13 latkowi ze sztangą na karku. przepraszam i na przyszłość będe jeszcze bardziej uważał. oto poprawiony plan [...]
Nie, Maćko jest po prostu pseudoznawcą %-) "No Panda, takiego Cie poznalem i takiego Cie lubie". be - masz cycka tak uksztaltowanego na moje oko i stad taki a nie inny wyglad. Moze jak miesa nabijesz to bedzie ciut inaczej wygladalo, ale genow nie wysrasz.
[...] jeszcze piekna i mądrą świnke morską Dosie... ale odemnie "odeszła" Młody - tesh spoko Kumpel ma króliczke i chce zebym przynisl do niego, tego mojego TYGRYSA... ciekawe czy se BESTIA zaszaleje Cichy - wiem Hehe... a zauwazyliscie jego czarne plamy naokolo oczu? Wyglada jak Michalczewski po walce z Hallem To jest prawdziwy BANDZIOR! [...]
Tak mowisz jak bys cukierki wp*****lal.Czlowieku ! Dwa miesiace szybciej ale ile na zdrowiu straciles ! Warto niszczyc sobie zdrowie tylko po to zeby o kilka miesiecy przyspieszyc efekty ? Nie widze twojej przyszlosci w tym sporcie.A nie obchodzi Cie to ze w wieku 30-40 lat albo i wczesniej bedziesz mial problemy z potencja i z watroba ? Nie [...]
[...] obciazeniem jest cialo najwiecej zyskujesz. klasyczne cwiczenia (martwy ciag, przysiady) sa IMO najlepsze. ja pierwsza pompke zrobilam po pol roku i bylam wzruszona,ze wreszcie sie udalo:D bo nie umialam tego nigdy robic jako osoba kompletnie niewysportowana:) zacznij od ACT - poczytaj na forum, potem przejdziesz np. na cos wiecej jak juz sie [...]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
[...] mnie nap....dalała wątroba, że myślałem, że się skręce." to jestes ewenementem na skale światową, bo wątroba nie ma nerwów , co za tym idzie nie ma opcji zeby cie cus bolało!!, sprawa jest prosta wlazłeś na mete zacząłeś szamac duzo białka wegli ,t łuszczy... zagazowałeś kiszki, popuchły i to one cie bolały a nie wątroba, [...]
[...] załagodzić spokojnie siedzących kibiców w pociągu woli ich maltretować (czyżby zemsta?) to już bez komentarza... Podobno jakiejś dziewczynie też się pałą oberwało. Czy sądzicie, że i ona szła na mecz wśród napakowanych kolesi i ze sztachetą w ręku? Może im przewodziła? Wojownicza Amazonka? Nie sądzę... Co do pojedynczych przypadków - gdyby nie [...]
Nie tyle powietrza, co "płynu stawowego"(maziowego) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Wszystko zależy od częstotliwości i siły strzelania? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Kolo to ze cie drazni slowo SZACUNEK to mnie guzik obchodzi. Nie mam czasu na ludzi takich jak ty i odpowiadanie na takie bzdury. Co cie obchodzi kogo szanuje ?! Jak chce to moge i ziarnko piasku na dnie morza szanowac. To kazdego indywidualna sprawa. Mowisz ze szanuje go za wbity olej? Wcale nie... Widzialem na jednym z filmikow gdzie rozplakal [...]
[...] mialo jakis sens, noo i dalej bedziesz mogl sie wkradac "lesnym darmozjadom" do namiotu a tuz sie trafi druhna Hela ?? Bo troche to dziwne tym bardzij gdybys mial 13-15 lat to moze bym Cie zrozumial ale na 20 lat to troche nie takie. Jestem jeszcze ciekaw czym masz jakies fajne treningi, jakies twoje ulubione. Napisz Pozdrawiam Cie.
Przeciwskazania: skrzywienie odcinka lędźwiowego kregosłupa- w efekcie zakaz: podciagania na drążku,wyciskania na bary stojąc,MC,wiosłowań w opadzie(do tej pory robiłem leżąć na ławce skośnej) i wszelkich wyciskań na nogi To czego ci konkretnie nie wolno ? I co planuje twoj lekarz. Bo logiczne ze to nie jest blokada na cale zycie, ale skierowal [...]
na ulicy nie ma sie co bawic w techniki chwytane bo to bardziej cie straszy niz pomaga opanowac Dlaczego? I o co chodzi z tym straszeniem bo nie kumam? w walce ulicznej to taka walka trwa nie wiecej niz minuta Uwierz mi, że nie zawsze tak jest. Żeby wyprzedzić Twoje pytanie to wiem to z doświadczenia, nie z książek . Wiem że obrona przed [...]
no i tym razem cougar sog dla ciebie, dlatego, ze masz calkowita racje. Jak bylem w Libanie, w Bejrucie, tam kupa cwaniakow sie kreci, ale nie takich co cie tylko stukna, ale takich co sie powaznie bawic lubia, nigdy cie nikt nie zaczepi jak idziesz pewnym krokiem i widac, ze wiesz gdzi idziesz, noo... chyba, ze to ty szukasz przygod i idziesz do [...]
BLAGAM! Kicius nie usuwaj! Ostatnio smialem sie tak w poscie o Tsunami . Fox666. A jezeli ktos ma tomahawk albo naladowana kusze lub luk za plecami? Nie ryzykujmy! Na wszelki wypadek trzeba zawsze miec na sobie kolczuge i helm . O dwurecznym toporze wojennym nie wspominam bo to przeca oczywiste . Sorry ne moglem sie powstrzymac. Teraz na powaznie. [...]
TEST - ACTIVLAB - Redukcja, pods. strony: 45, 48 i 49
