cie

[...] lat :-) i tego będę się trzymał. Szczególne podziękowania dla jezoo za wstawienie filmu z zawodów oraz zdjęć - pomoże mi to we właściwej ocenie swojej sylwetki. Ta nagroda pocieszenia, którą wręczyła mi organizatorka to 2 dni pobytu w hotelu z zabiegiem spa (2 śniadania i 2 obiadokolacje) dla 1 osoby w Mielnie do wykorzystania w umówionym [...]

Ojan-to jednak Cię uleczyłem :) I tego się trzymajmy :)Rzeczywiście masz moc uzdrawiania :-) Zrobiłem kilka serii wyciskania przed siebie z przyciąganiami. Było też 4 serie ściągania drążka do klatki.

ojan może powinieneś zająć się jakąś rywalizacją wymierną np. tak jak ja ( liczba powtórzeń ) . Ja się przygotowuję od zawodów do zawodów wyszukując sobie rywali którzy potrafią więcej ode mnie i jakoś mnie to nakręca do działania dzień w dzień . Np. za 2 tyg. jadę do Sochaczewa mają tam strasznego kozaka w pompkach będę próbował go zmęczyć :-) [...]

No widać gołym okiem, że Cię sporo ubyło, nawet uda, które były potężne takie chude teraz są.

I szacun za to, ale pamietaj oszczedzasz kregoslup = mozesz cos ruchnac a jak Cie yebnie ? to wtedy. lipa troche , jedynie na lyzeczki Cie ratuje

ideał tutej?! ktos cie zle pokierowal tutej chłopaki by cie sprzedali za kostke twarogu pułtlustego, jak by w dziennym bilansie braklo kcal i nie bujaj w oblokach tylko wieczorny joging i spac! zaraz po smerfach oczywiscie

"No właśnie, może nie trenujesz SW, inaczej by Cię raził strasznie Nie przeczy, są stosunkowo wolni. Już o tym wspominałem przypominając przykład Rocka. Jego walki opieraja się o pokaz brutalnej siły a nie nadnaturalnej szybkości jak u Jeta Li." No prosze Cie... Nad tym by wygladal przekonywujaco pracowala cala masa ludzi w tym osoby [...]

Biała herbata to zielona herbata, typy herbat rozróżnia się na podstawie stopnia fermentacji i tak mamy: 1) zielone/ białe herbaty; 2) zółte herbaty; 3) czerwone herbaty; 4) czarne herbaty; Zielona herbata i biała herbata to właściwie to samo, różnica polega tylko na tym, którą cześć rośliny się zrywa. Pączki herbaciane, które sa jedynym [...]

wyjdz i biegaj, zacznij od 30min marszo biegow, tak jak cie stac i staraj sie za kazdym razem albo wydluzyc czas biegu, albo skrocic marszu, albo dlzuej trenowac. To bardzo dobry sposob na zrobienie lepszej formy. W dni kiedy nie da sie wyjsc na zewnatrz rob cwiczenia w domu. Masz na poczatek dwa treningi, sa one bardzo trudne jednak staraj sie [...]

[...] do czytania ze zrozumieniem to.. lepiej nic nie pisz, bo widze ze ty pewne sprawy odbierasz ,powiedzmy hmm w "systemie mono"-albo nie..napisze inaczej<yes> bardziej zrozumiale- twoja prymitywna mysl idzie jednotorowo ,nie doceniasz roli dedukcji..ale i tak nie winie cie za to, ani za to ze nie zrozumiales tego co napisalem..pzdr.

rks1950, zamiast klapac dziobem na forum idz zjedz twarozek i wysokoglutenowa pasze dla tucznikow bo spadki Cie dopadna.

[...] masz racje spadki to nie jest to co tygryski lubią najbardziej p.p.s tak btw nie wiem co ty robisz na tym forum (co wiecej-w najbardziej 'hardkorowym' dziale )jezeli dla ciebie problemem jest to ze ktos poswieca sie dla sportu ktory uprawia, a tak swoja droga to Deliver i mass1987 nie pisali na powaznie-"robili sobie jaja" [...]

wycwiel - bardzo Cię cenię, bo naprawdę jesteś wspaniałym człowiekiem. Również (chcę,proszę Cię) żebyś na 1 zawodach zwrócił głównie na to uwagę, bo jak tego nie zrobisz będzie to potęgować na kolejne zawody. Najlepszym rozwiązaniem jest od dołu do konta prostego, chociaż i tak duże grono ludzi mówi ze, powinno być poniżej konta prostego [...]

[...] był bardziej uniwersalny. Tak czy inaczej bezpośrednie walki między nimi nie wskazują na różnicę klas, w bezposrednich walkach Norton był nawet minimalnie lepszy (oczywiście rzecz dyskusyjna)a Frazier dosłownie o włos gorszy (też rzecz dyskusyjna). Oczywiście mozna spekulować o stylach, sposobach walki, dyspozycjach dnia i innych [...]

ze co niby cie strasze na priv O czekaj no, juz ja cie postraszę

Nie chcę się powtarzać bo pisałem już częściowo odpowiedź na twoje pytanie w poprzednim poście, to że będziesz trenował sztuki walki nie sprawi że lokalne cwaniaki będą widząc cię przechodzili na drugą stronę ulicy. Trenowanie sztuk walki daje ci wewnętrzny komfort, czujesz się pewniej, wiesz że potrafisz się w pewnym stopniu obronić. Na forum nie [...]

Dawno Cię nie bylo to myslalem ze albo psy Cię zgarnely albo wspólnicy odstrzelil %-)

[...] poczujesz ze nie zaytrzymala Cie byle p******a i to bedzie tylko Twoje. Wyobraz sobie, ze kiedys nie poszedlem biegac bo padalo, pojechalem na silownie biegac po biezni mechanicznej. Jeden raz. Pozniej zmoklem. A teraz bieganie pod gore i w deszczu to cos, co kocham nad zycie, bo gdy jest ciezko wiesz, ze pracujesz z calego serca. Dasz rade !

ale marudzisz, odchodzisz na inne forum , to idz, masz zrobic cos konkretnego i wypelnij ankiete, bo bez ankiety stek samu jest bezsensu, skoro Cie stać na supluementy a nie na porządne odżywianie, to nie wytaczaj tego argumentu a po prostu weź się za siebie

[...] wygląda super i na pewno tak smakuje. Co do reszty ,juz ci pisałem wcześniej ze porywasz się na za duże ciężary, wiesz co sie stanie jak przy Przysiadzie przednim przegnie cie ciężar - lepiej nawet o tym nie myśleć:-? Mc Ciągniesz resztka sił , z kocim grzbietem a później piszesz ze kręgosłup cie Boli??????????????????????? Nie jestem [...]