cie

ooo siemasz bic, gdzie ty byles jak cie nie bylo, myslelismy ze strzeliles focha na spam treca a ten crnx to przeciez na "sucho" Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-01-12 14:57:05

to dobrze ze tak cie zmotywowal. a mi ostatnimi czasami juz sie nicehce chodzic zabardzo naislke nie wiem czemu ale miesnie same nie urosna wiec staram sie motywowac i chodze narazie ale chyab zrobie z miecha przerwy

hehe, bic zrobiłeś ację niczym "mamy cię" bo zupełnie o tym filmie zapomniałem a pozycjonowanie... no cóż. Sekret tkwi w przypadku sam nie wiem. Jedno co mogą zauważyć to to, że dałem krótki temat. Nie jakiś w stylu "super extra new type of yates rows" tylko normalnie na pcozątku "yates rows". Zawsze taka fraza [...]

[...] postepy w sile/masie, to nie będzie bawił się w duperele, tylko zajmie się tym co wazne. jak sie już decydujesz na hst, to po co tam pchac zbędne ćw jak rozpiętki? są róźne drogi, formy tego treningu, jaką wybierzesz to zależy o ciebie, ale nie zarzucaj mi tych głupot które npisałeś, bo wydaje mi się że sam nie wiesz o czym piszesz. Pozdro.

to co to jest dokladnie to cee ?? Kosiak rozszyfrowałes mnie - postanowilem Cie wyyebac Nie no jak nie doszlo do Ciebie to faktycznie mega zadupie ta Twoja wiocha albo ja dostane zwrot za jakies dwa dni - ale srednio mozliwe jak innym doszlo Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-03 12:22:23

a to świnie no to widzę nieźle, przebadali Cię konkretnie!

[...] osobno kupowac, ale jak masz % to testuj nie widze recenzji, w miare nowe toto chyba nie widze nic typowo klepiacego oprocz koffy.. ja bym cos sprawdzonego wolal, szutgana jakiegos np a ty kastecior tego superpumpa testuj, najwyzej cie wysyfi Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-16 19:06:59 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-16 19:08:47

cos co na innej zasadzie dziala, przykladowo efka czy clen by cie klepaly mysle jak trzeba no o 8 to test by nie byl miarodajny a cwiczylo sie tak pamietam raz przy siadach to mi sztanga do tylu poleciala, to za wczesnie jest, chyba ze ktos ma w zwyczaju o 5 sie budzic%

King jak Ty robiles sniadanko to ja juz bylem dawno po 50 minutach aerobów na awf-owskiej silce Kosiak - pamietaj o ciagach Bicc ruszaj d... bo jak spisz to Cie podlewa

aktualnie jeszcze masujesz ?? to jak skonczysz to dawaj tutaj pomysl na redukcje wuja bicc, odin i kastecior Cie poprowadza <tak>

Drugiej ? Jak chcesz to mogę Cię w niej zostawić

cięzko powiedzieć takie fotki dałeś,cos tam zaczyna się kreślić.Daj normalne zdjęcia wtedy można będzie cię zobaczyć w innym swietle.

Nie wiem kto Cię kręcił, ale film z nienajlepszego kąta. Przeprost strasznie razi w oczy, brak ściągnięcia łopatek też (kot oczywiście też); mam nadzieję, że przez tydzień Ci przejdzie. Nic Ci w kręgosłupie nie pykło? Plan dziwnie znajomy ;-) Jak dasz małą objętość (albo od niej zaczniesz), to będzie ok Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-02-06 [...]

Poprzedniego postu nie widziałeś mojego? A więc wkleję jeszcze raz, Twój temat: http://www.sfd.pl/Moja_skromna_pakernia_%3B_-t876485.html Przeczytaj co tam jest napisane. Do tego, na 12 stronie napisałeś że masz 174cm wzrostu, a teraz 177cm. Dalej, napisałeś na 12 stronie że zaczynałeś od 58-59kg a teraz wychodzi że od 54. Więc kto tu kłamie? [...]

Widzialem filmik z siadow, masz moc w nogach, ostatnie 3 powtorzenia za bardzo Cie wgniotlo w podloze i musiales ciagnac pleckami, na drugi raz jak bedziesz walczyl ciagnij z nog faze wyprostu nie z plecow;d Duzy chlop z Ciebie;d

Krycha pewnie nasluchales sie ze jak zjesz odrzywki to cie ostro rozwali. Ale nie miales diety jak 99% początkujących a wziales supli 10 kg i nic nie widac. Wydaj kase na jedzenie a suple odstaw i zobaczysz ile mozna na diecie z samego jedzenia osiagnac.

To sorry, moje nie dopatrzenie, ale szybko mi zleciały te lata na forum, a pamiętam jak jeszcze był temat gdzie, ktoś prosił o poradę a Ty pisałeś, że nie wiesz czy się możesz wypowiedzieć i Masti odpisał, że Ty w drodze wyjątku możesz bez konsekwencji się wypowiadać. Po prostu trochę Cię odmłodziłem ;-)

Aż nie wierzę. Szpagat Twoją wizytówką a zwykły mostek by Cię pokonał? Nogi nie muszą być proste, wystarczy unieść się do góry i utrzymać 10 sek.

Aż nie wierzę. Szpagat Twoją wizytówką a zwykły mostek by Cię pokonał? Nogi nie muszą być proste, wystarczy unieść się do góry i utrzymać 10 sek. A dlaczego 10 sek samo zrobienie mostka już jest wyzwaniem,weź też pod uwagę ilu będzie chętnych lun raczej odwrotnie pomyśl czy w ogóle ktokolwiek to spróbuje ?

kEBUL-ZARAZ PRZESTANIESZ SIĘ NUDZIĆ I :) Jest już nowe specjalne zadanie na sierpień-myśłę ,że tu się szczególnie wykażesz(bo to rwanie mnieu ciebie rozczarowało-widziałem cię jako faworyta ) Marek Wojciechowski juz nagrał filmy i pewnie jeszcze dziś zdąży wrzucić zadanie i film . Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-05 21:22:41