cie

Wronka,bawi cię że masz takich wiarygodnych kolegów?Może ty zaprzeczysz albo potwierdzisz?Kiedy zweryfikujecie wyniki na swoich stronach?

wystarczy, że są wiarygodni dla mnie widocznie dla ciebie nie chcą i nie muszą ja nie mam żadnej strony internetowej !!! nic mi też niewiadomo aby takowe posiadali wymienieni przez ciebie osobnicy! niestety oni ci nie odpowiedzą bo ich zbanowali ciekawe czyja to sprawka skoro znasz już odpowieć na zadane przez siebie pytanie, ba... nawet [...]

mialem edytowac, ale nie weszlo wiec wkleje tu: w sumie moze ja jestem nienormalny, ze nie nudzi mi sie codziennie twarog i takie same okoltreningowe i przerazilem cie hw sumie moze ja jestem nienormalny, ze nie nudzi mi sie codziennie twarog i takie same okoltreningowe i przerazilem cie hehe jest wiele zrodel bialka, troche zrodel wegli, dajesz [...]

jestes grubasem masz racje. ja mam 2cm wiecej od ciebie wzrostu i startowalem ze 107kg, wiele mi nie zeszlo bo sie obijalem. spojrz w link pod moim wpisem, tam masz foty grubasa, ty szczypior jestes przynajmniej 20kg? to chcesz wazyc tak 60 pare kilo? wtedy cie nie wezma do policji bo cie nie zauwaza, co najwyzej do drogowki ustaw zbilansowana na [...]

Nie ma nic na tylne aktony naramiennych a Wy tu o ramiennym... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Peck-Deck-maszyna, lub w opadzie jednoracz z linką wyciągu dolnego, lub jednoracz sztangielka.Można też stosowac w leżeniu na ławce unoszenie sztangielki,itd,itd Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

[...] ze znalezieniem dla siebie spodni,które nie będą Cię cisły.Wiem, stary co czujesz mam to samo i o dzinsach mogę zapomnieć , wchodzę jedynie w bojówki, dresy i na szczęście w nie które "kantki" ,mimo uważam że warto dbać o dobre proporcje góra vs dół no co jak co ale nie ma takiej drugiej parti mięśniowej jak nogi, przy której [...]

kristek Nie na oko, tylko tyle ile ma być, tylko nie rozpisuje tego. A z resztą też masz gdzieś w swojej ankiecie "DIETA: nie licze ale staram sie jesc z glowa pelnowartosciowe posilki" a mi wypominasz. Kristek mimo,że faktycznie nie jesteś profesjonalistą to muszę przyznać racje koledze,bo na redukcji żeby zrobić wszystko tak jak się [...]

Podziwiam Cię, że na tak małej ilości węgli ogarniasz jeszcze coś i masz siły na trening. Dysponujecie jakimś linkiem do opisu tej diety?

No i mamy przyczynę- WYWAL KONIECZNIE SKRĘTY Z OBCIĄZENIEM. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Nie powiedziałem, że masz zupełnie wywalić skręty, ale Z OBCIĄŻENIEM. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

"Tyle wart jest ten cały Korupter Scyzoryk Kielce" Do tej pory uwazalem cie za niezbyt madrego ale jednak sie mylilem jestes idiotą! Wiesz co to znaczy "symboliczna"? Widze ze nie! A to co zrobil Klicki to pokazuje jakich mamy wiernych kibicow! On stracil 30 mln i nie chcial sie wzbogacac kosztem Korony dlatego zrezygnowal [...]

Czekaj cierpliwie-już na dniach Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No jak narazie dla mnie to ona taka krotka nie jest:) ale będzie:P Już mniej więcej rozumiem o co chodzi w tym treningu... Jeszcze tylko ostatni zestaw pytań i Cie nie męcze:) Nie wiem jak będzie z tą deską ale może się w nią zaopatrze:) Powiedz mi jeszcze co daje takie pływanie z deską? Czy jest jakimś ważnym elementem w treningu? Ile razy w [...]

a w oczy bym ci tego pewnie nie powiedzial jakbym cie spotkal ale co z tego ? to z tego, że dlaczego mówisz tu? Skoro nie powiedziałbyś mi tegow realu to nie mowi na forum, bo tak robia 15-letni netowi napinacze. dzieki czemu czujesz sie lepszy ? tak dlatego ze jestes duzy to nikt nie powie ci nic zlego o tobie mimo ze jest to prawda ? co jest [...]

No właśnie po tych zdjęciach ostatnich ja tam nie widzę zatłuszczenia - nie to, żebym Cię namawiała ale może jakieś zdjęci poglądowe w bardziej skromnym stroju w pozach ?:) Najważniejsze to słuchać trenera a nie wszystkich dookoła. Działajcie ;)

czas dorzucić 20tke :) Chcesz mnie zabić? ;-) no pain, no gain ;-) Może kiedyś będę taka silna i się odważę ;-) chyba muszę przyjechać na śląsk i przyasekurować Cię podczas treningu:-)

Nooooooooo Ania dokładnie, czasem można się skusić - wszystko w granicach rozsądku :-D Będą jutro Cie plecy i barki bolec ;-) ja już od rana wychodzę na trening i cos nie umiem się zebrać %-) ogarnę się i wychodzę juz zaraz na serio :-D

Cześć :) przeczytałem cały dziennik od początku.. życzę powodzenia w przygotowaniach jak i samym starcie w zawodach :) buzia znajoma,nawet bym powiedział,że bardzo,może dlatego,że widziałem Cie w M1 kiedyś mamy paru wspólnych znajomych też