cie

thermal nie splukuje wody tylko spala tluszcz, a jak bierzesz np jabczan (creaFUSION)to malo Cie pompuje woda. jest sens brac thermal i kreatyne jak ma sie troche tluszczu do spalenia. ja biorac jabczan przytylem 5 kg a tluszczyk sie spala (widze w lustrze). skoro nie probowales to co sie wypowiadasz. mozesz tylko spekulowac na ten temat, a jak [...]

dwa dni to chyba za dlugie przerwy, zalecany jest dzien, choc znam takich co wcale nie odstawiaja podczas cyklu i tez jest o.k. Ale jesli zmusza Cie do tego sytuacja to chyba nie masz wyjscia. W sumie to spadnie Ci tylko temp. ciala.

sobih a nie bolały Cie ani razu bebechy???? bo wczoraj miałem jakis kryzys ale nie wiem czy to nie dlatego ze jadłem jakiś shit czy po thermalu...

"snop_dog" ile cie wsumie wyniosla kuracja (therma-pro + witaminy), gdzie kupiles, ile jej jest, jakie sa rezultaty, na ile starczy THERMY PRO

Jutro sumienie Cie zje :)) ;-D

nie idź tez do roboty, rozłoży Cię na amen i wcale w tym tyg nie pójdziesz ani tu, ani tu

[...] tydzien temu, na jednej sesji; generalnie jak juz umialem fiflaka to salto jest bardzo proste. Najlepiej uczyc sie z partnerem, ktory Cie asekuruje. Samemu nie polecam, gdyz ciezko bedzie Ci sie zmusic do polozenia rak za kolana/uda. Osoba asekurujaca po prostu dokreca Cie w powietrzu, naprawde wtedy nie ma strahhu i latwiej sie zmusic do zgiecia [...]

a masz stary dostep do lozy??? u nas to wyglada tak ze jest taka specjana uprzaz na linkach do sufitu. na suficie jest kolowrotek i linka wraca na dol. wpinasz sie w ta uprzaz (jest tak zrobione ze sie w sznurki nie poplatasz) asekurat przy twoim wyskoku ciagnie za te linki i nie dosc ze moze cie troche podciagnac do góry to nawet jak nie [...]

Dzięki za odzew-nadal czekam na więcej praktycznych opinii Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Do upadku się nie trenuje ćwiczeń w których Cię nikt nie asekuruje, lub wiesz że jeszcze jedno powtórzenie i koniec, ale nie polecam jak nie masz doświadczenia, po co ma Cię np sztanga przygnieść, kolejna sprawa że nie można tak robić każdego ćwiczenia na treningu czy też trenować tak cały czas.

moim zdaniem w Lidze Mistrzów powinni grać tylko mistrzowie poszczególnych krajów Reszta drużyn występowała by tylko/aż w Pucharze UEFA który napewno podniósł by poziom. Jakby w Lidze mistrzów grało 32 mistrzów krajów to emocje związane z PN ogarneły by całą europe Tak naprawde kibic chce oglądać swoje drużyny w najważniejszych rozgrywkach, a [...]

poznaniak spoko-wiemk kogo masz na myśli i nie trzeba- życie ich weryfikuje Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Mlekołaczek Napisz coś więcej o zawodach, Twojej aktualnej formie i oczekiwaniach zwiazanych z suplementacja przedstartową. Majkel Możesz rozwinąć swój komentarz? Czego spodziewałeś się po Massakrze a ona Cie tak zawiodła???

Charon nie wiem czy dobrze Cię rozumiem. Drugi posiłek po treningu to znaczy po spozyciu węglowodanów prostych? I 7-14 g tłuszczy w posiłku wysokowęglowodanowym, to znaczy 7-14 ogólnej liczy tłuszczy czy dodanych np. w postaci oliwy z oliwek? Chcę być pewien że dobrze Cię zrozumiałem

Słabo z niej korzystasz i innych działow też-bylo już o tym dawno.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] 2012-06-02 21:21:57 Chm.. to że zrobiłeś ten cykl w dwa tygodnie, cały czas wyciskając 50 w ostatniej serii, jest możliwe, ale na pewno nie zbyt normalne. Ale tutaj Cię pocieszę... to jest pozytywnie nienormalne. To znaczy że masz bardzo wytrzymałe mięśnie i spokojnie możesz robić przedział 51-55. :-) Tylko jeszcze pozostaje oczywiście kwestia [...]

Jodan, po pierwsze nie stosuj tanich chwytów sofistycznych w stylu "nie rozumiesz?" bo to nie potrzebnie psuje krew. Postawienie takiego pytanie ustawia mnie w roli przygłupa, który "nie rozumie" oczywistości a Ciebie w roli tego mądrego kto tę oczywistość rozumie. Nie, tylko nie zrozumiałeś tego co napisałem. Wysnułeś z podanych przeze mnie [...]

Lekarz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam ponownie. Co do Clomidu to pora brania raczej nie jest ważna. Główną zasadą jest to żeby brać o równych porach dnia z równymi odstępami. Pozdro asog odbijam dzienx To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

to jest trening typowo silowy ,podobny do treningu trojboistow,tylko w lzejszym wysaniu,jezeli interesuje Cie sila nie widze innego rozwiazania.Na poczatku napewno wydaje sie duzo 3x w tygodniu ale zapewniam Cie ze to optymalne rozwiazanie i jezeli przylozysz sie do tego treningu bedziesz zaskoczony efektami