cie

[...] Nie bardzo chce mi się udowdanic Ci cos po raz kolejny przez 5 czy 6 stron, wiec wybacz, ze nie bedę rozwijał tematu w niskonczonosc - ale po prostu nie mam na to ani cierpliwosci ani czasu. Uswiadomienie Cie nie jestmoja ambicją. Zabralem głos w dyskusji - zeby uscislic pewna kwestie. jak masz watpliwosci - rusz glową i wyciagaj też [...]

Stary, naprawde nie chce Cie urazic ani nic, ale wez kup sobie mono, jakiegos gainera dobrego bo z fot wynika ze z dieta cinko, zrob z tego cykl 6 tygodni, a to co masz tutaj zostaw sobie na za 3 miechy!! Zobaczysz sam ze nie pozalujesz !!

Genetyka tragedia- szerokie biodra cienkie kości i wysoki- coś o tym wiem. Nikt Cię nie zrozumie kto nie ważył 70 kg przy takim wzroście więc nie przejmuj się. Moja rada- Twoje kalorie powinny mieć nadwyżki co najmniej 1000kcal. łapiesz tłuszcz na brzuchu i biodrach i temu nie zaradzisz, ale złapiesz też mięśni, przy niższej nadwyżce nie dorobisz [...]

a co cie to obchodzi? jego sprawa teraz co chwile wychodza jakies nowe stacki, wiec jeszcze dlugo sie moze w to pobawic. a predzej mu sie znudzi niz wyprubuje wszystko.

uwazaj z tym kregoslupem, nic na sile, wiem ze myslisz ze gadam byle gadac ale ten sam problem dlugo mialem i nadal mam.... w ktorym miejscu Cie boli ?

DAWNO M NIE TU NIE BYLO , DOPIERO ZAJRZALEM W TWOJ TEST , CZEKA CIE SPORO PRACY , ALE MAM NADZIEJE ZE STUFF DA EFEKTY;]

smarzenie na oliwieno prosze cie,olej oki ale oliwa,zreszta ja nigdy nie smarze jak tak robisz to oko,ale ja wole piec bo zdrowiej zdr

Ej ale wiesz jak było dobrze Zapraszam Cie moze nie na trening ale na imprezke do poznania

Właśnie tak myślałem, że jakbyś mógł to pod koniec testu napisz ile cię to wszystko kosztowało. Z tego co pamiętam to wpisywałeś ile wydałeś na zakupach, jakbyś tak podliczył i wszystko ładnie napisał pod koniec - koszty diety + koszty supli. Bo dietke masz super

Wrzuć jakiś filmik z martwego coś czuje że walisz z kota, dlatego cie plecy bolą. Co do stażu, to przespałeś te 2,5 roku. Zestaw spoko, życze ci jak największych przyrostów.

piszesz ze zaczyna Cie mocno podlewac, ale dla Twojej swiadomosci to nie tluszcz podlewa, tylko wegle

pati nie przejmuj sie tym, ze jada Cie ze po 2 latach ***owo wygladasz, ja po niecalym roku tez ***owo wygladam, to jest sport dla cierpliwych, tu nie kazdy ma super gen i nie kazdy ma latwo. jedziesz z tym testem do konca jak z ****a !

"heh powiem ci owna że siła mnie w tym teście rozpierdziela,bowiem mam niezłą energie w łapach i niektórym<zwłaszcza we wro.jak jade po mieście schęcią bym pokazał co nieco--wiem zabrzmiało dziecinnie ale naprawde energia mnie roznosi zwierze bede zdr." lokurva jak ciebie juz po tym zestawie roznosi i sile masz niesamowita,do tego [...]

[...] i czytałem - 52 str. jest tego troche - ale dałem rade... moje (skromne) uwagi: -szama dobra ,duzo ryzu,cyca ,warzyw - no i własnie - (strasznie monotonna - osobiscie nie dałbym rady 4x dziennie cyca i ryzu cały czas z tymi samymi warzywami a nawet z tą samą przyprawa - ale to mówie o sobie!) mozesz dac czasami [...]

kuuurdeee napięcie rośnie... Jestem pełen podziwu dla twojej mobilizacji i mimo wielu ( z tego co się oczytałem ) głupich komentarzy, nadal spokojnie przeprowadzałeś test i opisywałeś co tam się działo... Do tego widzę spooooorą różnicę w MC :) już mogę Ci śmiało pogratulować :) No i co więcej... Myślę że zobaczymy nie tego zioma:D Aż się doczekać [...]

No to czas na moje krótkie wypociny... Śledziłem Test chyba cały czas. I widać było ,ze chciałeś mieć wyniki Wymiary urosły i to nawet sporo co bardzo cieszy. Widać dużą poprawę patrząc do fotek z strony. Jednak jak wiadomo przy twoim wzroście czeka cię jeszcze DUŻO ciężkiej pracy i jak widać b.dużych pokładów gotówki żeby sylwetka była konkretna [...]

[...] jak zjesz puchy to xpand i kredka wszelaka a dopiero na koncu bialka bo bialko nic nie daje to jest dobre na robienie jakosci miesni nie radze brac gajnerow z kredka bo to lipa jest nabierz troche masy a kredka cie rozwali dodaj jeszcze dekstroze i bedzie dobrze dieta malo bialka duzo wegli wiadomo brzuch wskoczy ale cala reszta tez powodzenia

Trochę późno się wypowiadam, ale co tam ładnie to wszystko Tobie poszło, wiadomo że przy Twoim wzroście musisz za******lać dwa razy więcej, no ale co zrobić, powiedz mi jeszcze jak pobudzał Cię XP przed ćwiczeniami? jakieś skupienie na treningu, lepsza pompa? bo troszkę mało napisałeś Pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-05-11 22:43:27

[...] "Ale nestety jest rzesza fanatyków co trenują rzeczy nieskuteczne i nie mogą się z tym pogodzić że ktoś ćwiczy cos skuteczniejszego od nich i piszą bzdury na necie"-A zastanów sie pomyśl ze jak tu juz ktoś kiedyś mowił zwsze wygrywa człowkiek a nie styl!wiec jeśli myślisz ze trenuja bjj 9tak mi sie przynajmniej wydaje ze to [...]

[...] możesz swojemu sensei, shihan czy jak mu tam wciskać. "ktoś kiedyś mowił zwsze wygrywa człowkiek a nie styl!" - kolejna bajeczna dla naiwnych i nieobeznanych w temacie realnej walki rozpowszechniana przez ludzi twego pokroju. "wiec jesli myslisz ze trenujac bjj juz jestes niedokokanania to spoko tylko uważaj rzeczys sie [...]